व्यक्तिगत देखभाल और शैली 2023, जून

शुष्क त्वचा एक सामान्य स्थिति है, विशेष रूप से शुष्क जलवायु वाले क्षेत्रों में या सर्दियों के दौरान। समस्या अक्सर पर्यावरण या आनुवंशिक स्थितियों के कारण होती है और शरीर के किसी भी हिस्से को प्रभावित कर सकती है। यदि आप शुष्क त्वचा से पीड़ित हैं, तो चिंता न करें - आपकी त्वचा को हाइड्रेट करने और इसे रेशमी चिकना रखने के कई तरीके हैं। कदम विधि 1 में से 4:

हाथ धोना आदर्श है, लेकिन अगर आपके पास साबुन या पानी नहीं है, तो हाथ को साफ करना सबसे अच्छा विकल्प है - अपने सेल फोन को भी कीटाणुरहित करना याद रखें, खासकर अगर आप इसे अनस्टिक नहीं करते हैं। अल्कोहल जेल जैसे वाणिज्यिक उत्पाद काफी महंगे हो सकते हैं, और कोरोनावायरस स्टॉकआउट के साथ, अपना खुद का बनाना और अपने हाथों को ठीक से धोना सीखना एक अच्छा विचार है। अपना खुद का हैंड सैनिटाइज़र बनाना बहुत सरल है और आप अपने व्यक्तिगत स्वाद, शराब या विच हेज़ल के अनुसार एक कस्टम फॉर्मूला बना सकते हैं

अपनी शैली दिखाने के सबसे दिलचस्प तरीकों में से एक भेदी प्राप्त करना है! सबसे अच्छी बात यह है कि, त्वचा के ठीक होने के बाद, आप वैकल्पिक शैलियों, आकारों, रंगों और यहां तक कि विभिन्न आकारों के लिए एक्सेसरी को बदल सकते हैं। वैसे भी, सबसे पहले, आप बेहतर ढंग से सीखते हैं कि वर्तमान रत्न को कैसे हटाया जाए। इस लेख में दिए गए सुझावों को पढ़ें और थोड़े से अभ्यास के साथ, आप जल्द ही इस विषय के विशेषज्ञ बन जाएंगे। कदम विधि 1 का 3:

यदि आप एक एथलीट या भारोत्तोलक हैं, तो संभावना है कि आपने Clenbuterol के बारे में सुना होगा। वजन घटाने के पूरक के रूप में दवा का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, हालांकि ब्राजील में इसे केवल पशु चिकित्सा उपयोग के लिए अनुमोदित किया जाता है। कुछ देशों में, हालांकि, ब्रोन्कियल अस्थमा के इलाज के लिए दवा भी निर्धारित की जाती है। इस लेख में, हम क्लोनब्यूटेरोल के बारे में कुछ सबसे सामान्य प्रश्नों के उत्तर देंगे। कदम विधि 1 का 7:

दयालु होना उन लोगों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है जो जीवन को अधिक उद्देश्य देते हैं और अन्य लोगों के साथ अधिक सामंजस्यपूर्ण संबंध रखते हैं। इस प्रकार, संचार चैनलों में सुधार करना, अधिक समझदार होना और सभी के जीवन में अच्छी चीजें लाना संभव है। हालांकि, उदारता और दया भीतर से आनी चाहिए - और जबकि कुछ उन्हें स्वाभाविक रूप से विकसित करते हैं, दूसरों को खुद को उन्हें विकसित करने के लिए समर्पित करना चाहिए। कदम 3 का भाग 1:

मुंडा, बालों से मुक्त कमर पाने के लिए पैसा खर्च नहीं करना चाहते हैं? किसी अजनबी को ऐसा करने देना बहुत सहज नहीं है, लेकिन फिर भी बाल निकालना चाहते हैं? कोई दिक्कत नहीं है! इस लेख में आप देखेंगे कि कुछ सामग्रियों और एक दर्पण के साथ, आप इसे घर पर स्वयं कर सकते हैं!

अपनी नाभि को भूलना आसान है, लेकिन इसे शरीर के किसी अन्य हिस्से की तरह ही साफ करने की जरूरत है। अच्छी बात यह है कि काम करने के लिए बस थोड़ा सा साबुन और पानी का प्रयोग करें! यदि आप उस क्षेत्र में एक अप्रिय गंध महसूस करते हैं जो नियमित सफाई से नहीं आता है, तो संक्रमण के लक्षण देखें। उचित उपचार के साथ, दुर्गंध के स्रोत को समाप्त करना और एक स्वच्छ, सुगंधित नाभि में वापस आना संभव है। कदम विधि 1 में से 2:

प्यूबिक हेयर को शेव करना पुरुषों और महिलाओं की बढ़ती संख्या के लिए एक सेक्सी चलन है, लेकिन इसके लिए कुछ कौशल की आवश्यकता होती है। अपने प्यूबिक बालों को सुरक्षित रूप से शेव करने और यथासंभव कम जलन के साथ, आगे पढ़ें। कदम 3 का भाग 1: तैयारी चरण 1.

कई महिलाएं अपने प्राइवेट पार्ट को आंशिक या पूरी तरह से शेव करना पसंद करती हैं। आपका लक्ष्य जो भी हो - अंतर्वर्धित बालों को रोकने के लिए, क्षेत्र को साफ-सुथरा बनाने के लिए या सौंदर्यशास्त्र का ध्यान रखने के लिए - सुरक्षित रूप से शेव करने के कई तरीके हैं। घर पर सब कुछ बनाने के लिए, रेजर ब्लेड, डिपिलिटरी क्रीम या ठंडे मोम के बर्तन का उपयोग करें। यदि आप पेशेवर मदद लेना पसंद करते हैं, तो गर्म मोम सत्र करें या लेजर हटाने के उपचार में निवेश करें। कदम विधि 1 में से 5:

यह महसूस करना कि आपको माहवारी आ गई है और हाथ पर टैम्पोन न होना एक निराशाजनक और शर्मनाक स्थिति है। शांत! तनावग्रस्त होने से पहले, जान लें कि समस्या को हल करने के सरल तरीके हैं जब तक कि आप किसी के साथ एक प्राप्त नहीं कर लेते या एक खरीद नहीं लेते। थोड़े से कमरबंद के साथ, आप टॉयलेट पेपर, एक वॉशक्लॉथ या यहां तक कि एक जुर्राब जैसी सामग्री के साथ अपना अंतरंग सुरक्षा उत्पाद बना सकते हैं!

शरीर पर अनचाहे बाल होने से आप असहज और असहज हो सकते हैं, लेकिन यह अपेक्षाकृत सामान्य समस्या है। अधिकता आनुवांशिकी या एक चिकित्सीय स्थिति जैसे हिर्सुटिज़्म का परिणाम हो सकती है, जो पुरुष हार्मोन, एण्ड्रोजन के उच्च स्तर के कारण होता है। सौभाग्य से, बालों के विकास को सीमित करने और इसे कम स्पष्ट करने के लिए उपचार और जीवनशैली के उपाय किए जा सकते हैं। खाने या पूरक आहार लेने के संबंध में कोई भी अचानक निर्णय लेने से पहले, यह पुष्टि करने के लिए एक चिकित्सक से परामर्श करना महत्वपूर्ण है क

आप चाहें तो बट के बालों को हटाने के कई तरीके हैं। वैक्सिंग, जो सबसे लोकप्रिय विकल्प है, के लंबे समय तक चलने वाले परिणाम हैं और यह एक त्वरित प्रक्रिया है, लेकिन यह थोड़ा अधिक महंगा हो सकता है। ब्लेड एपिलेशन घर पर बालों को हटाने का एक अच्छा तरीका है और अधिक किफायती है। लेजर हेयर रिमूवल और डिपिलिटरी क्रीम जैसे कई अन्य विकल्प भी हैं। कदम विधि 1 में से 3:

अपने चेहरे और शरीर पर अतिरिक्त बालों से थक गए हैं, लेकिन दर्द, लागत और रेजर से शेव करने में लगने वाले समय को बर्बाद करना पसंद करते हैं? डरो मत - ब्लेड के पास गए बिना बालों से छुटकारा पाने के कई तरीके हैं। फर की गुणवत्ता और अपेक्षित परिणाम के आधार पर, इनमें से कोई भी विकल्प आपके लिए सही हो सकता है, इसलिए आज ही उनके बारे में खुद को शिक्षित करें कि क्या करना है!

आपको हमेशा स्वच्छ रहना किसने सिखाया? इतनी सारी किताबों के साथ कि हर चीज को कैसे साफ किया जाए, उनमें से कोई भी हमारे शरीर के बारे में बात क्यों नहीं करता? आप उचित स्नान तकनीक सीख सकते हैं और अशुद्धियों को खत्म करने और उन्हें वापस आने से रोकने के लिए स्वच्छता उत्पादों का चयन कैसे कर सकते हैं। अपने आप को अंदर और बाहर दोनों जगह साफ रखें। कदम विधि 1 में से 2:

कार की डिक्की के अंदर बंद होना असंभव नहीं है और यह अनजाने में बच्चों और वयस्कों के साथ हो सकता है। हालांकि, बहुत खतरनाक स्थितियां हैं (जैसे कि अपहरण) जहां अनुभव दर्दनाक है और मृत्यु का कारण बन सकता है। वहां फंसने का कारण जो भी हो, ट्रंक में रहना सुरक्षित नहीं है और इससे बाहर निकलना काफी मुश्किल हो सकता है। कुछ कारों में एक ओपनिंग मैकेनिज्म होता है जिसे अंदर से एक्सेस किया जा सकता है, लेकिन सभी में नहीं। अगर आप जानना चाहते हैं कि इस स्थिति से कैसे बचा जाए तो इस लेख को पढ़ें!

जानें कि जब चाहें अपनी ऊंचाई कैसे मापें। इसे जल्दी और सही तरीके से कैसे करें, यह जानने के लिए इस लेख को पढ़ें। कदम विधि 1 में से 3: एक टेप उपाय का प्रयोग करें चरण 1. आवश्यक वस्तुओं को इकट्ठा करो। आपके पास निम्नलिखित होना चाहिए:

शरारती मुस्कान आम मुस्कान का व्यंग्यात्मक और प्रभावित संस्करण है। पार्ट फ्रेंडली और पार्ट अहंकारी, चेहरे की अभिव्यक्ति की इस चतुर विशेषता का उपयोग उपहास, छेड़खानी, विडंबना और बहुत कुछ के लिए किया जा सकता है। शरारती मुस्कान की कला में आने के लिए नीचे चरण 1 पढ़ें - और एक दर्पण प्रदान करना याद रखें!

डिम्पल गाल के मांसल भाग पर छोटे मांसपेशियों की विकृति के कारण निशान होते हैं, जो गाल पर त्वचा को खींचते हैं, जिससे "छोटे छेद" बनते हैं। यह एक सुंदर चेहरे की विशेषता है और आमतौर पर आनुवंशिक रूप से विरासत में मिली है। यदि आप प्राकृतिक डिम्पल के साथ पैदा होने के लिए पर्याप्त भाग्यशाली नहीं थे, तो जान लें कि सरल (मेकअप) या कठोर (सर्जरी) विधियों का उपयोग करके उनका अनुकरण करना अभी भी संभव है। अपने खुद के डिंपल बनाने का तरीका जानने के लिए आगे पढ़ें। कदम विधि 1 का 3:

घंटों की खरीदारी के बाद, आपको आखिरकार जींस की एक अच्छी जोड़ी मिल गई है, लेकिन वे थोड़े बहुत बैगी हैं। या हो सकता है कि जब आप अपनी अलमारी को साफ कर रहे थे, तो आपको कुछ पुरानी पैंट मिल गई, लेकिन वे अब फिट नहीं हैं। खो देने का कारण? उनमे से कोई भी नहीं!

यदि आप अपना आकार नहीं जानते हैं तो अंगूठी खरीदना मुश्किल हो सकता है। हालांकि जौहरी एक सटीक माप प्रदान कर सकता है, लेकिन ऐसा करने के लिए अपॉइंटमेंट लेना हमेशा सुविधाजनक नहीं होता है। सौभाग्य से, आप अपने घर से सटीक मूल्य प्राप्त कर सकते हैं। अपनी उंगली को एक लचीले मापने वाले टेप से मापें और प्राइमर या रिंग रूलर का उपयोग करके माप को परिवर्तित करें। यदि, हालांकि, आपके पास पहले से ही पूरी तरह से फिटिंग की अंगूठी है, तो प्रक्रिया और भी आसान है!

एलोवेरा जेल प्रकृति के महान "उपचारक" में से एक है। इसका उपयोग जलन का इलाज करने, त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने और जलन को शांत करने के लिए किया जा सकता है। अपना बनाने के लिए, आपको बस एक स्वस्थ एलो प्लांट चाहिए। जेल को कुछ दिनों से अधिक समय तक अन्य अवयवों के साथ मिश्रित किया जा सकता है। अवयव एलो का पत्ता। वैकल्पिक:

जाहिर है कि आपको एक जैसा स्टाइल रखने के लिए सेक्स वर्कर होने की जरूरत नहीं है। हाल ही में, लड़के इस प्रकार के काम में उभर रहे हैं और उन लोगों का भी ध्यान आकर्षित कर रहे हैं जो इन चीजों से जुड़े नहीं हैं या उनमें दिलचस्पी नहीं है। इससे भी अधिक, कई पुरुष (चाहे वे सीधे हों, समलैंगिक हों या उभयलिंगी हों) उन्हें एक जीवन शैली के लिए देख रहे हैं। आखिरकार, सेक्स वर्कर और पोर्न कलाकार क्यूट, सेक्सी, उत्पीड़ित, आत्मविश्वासी होते हैं और जहां भी जाते हैं ध्यान आकर्षित करते हैं। उनसे बहुत क

क्या आप जानते हैं कि शेविंग क्रीम हमेशा जरूरी नहीं होती है? ऐसे विकल्प हैं जो कंडीशनर, साबुन और तेल जैसे समान काम कर सकते हैं। हालांकि, त्वचा की जलन और शुष्कता से बचने के लिए शेविंग के बाद हमेशा अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना सबसे महत्वपूर्ण है। कदम विधि 1:

बोटॉक्स इंजेक्शन में बोटुलिनम टॉक्सिन होता है, जो क्लोस्ट्रीडियम बोटुलिनम द्वारा निर्मित होता है - एक ग्राम पॉजिटिव रॉड के आकार का बैक्टीरिया। इस इंजेक्शन का उपयोग मांसपेशियों की गतिविधि को रोकने के लिए किया जाता है। इसका उपयोग सौंदर्य प्रसाधन और चिकित्सा के क्षेत्र में भी किया जाता है। सौंदर्य प्रसाधनों में, इसका उपयोग झुर्रियों को मिटाने के लिए किया जाता है, जबकि चिकित्सा क्षेत्र में इसका उपयोग कई प्रकार के मामलों में किया जा रहा है, जैसे कि एक आँख दूसरी से छोटी, हाइपरहाइड्रो

पुरुषत्व और स्त्रीत्व की धारणा लगभग पूरी तरह से संस्कृति पर निर्भर करती है - और संस्कृति हर समय बदलती रहती है। 1993 में, संयुक्त राज्य अमेरिका में, उदाहरण के लिए, एक सीनेटर ने काम पर जाने के लिए पैंट पहनकर हंगामा किया! फिर भी, दोनों लिंगों के कई लोग पारंपरिक रूप से मर्दाना तरीके से व्यवहार करना पसंद करते हैं। इसके लिए सिर्फ पैंट पहनना ही काफी नहीं है। आपको अपने और दूसरों के साथ सहज रहने के लिए अपनी उपस्थिति, अपनी आदतों और यहां तक कि अपनी मानसिकता को बदलने की जरूरत है।

कभी-कभी ऐसा लगता है कि हर कोई कुछ खास लड़कियों को पसंद करता है क्योंकि वे "आदर्श लड़कियां" हैं। हालांकि, प्रत्येक व्यक्ति की "आदर्श" की अपनी अवधारणा होती है, इसलिए सभी को खुश करना असंभव है। दूसरे शब्दों में, अन्य लोगों को संतुष्ट करने के लिए बदलने का कोई मतलब नहीं है। बेहतर होगा कि आप अपना सर्वश्रेष्ठ स्वयं बनें और ऐसा जीवन जिएं जो आपको संतुष्ट करे। इस तरह, आपकी अपनी "

आपने हमेशा स्कूल की उस प्यारी लड़की की प्रशंसा की; वह दयालु, विनम्र, मददगार और सभी को बहुत पसंद आती है। आप उसके जैसा बनना चाहते हैं, लेकिन आप नहीं जानते कि कहां से शुरू करें। सौभाग्य से, अपनी मिठास दिखाने के कई तरीके हैं: दयालु और विनम्र होना, दूसरों के प्रति विचारशील होना, और असभ्य या मतलबी नहीं होना। यह लेख आपके द्वारा प्रशंसा किए जाने वाले सौम्य व्यवहार को विकसित करने के तरीके के बारे में सुझाव और सलाह प्रदान करता है। कदम विधि १ का ३:

एक महिला के साथ चलने के लिए, यह जान लें कि आपको ऐसा व्यवहार नहीं करना है जैसे आप पिछली सदी से आए हैं। आप जिस तरह से खुद को कैरी करती हैं, उसमें छोटे-छोटे एडजस्टमेंट के जरिए अपनी स्त्रीत्व को बढ़ाना संभव है। उदाहरण के लिए, जब भी आप बाहर जाएं तो अपने आसन के बारे में सोचें और अपने कंधों को पीछे करके और अपनी रीढ़ की हड्डी को बिल्कुल सीधा करके चलें। इसके अलावा, लंबे कदम उठाएं और आत्मविश्वास को प्रोजेक्ट करते हुए नीचे देखने से बचें। आ जाओ?

औसत दर्जे का जीवन जीने का एक बहुत ही गैर-लाभकारी तरीका है। यदि आप इतने अच्छे हो सकते हैं कि दुनिया आपकी क्षमताओं की प्रशंसा करेगी तो औसत होने को क्यों स्वीकार करें? बिल्कुल सही - आपको औसत होने की जरूरत नहीं है। जबकि सर्वश्रेष्ठ होने में समय, दृढ़ संकल्प और अभ्यास लगेगा, भावना किसी से पीछे नहीं है। यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं कि अभी कैसे आरंभ करें। कदम विधि १ का ३:

एक आकर्षक लड़का होने के नाते आप अपने आस-पास के लोगों को प्रभावित कर सकते हैं और उन महिलाओं के लिए आकर्षक हो सकते हैं जिनसे आप मिलते हैं। आकर्षक होने के लिए, आपको परिष्कृत और उत्तम दर्जे का दिखने, व्यवहार करने और बोलने का अभ्यास करना चाहिए। धीरे-धीरे ये नई हरकतें आदत बन जाएंगी, और आप खुद को एक आकर्षक सज्जन कह सकेंगे। इन आदतों के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ें जिन्हें आपको विकसित करना चाहिए। कदम 3 का भाग 1 आकर्षक लग रहा है चरण 1.

यह लेख आपको सामान्य रूप से जीवन में अनुशासन रखने में मदद करना चाहता है। अनुशासन बच्चों को अनुशासित करने तक सीमित नहीं होना चाहिए, और वयस्क होने से कोई अनुशासक नहीं बन जाता। अनुशासन सजा या कठोर वातावरण का संकेत नहीं देता है। यह संभव है कि हर कोई अनुशासन का शिष्य हो। कदम 2 का भाग 1:

फर्म, दिलेर स्तन रखना असामान्य नहीं है। लेकिन दुर्भाग्य से, गर्भावस्था, हार्मोनल उतार-चढ़ाव और उम्र बढ़ने वाली त्वचा और स्तन ऊतक आसानी से स्तनों को शिथिल कर सकते हैं। जबकि आप जल्दी से आश्चर्यजनक परिणाम प्राप्त कर सकते हैं यदि आप एक डॉक्टर को देखते हैं और शायद सर्जरी करवाते हैं, तो यह मजबूत स्तन पाने का एकमात्र तरीका नहीं है। अपनी जीवनशैली और आसन की आदतों को समायोजित करने से और अधिक शिथिलता को रोका जा सकता है, और आपकी छाती की मांसपेशियों के उद्देश्य से एक सामान्य व्यायाम दिनचर्य

सबके दुश्मन होते हैं। वर्षों से कुछ बदमाशों की चौकस निगाह में रहने के लिए आपको डकैत होने की ज़रूरत नहीं है। आप पूरी तरह से निर्दोष हैं या नहीं, इन दुष्ट शत्रुओं को हराना सीखना आपके जीवन का एक अनिवार्य हिस्सा है और धमकाने के डर के बिना इसका आनंद लेना। आप अपने दुश्मनों को समझना सीख सकते हैं, उनसे पूरी तरह छुटकारा पा सकते हैं और यदि आवश्यक हो तो अपना बचाव कर सकते हैं। कदम विधि १ का ३:

एक पोशाक खरीदने के लिए एक दुकान में चलने और सही फिट बैठने के बिना एक के बाद एक कोशिश करने के दर्द से कौन नहीं गुजरा है? आपके लिए भाग्यशाली, इस समस्या का समाधान है। हालांकि आकार स्टोर से स्टोर और ब्रांड से ब्रांड में भिन्न होता है, यदि आपने अपना माप लिखा है, तो आप अपने शरीर के लिए सही पोशाक ढूंढ पाएंगे। कदम 3 का भाग 1 अपना माप लेना चरण 1.

एक सेक्सी स्ट्रिपटीज़ आपके साथी के लिए एक अनूठा आश्चर्य है या पहली बार किसी के सामने अपने शरीर को प्रकट करने का एक रोमांचक तरीका है। सेक्सी कपड़े और प्रकाश जो वातावरण को "गर्म" बनाते हैं, बहुत मदद करते हैं, लेकिन आदर्श यह है कि आत्मविश्वास बनाए रखें और वह करें जो आपको पसंद है। शुरुआत में थोड़ा मूर्खतापूर्ण अभिनय करना कोई समस्या नहीं है अगर यह आपको अधिक आरामदायक बनाता है, हालांकि, केंद्रित रहें और जो भी देख रहा है वह आपके छोटे से शो के बारे में अधिक से अधिक उत्साहित हो

कुछ लोगों को इससे ऐतराज नहीं है या वे अपने कपड़ों के नीचे निप्पल दिखाना भी पसंद करते हैं। हालाँकि, यह व्यवहार नियम नहीं है। यदि आप चाहते हैं कि लोग उन्हें न देखें, तो यह ट्यूटोरियल आपको सिखाता है कि उन्हें आराम से कैसे छिपाया जाए। कदम विधि 1 में से 3:

जब आप उठते हैं या काम पर एक लंबे दिन के बाद आपका शरीर तनावग्रस्त और पीड़ादायक होता है? तनाव को दूर करने और परिसंचरण में सुधार करने के लिए पेशेवर मालिश पर पैसा खर्च करने की कोई आवश्यकता नहीं है। इसके बजाय, अपने दिन के कुछ मिनट आत्म-मालिश के लिए निकालें और दर्द और दबाव दूर हो जाएगा। यदि आप जानना चाहते हैं कि इसके लिए कुछ जादुई तकनीकों का उपयोग कैसे करें, तो बस इन चरणों का पालन करें। कदम विधि १ का ३:

40 नया 30 है, दोस्तों! और पाठ्यक्रम में उन 10 और वर्षों के साथ, आपको अपनी उपस्थिति का ध्यान रखना होगा। आज यह पहले से कहीं ज्यादा आसान है। सही नज़र, सही आदतें और सही नज़रिया से लोग सोच रहे होंगे कि "इतनी कम उम्र में आप इतने समझदार कैसे हो?

शारीरिक उपस्थिति एक केंद्रीय भूमिका निभाती है कि दूसरे किसी व्यक्ति को कैसे आंकते हैं। स्कूल जैसे वातावरण में, बहुत से लोग आपको देख रहे हैं - छात्र, कर्मचारी, शिक्षक, प्रशिक्षक, इत्यादि। - और आपके स्वरूप के आधार पर, आंशिक रूप से, आपके बारे में एक राय बनाना। सुंदर होने से, आप उन्हें अपने बारे में बेहतर महसूस करा सकते हैं और अपने बारे में भी अच्छा महसूस कर सकते हैं। कदम भाग 1 का 4:

कुछ लोगों के लिए, अनियंत्रित बालों से ज्यादा असहज कुछ नहीं होता है। बहुत से लोग अपने पैरों को चिकना रखना पसंद करते हैं, और यह मुश्किल हो सकता है जब उनके बाल प्राकृतिक रूप से घने हो जाते हैं। सौभाग्य से, इससे निपटने के लिए कई विकल्प उपलब्ध हैं। एक बार जब आप अपने जीवन के लिए सही विकल्प चुन लेते हैं, तो आप अपने पैरों को चिकना और मुलायम रखने के लिए तैयार होंगे। कदम विधि 1 का 3: