और केक खत्म हो गया है! कई हफ्तों की छुट्टी के बाद, एक और स्कूल वर्ष की शुरुआत एक ही समय में रोमांचक और डराने वाली दोनों हो सकती है। भले ही आपने अपनी छुट्टी आराम से बिताई हो, खुद का आनंद लिया हो या काम किया हो, अपने स्कूल की दिनचर्या में वापस आना कुछ के लिए एक वास्तविक चुनौती है। क्या आप आत्मविश्वास के साथ वापस स्कूल जाने की तैयारी करना चाहते हैं? आपको बस कुछ आदतों को विनियमित करने, मानसिक तैयारी करने और अपनी सामग्री को व्यवस्थित करने की आवश्यकता है।
कदम
विधि १ का ३: मानसिक रूप से स्वयं को तैयार करना
चरण 1. समीक्षा करें कि आपने पिछले वर्ष में क्या सीखा।
कोई यह नहीं कह रहा है कि उन्हें अपनी छुट्टी पढ़ाई में बितानी है, बस पिछले साल की सामग्री और आपके द्वारा पढ़ी गई किताबों की सूची पर एक नज़र डालें। यह त्वरित समीक्षा आपकी याददाश्त को ताज़ा करने का काम करेगी और आगे बढ़ने के लिए नई सामग्री सीखना आसान बना देगी।
- अपने नोट्स दोबारा पढ़ें। कक्षा के नोट्स शिक्षकों द्वारा उठाए गए विषय के अनुस्मारक के रूप में भी काम करेंगे। अगर आपको सब कुछ तुरंत याद नहीं है, तो चिंता न करें, सामग्री की समीक्षा करना और याद रखना सीखने की प्रक्रिया का हिस्सा है।
- आपने जो सीखा है उसकी एक सूची बनाएं। यदि आपने नोट्स नहीं लिए हैं या उन्हें नहीं रखा है, तो अध्ययन की गई सामग्री को विषयों से विभाजित करके और प्रत्येक में शामिल केंद्रीय विचार को सूचीबद्ध करके एक सूची बनाने का प्रयास करें। आपको शायद सब कुछ याद नहीं होगा, लेकिन आपकी याददाश्त को मजबूर करने का सरल कार्य मदद करता है।
चरण 2. भविष्य की ओर देखें।
आप क्या पढ़ रहे होंगे, इसका अंदाजा लगाने के लिए नए स्कूल वर्ष के लिए विषयों की सामग्री पर एक नज़र डालें। आपको पहले से अध्ययन करने की आवश्यकता नहीं है, यह केवल यह समझने के लिए है कि आप क्या सीखने जा रहे हैं और स्वयं को तैयार करने का प्रयास करें।
स्कूल अक्सर एक पाठ्यक्रम और पुस्तकों की सूची प्रदान करते हैं। यदि आप उन्हें प्राप्त नहीं करते हैं, तो प्रत्येक अनुशासन के शिक्षक से सीधे पूछें। यदि कोई मानने से इंकार करता है, तो विनम्रतापूर्वक उनका ध्यान आकर्षित करने के लिए उनका धन्यवाद करें।
चरण 3. लक्ष्य निर्धारित करें।
क्या आप सभी विषयों में १० प्राप्त करना चाहते हैं? प्रत्येक विषय के लिए निर्धारित समय के साथ पढ़ाई को व्यवस्थित करने के लिए एक रूटीन बनाएं। यदि कोई काम है जिस पर आपको अधिक ध्यान देने की आवश्यकता है, तो अतिरिक्त समय लें। यदि स्कूल वर्ष के लिए आपका इरादा दोस्त बनाने का है, तो पाठ्येतर गतिविधियों का पता लगाएं। आपको किसी भी चीज़ पर ध्यान केंद्रित करने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन प्राथमिकता सूची होना ज़रूरी है।
चरण 4. अपना अध्ययन स्थान चुनें।
जो कुछ के लिए अध्ययन करने के लिए अच्छी जगह है वह दूसरों के लिए नहीं हो सकती है। आपके उद्देश्यों के लिए सबसे प्रभावी स्थान खोजने के लिए आपके लिए बहुत सारे सुझाव हैं। एक जटिल विषय का अध्ययन करने के लिए, उदाहरण के लिए, अन्य पुस्तकों तक पहुँचने के लिए पुस्तकालय का उपयोग करना बेहतर हो सकता है। अगर मकसद दोस्त बनाना है, तो कैफे में पढ़िए।
चरण 5. विकर्षणों को दूर करें।
पहली बात यह है कि आपको क्या पता है कि आपको क्या विचलित करता है और उन विकर्षणों से दूर रहने की कोशिश करें। क्या टीवी को नजरअंदाज करना मुश्किल है? ऐसा स्थान चुनें जहां आपके पास कोई नहीं है। यदि शोर आपको परेशान करता है, तो पुस्तकालय में अधिक एकांत स्थान खोजें या ऐसे हेडफ़ोन खरीदें जो बाहर की आवाज़ को दबा दें।
विधि 2 का 3: स्कूल की आपूर्ति का आयोजन
चरण 1. आवश्यक सामग्री खरीदें।
स्कूल अक्सर उन सामग्रियों की एक सूची प्रदान करते हैं जिनका उपयोग पूरे वर्ष किया जाएगा। सर्वोत्तम कीमतों की तलाश में ऑनलाइन परामर्श करें या अपनी पसंदीदा किताबों की दुकान या स्टेशनरी खोजें।
- आगे की योजना। कई स्टोर बैक-टू-स्कूल प्रचार चलाते हैं, लेकिन कुछ में कम मांग की अवधि के दौरान कुछ आइटम ऑफ़र पर होते हैं। हर समय उपयोग की जाने वाली सामग्री, जैसे कि नोटबुक, पेंसिल और पेन के लिए, आप उन्हें ऑफ-सीजन बिक्री पर खरीद सकते हैं।
- देखें कि क्या छात्र छूट हैं। खरीदारी करते समय अपना छात्र कार्ड हमेशा हाथ में रखें और छूट का लाभ उठाएं।
चरण 2. बैकपैक व्यवस्थित करें।
सामग्री को पहले से बैकपैक में रखें और सुनिश्चित करें कि वे सभी ठीक से व्यवस्थित हैं। एक ऐसे बैग का उपयोग करना महत्वपूर्ण है जो आपकी रोजमर्रा की सभी आपूर्तियों को ले जाने के लिए पर्याप्त हो। छोटी वस्तुओं को रखने और उन्हें आसानी से खोजने के लिए डिवाइडर का उपयोग करें।
- किसी भी महत्वपूर्ण कागज को खोने या मिटाने से बचने के लिए ढीले कागजों को रखने के लिए प्लास्टिक के फ़ोल्डरों का उपयोग करें।
- आमतौर पर उपयोग की जाने वाली वस्तुओं की अतिरिक्त इकाइयाँ हों। परीक्षा से पहले एक पेन खोना बहुत आसान है, इसलिए आपके बैकपैक के चारों ओर एक से अधिक पेन रखने की आवश्यकता है।
चरण 3. एक आपातकालीन किट व्यवस्थित करें।
एक मेकअप बैग ले जाएं या बैकपैक डिब्बों में से किसी एक में कुछ आपातकालीन सामान रखें, जैसे कि यदि आपकी नाक बह रही है, तो टिश्यू का एक पैकेट और मामूली कटौती के लिए पट्टियाँ। बैग में ज्यादा जगह नहीं लेने के लिए छोटे आकार के उत्पाद आदर्श होते हैं।
- आपकी आपातकालीन किट में रखे जाने वाले अन्य उत्पाद हैं गम या माउथ स्प्रे, लिप बाम, बैंडेज, एंटीबैक्टीरियल जेल, ऑयल रिमूवर वाइप्स, कॉम्पैक्ट मिरर, मेकअप, चिमटी और टैम्पोन।
- अपनी किट को हर किसी के साथ साझा न करें, क्योंकि लोग आपका फायदा उठाने की कोशिश करेंगे और आपके पास कुछ भी नहीं होगा। अगर कोई गम का एक टुकड़ा मंगवाता है, तो उन्हें बताएं कि आपके मुंह में जो है वह आखिरी था।
- इन वस्तुओं को स्कूल की आपूर्ति से अलग रखें ताकि कोई छेड़छाड़ न कर सके।
चरण 4. पॉकेट स्पेस का लाभ उठाएं।
सबसे महत्वपूर्ण और रोजमर्रा की चीजें, जैसे टेलीफोन, हेडफोन, बस पास और चाबियां, सुरक्षा और व्यावहारिकता के लिए आपकी जेब में रहनी चाहिए। यदि आप एक कोट पहने हुए हैं, एक जेब के साथ पैंट, या आपके बैकपैक में सामने के डिब्बे हैं, तो उनका उपयोग छोटी वस्तुओं को रखने के लिए करें जो आसानी से एक बड़े डिब्बे में खो सकती हैं।
विधि 3 में से 3: एक रूटीन बनाना
चरण 1. एक नींद कार्यक्रम स्थापित करें।
ऊर्जा के साथ सब कुछ संभालने के लिए, आपको स्कूल वर्ष के पहले दिनों में सतर्क और आराम करने की आवश्यकता है। छुट्टियों के दौरान अनियमित नींद का कार्यक्रम होना सामान्य है, लेकिन इससे स्कूल की दिनचर्या में तालमेल बिठाना मुश्किल हो सकता है। नींद की मात्रा और गुणवत्ता अकादमिक सफलता को बहुत प्रभावित करती है, इसलिए कक्षाएं शुरू होने से पहले समायोजन शुरू करना महत्वपूर्ण है।
एक संतुलित दिनचर्या नींद की बेहतर गुणवत्ता सुनिश्चित करती है। स्कूल और अन्य गतिविधियों दोनों में बेहतर प्रदर्शन करने के लिए शेड्यूल का सही ढंग से पालन करने का प्रयास करें।
चरण 2. पूर्व निर्धारित समय पर अध्ययन करें।
एक अध्ययन कार्यक्रम बनाएं और समय को अनुकूलित करने के लिए अनुसूचियों का पालन करने का प्रयास करें। उन दिनों जब आपके पास होमवर्क या परीक्षा नहीं होती है, तो सामग्री की समीक्षा करके, कुछ गतिविधि करके या रुचि के विषय के बारे में अधिक पढ़कर अध्ययन की दिनचर्या जारी रखें।
हर दिन एक ही शेड्यूल का पालन करना हमेशा संभव नहीं होता है, खासकर जब आप खेल, क्लब या काम जैसी अन्य गतिविधियों में शामिल होते हैं। यहां तक कि अगर आप एक ही समय में सख्ती से अध्ययन नहीं कर सकते हैं, तो एक सुसंगत दिनचर्या बनाने का प्रयास करें। एक उदाहरण सप्ताह में एक दिन जल्दी अध्ययन करने के लिए और दूसरा दिन बाद में अपने दायित्वों को पूरा करने के लिए अलग करना है।
चरण 3. सुबह का समय व्यवस्थित करें।
जो लोग जल्दी नहीं उठ पाते और समय पर स्कूल जाने की तैयारी नहीं कर पाते, उनके लिए सुबह का समय अक्सर अस्त-व्यस्त रहता है। स्कूल वर्ष शुरू होने से पहले, सुबह व्यवस्थित होने के लिए समय निकालें और जल्दी उठें ताकि आप इसे आसान बना सकें।
एक रात पहले कपड़ों को छाँट लें। यदि आपकी सुबह जल्दी या तनावपूर्ण होती है, तो समय को अनुकूलित करने और तनाव को दूर करने के लिए कपड़ों को पहले से अलग छोड़ दें।
चरण 4. अपॉइंटमेंट लें।
जब कक्षाएं शुरू होंगी, तो आपका समय कुछ महीनों के लिए बहुत कम होगा। स्कूल वर्ष की शुरुआत से पहले, सभी चिकित्सा नियुक्तियों को शेड्यूल करें, दंत चिकित्सक के पास जाएं और नए बाल कटवाने के लिए सैलून जाने का अवसर लें। यहां तक कि अगर आप सब कुछ नहीं कर सकते हैं, तो आप पहले से ही इनमें से कुछ चीजों को निर्धारित कर सकते हैं।
टिप्स
- अपने बैकपैक को पहले से व्यवस्थित करें ताकि आप समय बर्बाद न करें, खासकर यदि आपको पहले ही देर हो चुकी हो।
- स्कूल में अपने सेल फोन को साइलेंट या ऑफ पर छोड़ दें। कक्षा में शर्मिंदगी और व्याकुलता के सबसे बड़े कारणों में से एक फोन बजना है।
- आप कौन से कपड़े पहन सकते हैं, इसके बारे में स्कूल के नियमों का पालन करें। अनुचित टुकड़ों का उपयोग करने के लिए बोर्ड को बुलाए जाने का कोई मतलब नहीं है।
