महिला, पुरुष, प्रेमी, प्रेमिका, रिश्तेदार और संबंध विशेषज्ञ सभी पूर्व प्रेमी के साथ मित्र होने की संभावना के बारे में असहमत हैं। राय स्पष्ट रूप से विभाजित हैं: 2004 के एनबीसी सर्वेक्षण में पाया गया कि एक रिश्ता खत्म होने के बाद 48% लोग दोस्त बने रहे। कुछ के लिए, "पूर्व" के साथ दोस्ती स्वाभाविक है। दूसरों के लिए, यह निश्चित रूप से एक समस्या है। सफलता आपके व्यक्तित्व और आपकी कहानी पर निर्भर करेगी, लेकिन अगर आप इसे आजमाने के लिए तैयार हैं, तो पढ़ें!
कदम
विधि १ का ३: भाग १: समाप्त करने के बाद शांति ढूँढना
चरण 1. पहचानें कि सभी पूर्व प्रेमी दोस्त नहीं बन सकते।
पूर्व प्रेमी के साथ दोस्ती न करने के कई कारण हैं। वह अब भी आपको पसंद कर सकता है। ऐसे में उसके साथ दोस्त की तरह घूमना क्रूर हो सकता है। इसके विपरीत भी सच हो सकता है - यदि आप अभी भी इसे पसंद करते हैं, तो आप निराश हो सकते हैं। अंत में, आपका ब्रेकअप किसी गंभीर बात को लेकर हो सकता है कि उनके लिए एक-दूसरे को बिना नाराजगी के देखना असंभव है। यदि आप में से किसी को बुरी तरह चोट लगी है, तो बेहतर होगा कि आप दूरी बनाए रखें।
यहां तक कि अगर वह शांत है, भावनात्मक रूप से स्थिर है, और यदि आपके पास इतिहास के बहुत सारे मुद्दे नहीं हैं, तो आप उसे फिर से नहीं देखना चाहेंगे। वहां कोई समस्या नहीं है। जरूरी नहीं कि आप दोस्त हों।
चरण 2. उसे समय दें।
यहां तक कि सबसे स्पष्ट ब्रेक-अप दोनों पक्षों के लिए मुश्किल भावनाओं का कारण बन सकता है। ब्रेकअप के ठीक बाद उनके दुखी या गुस्से में रहने की संभावना है। यह एक दोस्त के रूप में उससे संपर्क करने का समय नहीं है। जारी रखने से पहले तूफान के गुजरने की प्रतीक्षा करें।
- इसी तरह, अपने दिल की सुनो। यदि आप अभी भी क्रोध या किसी प्रकार की उदासी महसूस करते हैं, तो उनसे संपर्क करने से पहले कुछ समय निकालें।
- ब्रेकअप के बाद आप एक-दूसरे से कितना समय दूर बिताते हैं यह ब्रेकअप की परिस्थितियों पर निर्भर करेगा। भावनाओं को सामान्य होने के लिए परेशान करने में महीनों या साल भी लग सकते हैं, जिससे एक दोस्ताना रिश्ते की अनुमति मिलती है।
चरण 3. अपने आप पर काम करें।
ब्रेकअप के बाद की अवधि प्रतिबिंब और आत्म-विकास के लिए एक महान अवसर है। अपनी भावनाओं के सामान्य होने के बाद, अपना समय अपने लिए निकालें। अपने शौक और अपने स्कूल के काम का आनंद लें। एक नया कौशल सीखने के लिए अपना समय लें। अकेले या दोस्तों के साथ ऐसी चीजें करें जो आपको पसंद हों। जब यह विकसित होता है, तो यह आपके आत्मविश्वास को भी बहाल करेगा, जिससे नई दोस्ती शुरू करना आसान हो जाएगा और संयोग से, रोमांस।
कुछ हफ्तों के विकास के बाद, आप पा सकते हैं कि अब आप अपने पूर्व प्रेमी के बारे में भी नहीं सोचते हैं! उसके साथ एक नई दोस्ती शुरू करना या उसे पूरी तरह से अनदेखा करना, जो भी आपको पसंद हो, आसान होगा।
चरण 4. संपर्क करें।
एक बार जब आप खुद पर बहुत समय बिताते हैं और आगे बढ़ने, कॉल करने, टेक्स्ट करने या उसे ईमेल करने के लिए तैयार महसूस करते हैं। एक परीक्षा ले। आप उससे संपर्क करने से पहले यह पता लगाने के लिए कि वह कैसा कर रहा है, पहले उसके दोस्त से बात करना पसंद कर सकते हैं। आराम से रहें, अपने रिश्ते या ब्रेकअप के बारे में बात न करें। मान लें कि आपने उसे लंबे समय से नहीं देखा है और आप उसे देखना चाहेंगे।
- यदि वह आपके संपर्क प्रयासों का तुरंत जवाब नहीं देता है, तो तुरंत पुनः प्रयास न करें। हो सकता है कि वह आपसे इतनी जल्दी ब्रेकअप से उबर न पाया हो। उसे और समय दें।
- उसके फ़ोन पर कभी भी दर्जनों संदेश न छोड़ें! यदि आप उस प्रलोभन को महसूस करते हैं, तो आप शायद अभी दोस्ती के लिए तैयार नहीं हैं।
विधि २ का ३: भाग दो: एक नई मित्रता शुरू करना
चरण 1. उसके साथ ध्यान से समय बिताएं।
उसके साथ कुछ सामाजिक कार्यक्रमों में जाएं। शुरुआत में, ये आउटिंग छोटी और सरल होनी चाहिए, उदाहरण के लिए, एक कैफे या एक संग्रहालय की यात्रा। अपना शेड्यूल पूरा रखें, या कम से कम दिखावा करें कि यह है। अगर चीजें थोड़ी अजीब हो जाती हैं, तो आप हमेशा देर से आने का बहाना इस्तेमाल कर सकते हैं ताकि कुछ दूर हो जाए!
बिल्कुल कुछ भी ऐसा न करें जिसे एक तिथि के रूप में वर्णित किया जा सके। बहुत देर न करें, कुछ भी शराब न पिएं या नाचें। आप एक-दूसरे में दिलचस्पी ले सकते हैं, और यदि आपने अभी भी उस मुद्दे को हल नहीं किया है जिसके कारण आपका ब्रेकअप हुआ है, तो रिश्ता फिर से नहीं चल सकता है। या इससे भी बदतर, आप संभावित संबंधों के साथ समाप्त हो सकते हैं जो पहले से ही अन्य लोगों के साथ शुरू हो चुके हैं।
चरण 2. उसे सीधे बताएं कि आप उसका दोस्त बनना चाहते हैं।
यदि आप अपने बारे में स्पष्ट नहीं हैं कि आप क्या चाहते हैं, तो वह आपके इरादों के बारे में भ्रमित हो सकता है। सीधे शब्दों में कहें "मुझे आशा है कि हम अभी भी दोस्त बन सकते हैं" या सवाल पूछें "हम अभी भी दोस्त हैं, है ना?"। मामले को अनसुलझा न रहने दें। यदि आप यह कहने में स्पष्ट नहीं हैं कि आप दोस्ती चाहते हैं, तो वह सोच सकता है कि आप एक साथ वापस आने की कोशिश कर रहे हैं। उसके साथ खुले और ईमानदार रहकर भविष्य की परेशानियों से बचें।
चरण 3. दिखावा मत करो कि कुछ भी नहीं बदला है।
सबसे बड़ी गलतियों में से एक आप यह दिखावा कर सकते हैं कि ब्रेकअप के बाद कुछ नहीं हुआ। इससे यह आभास हो सकता है कि आपने कभी रिश्ते की परवाह नहीं की। आप उसे चोट पहुँचा सकते हैं, जो कुछ ऐसा है जो आपको नहीं करना चाहिए। एक बार जब आप उससे संपर्क कर लें, तो बिना किसी अतिशयोक्ति के ब्रेकअप को स्वीकार करें। आप निम्नलिखित वाक्यांशों का उपयोग कर सकते हैं:
- "मैं आपको फिर से देखकर बहुत खुश हूं।"
- "मैं वास्तव में आशा करता हूं कि यह बेहतर है। मैं हूं।"
- "मैं आगे बढ़ना चाहता हूं और एक दोस्त के रूप में शुरुआत करना चाहता हूं।"
चरण 4. लोगों को बताएं कि वे सिर्फ दोस्त हैं।
अगर उसके दोस्तों को आपके रिश्ते के बारे में पता था, तो वे यह जानने के लिए उत्सुक होंगे कि क्या हो रहा है। यदि आपके पास यह संदेह करने का कोई कारण है कि वह अपने दोस्तों के साथ ईमानदार नहीं है, तो उसे झूठ न बोलने दें। उन्हें बताएं कि आप उनके दोस्त बनने की कोशिश कर रहे हैं और कुछ नहीं। यदि आपका पूर्व प्रेमी उन्हें बताता है कि आप वापस पाने के लिए बेताब हैं, लेकिन आप नहीं कहते हैं, तो वे शायद समझ जाएंगे कि हताश आपका पूर्व है।
- आपको एक और फायदा मिलेगा - वह शायद अपने दोस्तों से बात करेगा और वे कहेंगे कि आपको सिर्फ दोस्ती चाहिए। यदि वह जानता है कि आप अन्य लोगों के सामने अपने रिश्ते को दोस्ती के रूप में परिभाषित कर रहे हैं, तो उसे आपकी राय का सम्मान करने के लिए बहुत प्रोत्साहन मिलेगा।
- यदि आपका कोई नया प्रेमी है या वह, एक नई प्रेमिका है, तो इन लोगों के लिए इन इरादों को पहले ही स्पष्ट रूप से परिभाषित करें। फिर भी, ईर्ष्या अपरिहार्य हो सकती है। इसलिए, यदि आप अपने पूर्व प्रेमी के साथ नई दोस्ती करना चाहते हैं तो आपको इससे निपटना होगा।
चरण 5. प्रदर्शित करें कि आप अभी भी उसकी परवाह करते हैं।
उसे बताएं कि जरूरत पड़ने पर वह अभी भी आप पर भरोसा कर सकता है। अगर वह दुखी है, तो उससे बात करें। दिखाएँ कि आप उसकी भावनाओं के बारे में चिंतित हैं। हालाँकि, इसे एक दोस्त के रूप में करें, उसे गले न लगाएं या ऐसा कुछ भी न करें जो पुरानी भावनाओं को फिर से जगा सके। उससे बात करने की पेशकश करें, वह शायद अपनी समस्याओं के बारे में किसी ऐसे व्यक्ति से बात करना पसंद करेगा जो उसे अच्छी तरह से समझता हो।
साथ ही, उसे सम्मानपूर्वक आपको यह दिखाने दें कि वह आपकी परवाह करता है। यह शायद सच है। जरूरत पड़ने पर उससे बात करें, लेकिन उसे अपनी भेद्यता का इस्तेमाल आपको वापस जीतने के बहाने के रूप में न करने दें।
विधि 3 का 3: भाग तीन: संबंध बनाना अंतिम
चरण 1. उन संकेतों को पहचानें कि वह अभी भी आप में रुचि रखता है।
किसी के लिए भी अचानक किसी ऐसे व्यक्ति को देखना मुश्किल है जिसे वह एक दोस्त के रूप में प्यार करता था। कुछ लोग बस ऐसा नहीं कर सकते। यदि आपका पूर्व प्रेमी निम्न में से किसी भी व्यवहार का अनुभव कर रहा है, तो उसे कुछ और समय की आवश्यकता हो सकती है:
- संदेश भेजें या बिना किसी विशेष कारण के नियमित रूप से कॉल करें।
- अपने दोस्तों के साथ लगातार चैट करें।
- चुटकुले बनाना या अनुचित या अंतरंग संदर्भ देना।
- समाप्त हुए रिश्ते के बारे में टिप्पणी करें।
- गलती से इसे छूएं या नहीं।
चरण 2. अपने नए प्रेमी को सब कुछ स्पष्ट रूप से समझाएं।
यदि आपका कोई नया प्रेमी है, तो स्थिति बहुत अधिक जटिल हो सकती है। यहां तक कि सबसे समझदार बॉयफ्रेंड को भी शुरू में थोड़ी जलन हो सकती है। कुछ हमेशा ईर्ष्या करेंगे। आप जो सबसे अच्छा कर सकते हैं वह स्पष्ट और शांति से समझाना है कि आप अपने "पूर्व" के साथ वापस नहीं आना चाहते हैं। अपने नए प्रेमी को समझाएं कि आप उससे प्यार करते हैं और आप बिना किसी दूसरे विचार के अपने "पूर्व" के साथ दोस्ती करना चाहते हैं। यह स्पष्ट करें कि आप अपने पूर्व प्रेमी के बारे में "उस तरह" नहीं सोचना चाहते हैं, या नहीं।
- आपके पूर्व प्रेमी को भी अपनी नई प्रेमिका के साथ यह बातचीत करनी होगी, यदि वह करता है।
- अपने वर्तमान प्रेमी को धोखा देने का संदेह करने का कोई कारण देने के लिए कुछ भी न करें। उदाहरण के लिए, जब तक आप अपने पूर्व के साथ डेटिंग करने में सहज न हों, तब तक आपके द्वारा व्यवस्थित किए जाने के बाद में न रुकें। हालाँकि, यदि आपका वर्तमान प्रेमी इस दोस्ती के बारे में पागल है (उदाहरण के लिए, उसे हर समय टेक्स्ट करना), तो आप उसे डांटना चाह सकते हैं। यदि आपने उसे आप पर अविश्वास करने का कोई कारण नहीं दिया है, तो आपको उस पर भरोसा करना चाहिए।
चरण 3. अतीत में वापस मत जाओ।
यदि आप अपने "पूर्व" के साथ दोस्ती करना चाहते हैं, तो वह काम न करें जो आप डेटिंग के दौरान करते थे। यदि आप ऐसा करते हैं, तो बेवफाई को बढ़ावा मिलेगा (यदि आपका कोई नया प्रेमी है) और आपको कष्ट हो सकता है। कुछ नया शुरू करें। मित्रों के रूप में नए अनुभव और गतिविधियां करने का अवसर लें।
- उन जगहों से बचें जहां आप एक साथ जाते थे। उन जगहों पर न जाएं जहां वे नाश्ता करते थे या बार जहां वे पहली बार मिले थे।
- उन गतिविधियों में भाग लेने से इनकार करें जो आप एक साथ करते थे - यदि वह आपको बत्तखों के लिए भोजन फेंकने के लिए पार्क में आमंत्रित करता है, जैसा कि वे हर रविवार करते थे, तो उसे बताएं कि आप कॉफी पीना पसंद करेंगे।
चरण 4. आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आप में से कोई भी पीड़ित नहीं है।
सबसे पहले, आपके "पूर्व" के साथ बातचीत तनावपूर्ण हो सकती है, लेकिन सौभाग्य से यह बीत जाएगा और आपके पास अधिक सौहार्दपूर्ण चरण शुरू हो जाएगा। हालांकि, एक बार जब वे अपने बचाव को छोड़ देते हैं, तो वे पा सकते हैं कि वे अभी भी भावनात्मक रूप से आहत हैं। विश्वासघात और ब्रेकअप की अंतरतम भावनाएं सामने आ सकती हैं। यदि आप इससे गुजरते हैं, तो यह संकेत हो सकता है कि आप और आपके "पूर्व" फिर से दोस्त बनने के लिए तैयार नहीं हैं।
- यदि आप अपने "पूर्व" पर उदास या क्रोधित महसूस करते हैं, हालांकि आप यह दिखाने की कोशिश करते हैं कि आप खुश हैं, या यदि आपको हमेशा लगता है कि आप जितना कह सकते हैं उससे अधिक कहना चाहते हैं, तो आपकी समस्याओं का समाधान अभी तक नहीं हो सकता है। दोस्ती शुरू होने से पहले थोड़ा और समय लें।
- यह भी हो सकता है कि वह क्रोधी या चिड़चिड़े लग रहा हो और आपसे मिलने के अलावा किसी और चीज के बारे में आपसे बात नहीं करना चाहता हो। उस मामले में, वह शायद अभी भी आपके रिश्ते या उन चीजों के बारे में सोच रहा है जिनसे आपने संबंध तोड़ लिया है। आप उससे यह पूछ सकते हैं, लेकिन यह उसे बहुत गुस्सा या दुखी कर सकता है।
चरण 5. अपने रिश्ते को धीरे-धीरे गहरा होने दें।
समय के साथ, आप फिर से करीब आ सकते हैं। इसे धीरे से लें, जब प्रक्रिया स्वाभाविक हो तो दोस्ती को परिपक्व होने दें। शुरुआत में अपने लिए सीमाएं निर्धारित करें - ऐसी चीजें जो आपको नहीं करनी चाहिए या जिनके बारे में बात नहीं करनी चाहिए - और केवल उन सीमाओं को आगे बढ़ाएं जब आप सुनिश्चित हों कि आप उस पर भरोसा कर सकते हैं।
इस बात की भी संभावना हो सकती है कि आपको पता चले कि आपको अपने "पूर्व" से दोस्ती करना पसंद नहीं है! उस स्थिति में, उसे डेट करना बंद कर दें, लेकिन सावधान रहें क्योंकि हो सकता है कि वह इतनी आसानी से हार न माने। जब एक पूर्व प्रेमी के साथ दोस्ती करने का प्रयास किया जाता है, तो दुर्भाग्य की अजीब भावनाएँ एक बहुत ही वास्तविक संभावना होती हैं।
टिप्स
- चुटकुले सुनाएं और उसे मुस्कुराएं।
- यदि वे एक साथ पढ़ते हैं, तो नौकरी मिलने पर उनके समूह में शामिल होने का प्रयास करें। टीम वर्क उन्हें एक साथ ला सकता है।
- उससे बात करें जैसे आप अपने सबसे अच्छे दोस्त होंगे।
- अगर कोई पूछता है कि आपके बीच क्या चल रहा है, तो "हम दोस्त हैं" कहने का यह एक शानदार अवसर है। तब आप कह पाएंगे कि क्या होता है।
नोटिस
- उससे पुराने दिनों के बारे में कभी बात न करें, क्योंकि वह कुछ ऐसी बातों पर टिप्पणी कर सकता है जिससे आप दोस्त नहीं बन पाएंगे।
- उसका दोस्त बनने की कोशिश न करें अगर उसने कुछ बुरा किया है जिसके कारण आपका ब्रेकअप हुआ है।
- रिश्ता कैसे खत्म हुआ, इस पर निर्भर करते हुए, आप उसके साथ दोस्ती करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं।