यदि आप इस पृष्ठ को पढ़ रहे हैं, तो संभवत: आपको हाल ही में किसी व्यक्ति ने चोट पहुंचाई है। यहां, आप कुछ कदम देखेंगे जो आपको सिखाएंगे कि उसे कैसे दिखाया जाए कि न केवल आप उसके बिना बेहतर हैं, बल्कि यह कि आप पहले से कहीं ज्यादा खुश हैं!
कदम
विधि १ का ३: इससे बचें
चरण 1. उससे संपर्क न करें, और यदि वह आपसे संपर्क करता है तो प्रतिक्रिया न दें।
यदि आप उसे हर दिन चैट या टेक्स्ट कर रहे हैं, तो नाटकीय "चक्र" में वापस चूसा जाना अपरिहार्य है। यह मत करो! जितना हो सके उससे संपर्क तोड़ दें, कम से कम थोड़ी देर के लिए। इस तरह वह यह नहीं सोचेगा कि आप अभी भी उसके बारे में सोचते हैं, और जीवन को जारी रखने के लिए आपका स्थान बहुत अधिक होगा।
स्टेप 2. सोशल मीडिया पर उससे ब्रेक अप करें।
यह दिखाने के लिए कि आप उसके बिना कितना अच्छा कर रहे हैं, उसके साथ दोस्त बने रहना आकर्षक हो सकता है, लेकिन यह एक जाल है! सबसे अधिक संभावना है, आप इन साइटों पर उसकी प्रोफ़ाइल को साकार किए बिना लॉग इन करेंगे और हमेशा उसके द्वारा किए गए स्टेटस अपडेट को देखना चाहते हैं। करने के लिए सबसे अच्छी बात यह है कि आभासी दोस्ती को समाप्त कर दें और उसे और उसके दोस्तों को आप से मिलें - कम से कम थोड़ी देर के लिए। जब आपको लगता है कि आपने इसे पूरी तरह से पार कर लिया है, तो आप इसे फिर से जोड़ने के बारे में सोच सकते हैं, या यह देखने के लिए संदेश भेज सकते हैं कि यह कैसा चल रहा है।
चरण 3. हर उस चीज़ से छुटकारा पाएं जो आपको उसकी याद दिलाती है।
यदि उसने तुम्हारे घर में कुछ छोड़ा है, तो उन्हें वापस भेज दो। अगर आपके पास अपने समय की कई यादें एक साथ हैं, तो उन्हें अपनी नजरों से दूर रखें। आपको कुछ भी फेंकने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन आप इन वस्तुओं को एक बॉक्स में रखना चाह सकते हैं। अपना स्थान साफ़ करें और "शुरुआत से" शुरू करें।
चरण 4। अगर आप उससे मिलते हैं तो उसे अनदेखा न करें।
अच्छे लेकिन संक्षिप्त रहें, किसी ऐसे व्यक्ति की तरह जिसे आप अच्छी तरह से नहीं जानते हैं। उसके सख्त चेहरे को नज़रअंदाज़ करने से आपके एक्स को ही पता चलेगा कि उसने आपको नाराज़ किया है। अगर संयोग से वह अभी भी सोचता है कि आप उसके बारे में सोचते हैं, तो शायद वह उसके बारे में भूलना मुश्किल कर देता है। सुनिश्चित करें कि आप पहले उससे दूरी बना लें।
चरण 5. यदि वह वास्तव में चाहता है तो उसे आपका ध्यान आकर्षित करने का प्रयास करें।
संतुष्ट न हों और ऐसी किसी भी चीज़ का जवाब दें जो वास्तव में सम्मानजनक रवैये का प्रतिनिधित्व नहीं करती है। यदि वह चाहता है कि आप अपना समय व्यतीत करें और उस पर ध्यान दें, तो आपके पूर्व को आपकी भावनाओं के प्रति विनम्र, दयालु और सम्मानजनक होना चाहिए। हालांकि, इसे सात सिर वाले जानवर में बदलने का कोई फायदा नहीं है - बस शांत रहें और कोशिश करें कि किसी को चोट न पहुंचे, भले ही वह गहराई से इसके लायक हो।
विधि २ का ३: अपना सिर सीधा करें
चरण 1. जान लें कि वह वास्तव में आपके लायक नहीं है।
अगर उसने आपको किसी तरह से बुरा महसूस कराया है, तो यह तय है कि आप अपने जीवन में उसके बिना बहुत बेहतर होंगे। जो हुआ उसके लिए खुद को दोष न दें। याद रखें कि आप ऐसे लोगों के लायक हैं जो आपको महत्व देंगे और आपके साथ सम्मान से पेश आएंगे। अस्वीकार करना मुश्किल है, लेकिन आप उन लोगों के आस-पास रहकर अधिक खुश होंगे, जो गहराई से आपके साथ रहना चाहते हैं।
चरण 2. अपने दोस्तों से बात करें।
वे शायद इसके माध्यम से भी गए हैं, जितना वे याद कर सकते हैं उससे अधिक बार। यह क्लिच हो सकता है, लेकिन महिलाओं के लिए कुछ फिल्में किराए पर लें, आइसक्रीम का एक गुच्छा या शराब की एक बोतल खरीदें, और रात भर टीवी के सामने अपने दोस्तों के साथ घूमें। एक-दूसरे का मजाक उड़ाएं, चिल्लाएं जब कोई अभिनेता ऐसा कुछ करता है जो वास्तविक जीवन में कोई आदमी नहीं करता है, जो कुछ भी आप चाहते हैं उसके बारे में बात करें जब तक कि अगला आदमी आपके जीवन में न आए - मज़े करें। अच्छे दोस्त और दोस्त आपको याद दिलाएंगे कि आप कितने शानदार और मजेदार व्यक्ति हैं, और इसलिए अकेले होने का अहसास दूर हो जाएगा।
चरण 3. ईर्ष्या न करने का प्रयास करें।
अगर उसने उसे दूसरे के लिए छोड़ दिया, तो याद रखें कि यह उसकी गलती नहीं है कि उसने ऐसा किया। और, सबसे बढ़कर, यह उसे आपसे बेहतर नहीं बनाता है। अगर वह आपके चेहरे पर नए रिश्ते को रगड़ता है तो प्रतिक्रिया न करें। इस स्थिति में सुरुचिपूर्ण रहें, और हर कोई (आपके पूर्व सहित) आपके रवैये के लिए आपका सम्मान करेगा।
चरण 4. दूसरे रिश्ते में आने की जल्दबाजी न करें।
एकल जीवन का आनंद लें। एक नया प्यार पहले से ही होना अच्छा हो सकता है, लेकिन अंत में यह आपको केवल वही याद दिलाएगा जो आपने खोया था। इसके बजाय, जब आप अपने प्रेम जीवन को प्राथमिकता दे रहे थे, तो उन सभी चीजों का आनंद लें जिनसे आप प्यार करते हैं और उपेक्षित हैं।
विधि ३ का ३: जीवन में वापस आएं
चरण 1. अपने सामाजिक जीवन को अपग्रेड करें।
आस-पास बैठने और अपनी किस्मत पर पछताने का कोई फायदा नहीं है - बाहर निकलो और मज़े करो। जब आप केवल एक निश्चित व्यक्ति के बारे में सोचते हैं, तो आप एक छोटी सी दुनिया में फंस सकते हैं जहां केवल आप दोनों ही मौजूद हैं, और आपके सामाजिक जीवन को थोड़ा नुकसान हो सकता है। हालाँकि, आपके द्वारा छूटे सामाजिक अवसरों का पता लगाने का यह सही समय होगा। नए लोगों से मिलें, पार्टियों में जाएं, अपने दोस्तों के साथ गतिविधियों का आयोजन करें, क्लब में शामिल हों या संगठनों में काम करने के लिए स्वयंसेवक बनें। ये चीजें आपको हमेशा याद दिलाएंगी कि आपको मनोरंजन के लिए इस आदमी की जरूरत नहीं है, आपको जल्द ही किसी को बेहतर खोजने की राह पर ले जाएगा।
चरण 2. आप जहां भी जाएं, ड्रेस अप करें।
अपने आप को नए कपड़े दें, या अपने आप को अपने लुक का पूरा "मेकओवर" दें। हमेशा मुस्कुराएं और अपनी अलमारी में जो सबसे अच्छा है उसे छोड़ दें। हो सकता है कि आपका आत्मविश्वास थोड़ा हिल गया हो, खासकर अगर वह लड़का आपको किसी ऐसे व्यक्ति के लिए छोड़ दे जो उसे बेहतर लगता है। हालाँकि, जब आप सुंदर दिखती हैं, तो आप अपने बारे में बेहतर महसूस करेंगी और याद रखें कि आप कितने खास हैं। आपका नया रूप नए चाहने वालों को आकर्षित करेगा और आपके पूर्व को यह एहसास भी करा सकता है कि वह अभी क्या खो रहा है।
चरण 3. यात्रा।
अपने दिमाग को साफ करने और यह याद दिलाने के लिए कि आप कितनी बड़ी, खूबसूरत दुनिया में रहते हैं, यात्रा करने से बेहतर कुछ नहीं है - भले ही कोई निश्चित व्यक्ति आपको पसंद करता हो या नहीं। एक रोमांचक स्थान पर एक साहसिक कार्य पर सेट करें, पुराने दोस्तों से मिलने के लिए कार यात्रा करें, या कुछ दिनों के लिए किसी रिसॉर्ट में धूप सेंकें। बहुत सारी तस्वीरें लें; इस तरह, यदि आपका पूर्व आपके सोशल मीडिया प्रोफाइल की जासूसी करता रहता है, तो वह देखेगा कि आपको कितना मज़ा आ रहा है।