धूम्रपान करते समय, आपको अपने मुंह से धुएं को छोड़ने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि यह आपकी नाक से भी निकल सकता है। ऐसा करने से, आप पूरी तरह से सिगरेट का आनंद ले पाएंगे - इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप नियमित सिगरेट, इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट या हुक्का का उपयोग कर रहे हैं। ऐसा करने के लिए, धुएं को पुनर्निर्देशित करने के लिए अपनी जीभ को अपने मुंह की छत की ओर खींचें और धक्का दें। एक बार जब आप बुनियादी बातों में महारत हासिल कर लेते हैं, तो ड्रैगन ट्रिक भी आजमाएं, जो काफी प्रभावशाली है। हालाँकि, याद रखें कि आपकी नाक से धुआँ उड़ाने से आपका गला जल सकता है और समय के साथ स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। अपने जोखिम पर नीचे दिए गए चरणों का पालन करें।
कदम
विधि 1: 2 में से: अपनी नाक के माध्यम से धुआं उड़ना
चरण 1. यदि आप धूम्रपान नहीं करते हैं तो सबसे नरम संभव सिगरेट लें।
इन सिगरेटों में ज्यादा स्वाद नहीं होता है और ये नाक और गले के लिए कम आक्रामक होते हैं। मजबूत वाले मजबूत धुएं का निर्माण करते हैं, जो शुरुआती लोगों के लिए अक्सर असहज होता है।
मजबूत सिगरेट आमतौर पर फुल-बॉडी वाली होती हैं और इनमें "स्पाइसीयर" स्वाद होता है।
चरण २। सिगरेट जलाएं और खींचे।
इसे जलाने के लिए इसके सिरे पर आग पकड़ें और इसके सिरे को अच्छी तरह जलाने के लिए कुछ घूंट लें। फिर इसका अधिकतम लाभ उठाने के लिए गहरी सांस लें।
यदि इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट का उपयोग कर रहे हैं, तो डिवाइस पर बटन दबाएं और श्वास अंदर लें।
चरण 3. धुएं को अंदर फंसाने के लिए अपना मुंह बंद करें।
सिगरेट पर खींचो और अपना मुंह बंद करो। यह ठीक है अगर इस प्रक्रिया में आपके मुंह से कुछ धुआं निकलता है।
इस प्रक्रिया में सिगरेट का हल्का स्वाद लेना आपके लिए सामान्य बात है।
चरण 4. अपने मुंह को अपने मुंह की छत पर लाएं, धुएं को ऊपर की ओर धकेलें।
अपना मुंह अभी भी बंद रखते हुए, अपनी जीभ को अपने ऊपरी दांतों के पीछे ले आएं और इसे वापस अपने मुंह के पीछे की ओर खींचे।
मुंह बंद होने से धुआं बाहर नहीं निकल पाएगा। तो इसे बाहर निकालने के लिए इसे अपनी नाक की ओर "धक्का" दें।
चरण 5. नाक के माध्यम से हवा को छोड़ दें, इसके साथ ही धुआं भी छोड़ दें।
अपने फेफड़ों में दबाव को अपनी नाक के माध्यम से हवा को धक्का दें, धुएं की रिहाई को तेज करने या धीमा करने के लिए विभिन्न शक्तियों के साथ अभ्यास करें। यह पहली बार में जटिल लग सकता है, लेकिन आप जल्द ही इसे समझ जाएंगे।
उदाहरण के लिए, कल्पना कीजिए कि आप पानी के नीचे हैं। अपनी सांस रोकते हुए, अपनी नाक से सांस छोड़ें, जैसे कि आप पूल में बुलबुले बना रहे हों। आप बुलबुलों की जगह सिगरेट का धुंआ उड़ाएंगे।
विधि २ का २: "ड्रैगन" ट्रिक करना
चरण 1. अपने धूम्रपान उपकरण पर एक बड़ा खींचें।
सिगरेट को अपने मुंह में लें और कुछ सेकंड के लिए गहरी सांस लें, फिर अपना मुंह बंद कर लें। लगभग पांच सेकंड के लिए धुएं को अपने मुंह में रखें।
यह तरकीब आमतौर पर ई-सिगरेट से की जाती है, लेकिन ध्यान रहे कि यह आपके गले और फेफड़ों को भी नुकसान पहुंचा सकती है।
चरण 2. मुंह के मध्य भाग को बंद कर दें ताकि पक्षों से धुआं निकल सके।
ड्रैगन ट्रिक में, आपको एक ही समय में अपने मुंह और नाक से धुआं छोड़ना होगा। ऐसा करने के लिए, अपने मुंह के मध्य भाग को बंद कर दें, हवा को केवल किनारों से बाहर निकलने दें।
- अगर आपको अपने मुंह के बीच के हिस्से को बंद रखने में परेशानी हो रही है, तो अपनी जीभ से छेद को बंद करने का प्रयास करें।
- एक अन्य विकल्प यह है कि अपने मुंह से हवा को बाहर निकलने देने के लिए व्यापक रूप से मुस्कुराएं।
चरण 3. नाक के माध्यम से धुएं को छोड़ दें यदि आपको नाक गुहा के माध्यम से इसे ले जाने के अभ्यास की आवश्यकता है।
नाक के माध्यम से धुआं छोड़ने के लिए, मुंह के माध्यम से इसे छोड़ने के बजाय, नाक के माध्यम से हवा को मजबूर करें। मूल रूप से, आपको सांस लेने के विपरीत करना है, लेकिन धुएं के माध्यम से गुजरना आसान बनाने के लिए आपको थोड़ा बल प्रयोग करने की आवश्यकता है।
यदि आपको सहायता की आवश्यकता है, तो धुएं को निर्देशित करने के लिए अपनी जीभ को अपने मुंह की छत पर रखें। यदि आप धूम्रपान के गुर सीखने में नए हैं तो आपको शायद थोड़ा अभ्यास करने की आवश्यकता होगी।
चरण 4. मुंह और नाक से एक साथ धुआं छोड़ें।
ड्रैगन ट्रिक दो चरणों में की जाती है: नाक के माध्यम से और मुंह के कोनों से भी धुआं निकालना। अपने होठों के केंद्र को बंद करें, अपने मुंह के कोनों से और अपनी नाक के माध्यम से एक साथ बाहर निकलने से पहले कुछ सेकंड के लिए धुएं को अपने मुंह में रखें।
- ऐसा करते ही नाक से धुंआ नीचे की ओर निकलेगा, जबकि मुंह से निकलने वाला धुंआ ऊपर की ओर निकलेगा।
- अपने आप को एक अजगर के रूप में कल्पना करें जो धुएं के विशाल बादल को छोड़ता है। अभिनय चाल को बहुत आसान बना सकता है, क्योंकि यह उसके लिए अनुकूल माहौल बनाता है।
- यदि आप पहले कुछ प्रयासों में इसे सही नहीं पाते हैं तो निराश न हों!
टिप्स
- यह देखने के लिए कि क्या आप तकनीक सही तरीके से कर रहे हैं, दर्पण के सामने अभ्यास करें।
- जाँच करें कि ड्रैग लेते समय विचाराधीन सिगरेट या धूम्रपान उपकरण जल रहा है या नहीं। यदि यह केवल आंशिक रूप से जलाया जाता है, तो बहुत सारे धुएं को बाहर निकालना मुश्किल होगा।
नोटिस
- अपनी नाक से धुआं उड़ाने से आपके गले, नाक, मुंह और छाती में जलन हो सकती है।
- याद रखें कि धूम्रपान फेफड़ों और गले के कैंसर सहित गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है।
