गोलकीपर दस्ताने की देखभाल कैसे करें: १३ कदम (चित्रों के साथ)

विषयसूची:

गोलकीपर दस्ताने की देखभाल कैसे करें: १३ कदम (चित्रों के साथ)
गोलकीपर दस्ताने की देखभाल कैसे करें: १३ कदम (चित्रों के साथ)

वीडियो: गोलकीपर दस्ताने की देखभाल कैसे करें: १३ कदम (चित्रों के साथ)

वीडियो: गोलकीपर दस्ताने की देखभाल कैसे करें: १३ कदम (चित्रों के साथ)
वीडियो: इसे रात को सोने से पहले वहाँ लगा लो, स्तन बड़े हो कर 36 कर देगा | breast size kaise badhaye 2024, जुलूस
Anonim

फुटबॉल में गोलकीपरों द्वारा उपयोग किए जाने वाले दस्ताने खिलाड़ी की सफलता के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण होते हैं। आपके हाथों को चोट से बचाने के अलावा, वे खेल के दौरान गेंद को पकड़ने में भी मदद करते हैं। दस्ताने क्षेत्र में प्रभावी उपकरण बनने के लिए, उन्हें सही आकार और अच्छी तरह से बनाए रखने की आवश्यकता होती है। अपने लिए सही दस्ताने कैसे ढूंढे और इसे कैसे बनाए रखें, यह जानकर आप खेल में अधिक सफल होंगे।

कदम

2 में से भाग 1 सही दस्ताने का चयन

गोलकीपर दस्ताने का आकार और ध्यान रखें चरण 1
गोलकीपर दस्ताने का आकार और ध्यान रखें चरण 1

चरण 1. दस्ताने के लिए उपलब्ध आकारों को जानें।

मैच के दौरान उनका सही तरीके से उपयोग करने के लिए, उचित आकार की एक जोड़ी खरीदना महत्वपूर्ण है। यदि दस्ताने गलत आकार के हैं, तो वे शायद लंबे समय तक नहीं टिकेंगे और फिर भी आपके प्रदर्शन में बाधा डालेंगे।

  • अपने हाथों को हथेली के नीचे की पहली रेखा से मध्यमा उंगली के अंत तक मापें या नीचे दिए गए सुझावों का पालन करें।
  • बच्चों के लिए: आकार 4 और 5, सबसे छोटा उपलब्ध, सात से नौ वर्ष की आयु के युवाओं के लिए आदर्श है। आकार 6 और 7 थोड़े बड़े 10-12 वर्ष के बच्चों के लिए आदर्श हैं।
  • किशोरों और वयस्कों के लिए: आकार 7 छोटे वयस्कों या बड़े किशोरों के लिए आदर्श है; आकार 8 छोटे या मध्यम आकार के वयस्कों के लिए आदर्श है; आकार 9 मध्यम आकार के वयस्कों के लिए आदर्श है; आकार 10 मध्यम आकार या बड़े वयस्कों के लिए है; और आकार 11 बड़े वयस्कों के लिए है।
  • एक खेल के सामान की दुकान पर जाएं और आकार और फिट का बेहतर विचार प्राप्त करने के लिए कुछ दस्ताने आज़माएं।
गोलकीपर दस्ताने का आकार और ध्यान रखें चरण 2
गोलकीपर दस्ताने का आकार और ध्यान रखें चरण 2

चरण 2. दस्ताने की आदर्श जोड़ी खोजने के लिए एक पेशेवर माप लें।

यदि आप मैदान पर अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने के लिए एक जोड़ी खरीदना चाहते हैं, तो प्रत्येक हाथ के लिए एक अद्वितीय माप बनाएं क्योंकि वे अलग-अलग आकार के हो सकते हैं। इसके अलावा, सही आकार दस्ताने के रखरखाव में मदद करेगा।

  • सर्वोत्तम फिट के लिए, हथेली के नीचे की पहली रेखा से शुरू होकर मध्यमा उंगली की नोक तक हाथ की लंबाई को मापें। एक दृश्य मार्गदर्शिका के लिए, यहां क्लिक करें।
  • हाथ आमतौर पर एक दूसरे से भिन्न आकार के होते हैं। दोनों हाथों को मापें और सबसे बड़े माप के अनुसार दस्ताने की जोड़ी खरीदें।
  • मापन प्रक्रिया एक सटीक विज्ञान नहीं है, क्योंकि प्रत्येक गोलकीपर के अलग-अलग हाथ होते हैं। इसके अलावा, निर्माता और दस्ताने की गुणवत्ता के आधार पर आकार के बीच भिन्नताएं होती हैं।
  • गोलकीपर दस्ताने हमेशा आपके हाथों से थोड़े बड़े होने चाहिए। उंगलियों और दस्ताने की नोक के बीच की खाली जगह लगभग 1.5 सेमी होनी चाहिए। यदि स्थान इससे बड़ा है, तो यह आपकी रक्षा करने की क्षमता को प्रभावित कर सकता है।
  • उदाहरण के लिए, उंगलियों के साथ एक दस्ताने जो बहुत लंबे होते हैं, फैब्रिकेशन लेटेक्स को तनाव दे सकते हैं और समय से पहले सीवन आँसू पैदा कर सकते हैं।
गोलकीपर दस्ताने का आकार और ध्यान रखें चरण 3
गोलकीपर दस्ताने का आकार और ध्यान रखें चरण 3

चरण 3. दस्ताने बनाने के बारे में और जानें।

वे दो मुख्य भागों, हथेली और पीठ से बने होते हैं, जो आमतौर पर विभिन्न सामग्रियों से बने होते हैं। उपलब्ध सामग्रियों के बारे में अधिक जानने से आपको निर्णय लेने में मदद मिलेगी।

दस्ताने के कट और सामग्री को आपके द्वारा खेली जाने वाली सतहों, स्थानीय मौसम की स्थिति और बजट को ध्यान में रखना चाहिए। उदाहरण के लिए, सभी दस्तानों में लेटेक्स हथेलियां होती हैं, लेकिन केवल कुछ में लेटेक्स बैक होता है। कुछ मॉडलों में पीठ पर फोम की एक परत भी होती है, जो सुरक्षा में बहुत मदद करती है।

गोलकीपर दस्ताने का आकार और ध्यान रखें चरण 4
गोलकीपर दस्ताने का आकार और ध्यान रखें चरण 4

चरण 4. दस्तानों के विभिन्न कटों के बारे में जानें।

विभिन्न प्रकार की सामग्रियों के अलावा, ताड़ की सामग्री का निर्माण कैसे किया जाता है, इसके आधार पर दस्ताने भी कट में भिन्न होते हैं। अपनी आवश्यकताओं और अपने हाथ के आकार के लिए सबसे अच्छा विकल्प चुनें।

  • फ्लैट कट दस्ताने, या पारंपरिक, में फ्लैट फोम का एक टुकड़ा होता है और बाहरी सीम के साथ थोड़ा ढीला होता है।
  • रोल फिंगर कट ग्लव्स में उंगलियों के पिछले हिस्से पर सीम होते हैं, जिससे बॉल कॉन्टैक्ट एरिया बड़ा होता है और अधिक आरामदायक, टाइट फिट होता है।
  • नेगेटिव कट दस्तानों में दस्तानों के अंदर सीम होती है, जिससे फिट अधिक आरामदायक और टाइट हो जाता है। छोटे हाथों वाली महिलाओं और पुरुषों के लिए यह एक बेहतरीन विकल्प है।
  • हाइब्रिड दस्ताने विभिन्न प्रकार के कटों को मिलाते हैं, आमतौर पर रोल फिंगर स्टाइल को फ्लैट या नेगेटिव स्टाइल के साथ मिलाते हैं।
गोलकीपर दस्ताने का आकार और ध्यान रखें चरण 5
गोलकीपर दस्ताने का आकार और ध्यान रखें चरण 5

चरण 5. सही प्रकार की हथेली चुनें।

यह किसी भी गोलकीपर के दस्ताने का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है, क्योंकि यह वह है जो गेंद को पकड़ लेता है। सामान्य तौर पर, अधिक महंगे दस्ताने में बेहतर पकड़ होती है, और सस्ते दस्ताने अधिक स्थायित्व प्रदान करते हैं। सभी प्रकार के लिए सकारात्मक और नकारात्मक हैं; यह सब आपकी व्यक्तिगत जरूरतों पर निर्भर करेगा।

  • युवा खिलाड़ियों या शुरुआती लोगों के लिए सस्ते दस्ताने अक्सर एक अच्छा विकल्प होते हैं, क्योंकि वे खिलाड़ी की रक्षा के लिए तकनीक की आवश्यकता को सुदृढ़ करते हैं। इस तरह, आप खेलने के लिए "पेशेवर दस्ताने" पर निर्भर नहीं हैं।
  • नरम हथेलियों की गेंद पर बेहतर पकड़ होती है, जबकि खुरदरी हथेलियाँ अधिक टिकाऊ होती हैं। सख्त हथेलियों वाले दस्ताने में लेटेक्स की तुलना में अधिक रबर होता है और इनडोर मैचों के लिए उत्कृष्ट होते हैं।
  • दस्तानों की मोटाई अलग-अलग होती है, जिसमें 3 मिमी और 4 मिमी सबसे सामान्य मान होते हैं। पतली हथेलियां आपको गेंद को अधिक महसूस करने की अनुमति देती हैं। यदि आप अधिक सुरक्षा चाहते हैं, तो मोटे दस्ताने खरीदें।
  • हथेली का प्रकार चुनते समय आप जिन सतहों पर खेलते हैं, उनके बारे में सोचें। कृत्रिम घास लेटेक्स को जल्दी खराब कर सकती है, जो मोटी हथेलियां और अन्य सामग्री नहीं कर सकती। अधिकांश निर्माता आमतौर पर शुष्क और ठंडे परिस्थितियों में बने रहने के लिए दस्ताने का उत्पादन करते हैं।
  • उन परिस्थितियों को जानें जिनके लिए दस्ताने उपयुक्त हैं: प्राकृतिक या कठोर सतह और शुष्क या गीली जलवायु। दस्ताने के रखरखाव के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण जानकारी है। उदाहरण के लिए, "सभी मौसम" या "शुष्क मौसम" के लिए डिज़ाइन किए गए नरम लेटेक्स दस्ताने को मैचों से पहले सिक्त किया जाना चाहिए। बारिश में खेलने के लिए विशिष्ट दस्ताने मैच से पहले और खेल के ब्रेक के दौरान गीले होने चाहिए।
गोलकीपर दस्ताने का आकार और ध्यान रखें चरण 6
गोलकीपर दस्ताने का आकार और ध्यान रखें चरण 6

चरण 6. दस्ताने के स्थायित्व का आकलन करें।

जैसा कि आप प्रत्येक मैच में उनका उपयोग कर रहे होंगे, ध्यान से सोचें कि जोड़ी को कितने समय तक चलने की आवश्यकता है। यदि संभव हो तो दो जोड़े खरीदें, एक अभ्यास के लिए और एक आधिकारिक मैचों के लिए। तो दस्ताने अधिक समय तक चलेंगे।

  • मैचों में देखभाल और प्रयास के प्रकार के आधार पर, दस्ताने की एक जोड़ी 12 से 14 खेलों तक चलनी चाहिए। इस अवधि के बाद, दस्ताने को केवल प्रशिक्षण के लिए आरक्षित करें।
  • अपने बजट का आकलन करें और देखें कि क्या आप खेलों के लिए एक जोड़ी और अभ्यास के लिए एक जोड़ी खरीद सकते हैं।
गोलकीपर दस्ताने का आकार और ध्यान रखें चरण 7
गोलकीपर दस्ताने का आकार और ध्यान रखें चरण 7

चरण 7. दस्ताने खरीदें।

अब जब आप दस्ताने को मापना जानते हैं और उपलब्ध मॉडलों के बीच मुख्य अंतर जानते हैं, तो बस एक स्टोर पर जाएं और अपनी जोड़ी चुनें। एक ऐसे स्टोर की तलाश करें जो खेल के सामान में माहिर हो या ऑनलाइन खरीदारी करता हो।

  • ऐसे खिलाड़ियों के लिए कई विकल्प हैं जो शौकिया हैं या अत्यधिक गुणवत्ता वाले मॉडल की तलाश नहीं कर रहे हैं। दस्ताने विशेष दुकानों पर खरीदे जा सकते हैं।
  • यदि आप एक अनुभवी या पेशेवर गोलकीपर हैं, तो उच्च गुणवत्ता वाले मॉडल देखें।

भाग 2 का 2: दस्तानों की देखभाल

गोलकीपर दस्ताने का आकार और ध्यान रखें चरण 8
गोलकीपर दस्ताने का आकार और ध्यान रखें चरण 8

चरण 1. याद रखें कि दस्ताने की शेल्फ लाइफ सीमित होती है।

पहले प्रयोग से ही लेटेक्स खराब होने लगता है। जितना अधिक आप खेलेंगे, दस्ताने उतनी ही तेजी से खराब होंगे। उनकी अच्छी देखभाल करके, आप उस गति को धीमा कर देंगे जिसके साथ आपको उन्हें बदलने की आवश्यकता है।

पेशेवर दस्ताने में मौजूद नरम लेटेक्स हथेलियां पकड़ में बहुत मदद करती हैं, लेकिन स्थायित्व की कमी होती है। कुछ मॉडल पहले उपयोग पर पहनने के लक्षण दिखाते हैं।

गोलकीपर दस्ताने का आकार और ध्यान रखें चरण 9
गोलकीपर दस्ताने का आकार और ध्यान रखें चरण 9

चरण 2. प्रशिक्षण में विभिन्न दस्ताने पहनें।

अपने दस्तानों को अच्छी स्थिति में रखने के लिए, अभ्यास में दूसरी जोड़ी पहनें। आप एक सस्ता जोड़ा खरीद सकते हैं या पुराने दस्ताने पहन सकते हैं; दोनों विकल्प अच्छे विकल्प हैं क्योंकि वे आपको तकनीक का अभ्यास करने के लिए बाध्य करेंगे और खेलने के लिए अच्छे दस्तानों पर निर्भर नहीं रहेंगे।

  • अधिक टिकाऊ हथेली के साथ प्रशिक्षण दस्ताने की एक सस्ती जोड़ी खरीदें। अपने "आधिकारिक" दस्ताने के स्थायित्व को बढ़ाने के अलावा, आप अपनी रक्षा तकनीकों में सुधार करेंगे।
  • जब आपके आधिकारिक दस्ताने खराब हो जाएं, तो उन्हें अभ्यास करने के लिए पहनें और आधिकारिक मैचों के लिए एक नई गुणवत्ता जोड़ी खरीदें। मैचों के लिए एक अच्छी जोड़ी रखना महत्वपूर्ण है।
गोलकीपर दस्ताने का आकार और ध्यान रखें चरण 10
गोलकीपर दस्ताने का आकार और ध्यान रखें चरण 10

चरण 3. फुटबॉल मैचों के दौरान दस्ताने का ध्यान रखें।

आपने खेलने के लिए दस्तानों को खरीदा है, लेकिन इसलिए आपको खेलों के दौरान उनकी देखभाल करना बंद नहीं करना चाहिए। "बारिश" मॉडल के लिए अतिरिक्त देखभाल और भी महत्वपूर्ण है।

  • मैच के मौसम के आधार पर, मैदान में बहुत अधिक गंदगी या कीचड़ वाले क्षेत्र हो सकते हैं। ऐसी जगहों पर वार्मअप करने से आप दस्ताने की प्रभावशीलता को कम कर सकते हैं। यदि आप जोखिम नहीं लेना पसंद करते हैं, तो वार्म अप करते समय प्रशिक्षण दस्ताने पहनें।
  • जैसे ही हथेली सूख जाती है, नरम दस्ताने को सिक्त करने की आवश्यकता होती है। यदि आप बहुत अधिक पानी का उपयोग करते हैं तो कुछ हथेलियां फिसलन हो सकती हैं, इसलिए शुरू करने से पहले आदर्श मात्रा का पता लगाएं।
गोलकीपर दस्ताने का आकार और ध्यान रखें चरण 11
गोलकीपर दस्ताने का आकार और ध्यान रखें चरण 11

चरण 4. साफ दस्ताने।

आप कितने भी सावधान क्यों न हों, वे गंदे हो जाएंगे। गंदगी और पसीना दस्ताने के लेटेक्स को कम कर देगा और समय के साथ, इसकी क्षमताओं से अलग हो जाएगा। अपने दस्तानों को बार-बार साफ करने से आप उनका टिकाऊपन बढ़ाते हैं।

  • दस्ताने अलग से और बहुत सावधानी से साफ करें।
  • अपने हाथ पर एक दस्ताना रखें और इसे गर्म बहते पानी के नीचे रखें। एक हल्के डिटर्जेंट या विशिष्ट दस्ताने क्लीनर का प्रयोग करें।
  • पानी साफ होने तक कुल्ला करें। फिर अतिरिक्त निकालने के लिए दस्ताने को कस लें। दस्ताने को कभी भी मोड़ें नहीं, अन्यथा आप इसे फाड़ सकते हैं।
  • प्राकृतिक रूप से सूखने के लिए दस्ताने को छाया में कपड़े की रेखा पर लटकाएं। हेयर ड्रायर का उपयोग न करें या इसे धूप में सूखने दें क्योंकि दस्ताने सूख कर खराब हो जाएंगे।
  • अखबार की शीट को उसके आकार और सुखाने की गति को बनाए रखने के लिए दस्ताने के अंदर रखें।
गोलकीपर दस्ताने का आकार और ध्यान रखें चरण 12
गोलकीपर दस्ताने का आकार और ध्यान रखें चरण 12

चरण 5. दस्ताने को अच्छी तरह से स्टोर करें।

खेल के बाद की देखभाल के अलावा, आपको यह सोचने की ज़रूरत है कि उन्हें कैसे स्टोर किया जाए। अधिकांश वर्तमान जोड़े एक विशिष्ट बैग के साथ आते हैं।

  • दस्ताने को ठंडे, अपेक्षाकृत नम वातावरण में स्टोर करें। इसे गीली जगह पर स्टोर न करें, क्योंकि ऐसा करने से बैक्टीरिया और मोल्ड के विकास को बढ़ावा मिलेगा।
  • केवल एक बैग में दस्ताने न फेंकें और अगले गेम तक उनके बारे में भूल जाएं। जरूरत पड़ने पर इन्हें साफ करके रख लें। यदि दस्ताने पसीने से भीगे हुए हैं, तो उन्हें दूर रखने से पहले सूखने के लिए रख दें।
  • भंडारण करते समय, दस्ताने के हथेलियों को एक साथ न लाएं, क्योंकि वे चिपक सकते हैं और फाड़ सकते हैं।
गोलकीपर दस्ताने का आकार और ध्यान रखें चरण 13
गोलकीपर दस्ताने का आकार और ध्यान रखें चरण 13

चरण 6. ऐसे दस्ताने रखें जिनसे अच्छी महक आए।

मैचों के दौरान, दस्ताने पसीने और बहुत सारे बैक्टीरिया के संपर्क में आएंगे, जो बहुत खराब गंध को बढ़ावा दे सकते हैं। इन्हें अच्छी तरह से साफ करने और भंडारण का ध्यान रखने से आप दुर्गंध से बचेंगे।

  • पसीने के अवशेषों और बैक्टीरिया को हटाने के लिए एक कीटाणुनाशक से दस्ताने साफ करें।
  • बैक्टीरिया और मोल्ड के निर्माण और विकास को रोकने के लिए प्रत्येक मैच के बाद दस्ताने को सूखने दें और थोड़ी हवा लें।

सिफारिश की: