जब आप किसी चीज़ का बेसब्री से इंतज़ार कर रहे हों तो समय को तेज़ करने के 12 तरीके

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जब आप किसी चीज़ का बेसब्री से इंतज़ार कर रहे हों तो समय को तेज़ करने के 12 तरीके
जब आप किसी चीज़ का बेसब्री से इंतज़ार कर रहे हों तो समय को तेज़ करने के 12 तरीके

वीडियो: जब आप किसी चीज़ का बेसब्री से इंतज़ार कर रहे हों तो समय को तेज़ करने के 12 तरीके

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क्या आप कभी किसी चीज के लिए इतने उत्साहित हुए हैं कि आप सो भी नहीं पाए, जैसे आपके जन्मदिन से पहले की रात या आपके जाने से पहले? कभी-कभी, जब हम वास्तव में किसी चीज़ की प्रतीक्षा कर रहे होते हैं, तो समय नहीं लगता! ऐसा लगता है कि पांच मिनट में एक घंटा लगता है, लेकिन चिंता न करें! कुछ तरकीबें और तरकीबें हैं जिनका उपयोग आप समय को तेजी से करने के लिए कर सकते हैं। यहां नीचे आप चुनने के लिए विकल्पों की एक सूची देख सकते हैं!

कदम

विधि १ का १२: समय को छोटी अवधियों में विभाजित करने का प्रयास करें।

चरण 1 के लिए तत्पर रहते हुए जल्दी से टाइम पास करें
चरण 1 के लिए तत्पर रहते हुए जल्दी से टाइम पास करें

चरण 1. यह घड़ी को गति देने में मदद कर सकता है।

घंटों को पांच या 10 मिनट के ब्लॉक में विभाजित करें। किसी कार्य या गतिविधि पर पूरी तरह से ध्यान केंद्रित करने और अधिक इत्मीनान से काम करने के बीच स्विच करने के लिए इन ब्लॉकों का उपयोग करें। किसी चीज़ पर ध्यान केंद्रित करने से समय तेज़ी से बीतने में मदद मिलती है और इसे ब्लॉक में तोड़कर इसे बेहतर तरीके से प्रबंधित करने में मदद मिलती है।

उदाहरण के लिए, आप 5 मिनट और 10 मिनट के ब्लॉक को बारी-बारी से एक घंटा अलग रख सकते हैं। 10 मिनट के ब्लॉक को एक कार्य पर केंद्रित करें और पांच मिनट के ब्लॉक को आराम करने या चीजों को अधिक धीरे-धीरे लेने पर खर्च करें।

विधि २ का १२: वीडियो देखें या संगीत सुनें।

चरण 2 के लिए तत्पर रहते हुए जल्दी से टाइम पास करें
चरण 2 के लिए तत्पर रहते हुए जल्दी से टाइम पास करें

चरण 1. अपने आप को विचलित करने के लिए ध्वनि या दृश्य उत्तेजना का प्रयोग करें।

टीवी देखें या मूवी लगाएं। अपने सेल फोन को पकड़ो और अपने पसंदीदा गाने सुनने के लिए कुछ वीडियो या एक अच्छी प्लेलिस्ट देखें। यह आपके दिमाग को समय को तेजी से गुजरने में मदद करने के लिए विचलित करता है। हो सकता है कि आपको पता भी न चले कि वह गुजर रहा है!

विधि ३ का १२: एक अच्छी किताब पढ़ें।

चरण 3 के लिए तत्पर रहते हुए जल्दी से टाइम पास करें
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चरण 1. दूसरी दुनिया में गोता लगाएँ।

एक नई किताब या क्लासिक खोलें जिसे आप बार-बार पढ़ना पसंद करते हैं। घंटे बीतने के लिए अपने मस्तिष्क को एक अलग स्थान और समय पर ले जाएं। एक अच्छी कहानी में डूबने से आपका दिमाग व्यस्त रहेगा और हो सकता है कि आपको घंटों टिकने का पता भी न चले।

यदि आपके पास पास में कोई मुद्रित पुस्तक नहीं है, तो आप ऑडियो पुस्तक भी सुन सकते हैं।

विधि ४ का १२: इंटरनेट पर बने रहें।

चरण 4 के लिए तत्पर रहते हुए शीघ्रता से टाइम पास करें
चरण 4 के लिए तत्पर रहते हुए शीघ्रता से टाइम पास करें

चरण 1. समय को खत्म करने के लिए ऑनलाइन जाएं।

अपना सेल फोन उठाएं या अपने कंप्यूटर के सामने बैठें और बिल्लियों के वीडियो देखें या अपनी पसंदीदा टीम की ताजा खबरें देखें। सोशल मीडिया पर जाएं और देखें कि आपके मित्र क्या कर रहे हैं। नवीनतम मीम्स देखें और हंसें। उन्हें अपने दोस्तों को भेजें अगर आपको लगता है कि उन्हें भी यह पसंद आएगा। आपको आश्चर्य होगा कि समय कितनी तेजी से निकलेगा।

विधि ५ का १२: १०० से १ तक गिनने का प्रयास करें।

चरण 5 के लिए आगे देखते समय जल्दी से टाइम पास करें
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चरण 1. समय को तेजी से आगे बढ़ाने के लिए इस सरल ट्रिक का उपयोग करें।

समय की गणना न करें, लेकिन 100 से 1 तक गिनना शुरू करें। जैसे ही आप गिनते हैं, आप ध्यान नहीं देंगे कि समय टिक रहा है, और गिनती से यह आभास होता है कि आप एक लक्ष्य तक पहुंच रहे हैं। अपने दिमाग को दो, पांच बटा पांच, या सात बटा सात की तरह कुछ कठिन गिनने के लिए मजबूर करके चीजों को थोड़ा सा बदलें। आप अधिक समय लेने के लिए 1000 से 1 तक भी गिन सकते हैं।

सामान्य क्रम में गिनने से ऐसा महसूस हो सकता है कि आप सेकंड गिन रहे हैं, जिससे समय धीमा हो रहा है।

विधि ६ का १२: उन लक्ष्यों की सूची बनाएं जिन्हें आप प्राप्त करना चाहते हैं।

चरण 6 के लिए आगे देखते समय जल्दी से टाइम पास करें
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चरण 1. भविष्य के लिए एक टू-डू सूची बनाएं।

अपने लक्ष्यों और सपनों को लिखकर अपनी बोरियत को कुछ उत्पादक में बदल दें! अपने कंप्यूटर का नोटपैड, फ़ोन का नोट लेने वाला एप्लिकेशन खोलें, या एक पेन और पेपर लें। उन लक्ष्यों के बारे में सोचें जो आपके पास आज के लिए हैं, सप्ताह के अंत तक प्राप्त किए जाने वाले लक्ष्य और महीने के अंत तक प्राप्त किए जाने वाले लक्ष्य। आप यह भी सोच सकते हैं कि इन लक्ष्यों को पूरा करने के लिए आपको क्या करना होगा। अंत में, आपके पास एक अच्छी तरह से तैयार की गई कार्य योजना होगी जिसका उपयोग आप अपने भविष्य को बेहतर बनाने के लिए कर सकते हैं।

विधि ७ का १२: उन कार्यों को करें जो एक दूसरे के खिलाफ झुक रहे हैं।

चरण 7 के लिए आगे देखते समय जल्दी से टाइम पास करें
चरण 7 के लिए आगे देखते समय जल्दी से टाइम पास करें

चरण 1. वह कार्य सूची प्राप्त करें जिसे आप बाद में बंद कर रहे हैं।

घर के आस-पास साफ-सफाई करने के लिए आपको क्या चाहिए, जैसे बर्तन धोना या घर की सफाई करना। अपने फ्रिज को साफ करें और किचन को साफ रखने के लिए काउंटर को पोंछ लें। आप कपड़े धोने या कपड़े धोने के आयोजन के लिए हैम्पर में जमा होने वाली लॉन्ड्री को भी रख सकते हैं। जाओ उन उबाऊ कार्यों को करो और आप देखेंगे कि समय तेजी से चला जाएगा और जब आप पूरा कर लेंगे तो आपको उपलब्धि की अच्छी भावना महसूस होगी।

विधि ८ का १२: किसी ऐसे व्यक्ति से बात करें जिसकी आप परवाह करते हैं।

कुछ कदम 8 के लिए तत्पर होने पर जल्दी से टाइम पास करें
कुछ कदम 8 के लिए तत्पर होने पर जल्दी से टाइम पास करें

चरण 1. समय गुजारने के लिए बातचीत को पकड़ने के लिए किसी मित्र को कॉल करें।

अपना सेल फोन उठाएं और एक लंबे समय से दोस्त या रिश्तेदार को कॉल या टेक्स्ट करें जिनसे आपने कुछ समय से बात नहीं की है। आप अपने जीवन में नवीनतम घटनाओं के बारे में बात कर सकते हैं। अन्य लोगों के साथ चैट करने से समय तेजी से बीतने में मदद मिलती है।

विधि ९ का १२: कुछ देर के लिए घर से बाहर निकलें।

चरण ९ के लिए तत्पर रहते हुए जल्दी से टाइम पास करें
चरण ९ के लिए तत्पर रहते हुए जल्दी से टाइम पास करें

चरण 1. अपने शरीर और मस्तिष्क को बेहतर महसूस कराएं।

अच्छी सैर करें या साइकिल से जाएं। स्टैनफोर्ड यूनिवर्सिटी के एक अध्ययन में पाया गया कि चलने से रचनात्मकता बढ़ती है और लोगों के मूड पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। अच्छे वर्कआउट के लिए आप जिम भी जा सकते हैं। व्यायाम से एंडोर्फिन निकलता है जो आपको अधिक खुश और अधिक आराम देता है, और जब तक आप व्यायाम पर ध्यान केंद्रित करते हैं, आप उस समय के बारे में इतना नहीं सोचेंगे जो बीतता नहीं है।

  • आपको व्यायाम करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन बाहर समय बिताने से आपके मूड को बेहतर बनाने में मदद मिलेगी।
  • यदि आप व्यायाम के लिए बाहर नहीं जा सकते हैं, तो प्रशिक्षण या घर पर आराम करने से भी कुछ समय व्यतीत करने में मदद मिलेगी।

विधि १० का १२: परिवेश पर ध्यान दें।

चरण १० के लिए तत्पर रहते हुए जल्दी से टाइम पास करें
चरण १० के लिए तत्पर रहते हुए जल्दी से टाइम पास करें

चरण 1. वर्तमान क्षण में लीन रहने के लिए माइंडफुलनेस का अभ्यास करें।

अपने आस-पास का निरीक्षण करें और चीजों के विभिन्न बनावट, रंग और डिजाइन पर ध्यान दें। सभी गंधों को सूंघने की कोशिश करें और पहचानें कि कौन सी गंध क्या है। अपने आस-पास की आवाज़ें सुनें। उन चीजों पर ध्यान दें जो आप महसूस कर रहे हैं, जैसे कि आपके पैर फर्श पर या आपके पैर कुर्सी पर। जितना अधिक आप अपने आप को उस वातावरण में विसर्जित करेंगे जिसमें आप हैं, उतनी ही तेजी से समय बीत जाएगा।

विधि ११ का १२: अपनी घड़ी पर नज़र न रखें।

कुछ कदम 11 के लिए तत्पर होने पर जल्दी से टाइम पास करें
कुछ कदम 11 के लिए तत्पर होने पर जल्दी से टाइम पास करें

चरण 1. घड़ियों को पलट दें ताकि आप उन्हें देख न सकें।

सेकंड की गिनती एक मिनट को अनंत काल की तरह बना सकती है। हर समय घंटों देखने की इच्छा का विरोध करें। घड़ियाँ अपने से दूर ले जाएँ ताकि आप देखने के लिए ललचाएँ नहीं। आप घंटों को जितना कम देखेंगे, समय उतनी ही तेज़ी से निकलेगा।

विधि 12 का 12: अगर आपके पास करने के लिए और कुछ नहीं है तो एक झपकी लें।

कुछ कदम 12 के लिए तत्पर होने पर जल्दी से टाइम पास करें
कुछ कदम 12 के लिए तत्पर होने पर जल्दी से टाइम पास करें

चरण 1. एक झपकी समय बीतने में मदद करती है और आपकी ऊर्जा को नवीनीकृत करती है।

लगभग 10 मिनट तक सोने के लिए लेट जाएं। यह आराम करने, अपनी ऊर्जा को फिर से भरने और समय बीतने का एक शानदार तरीका है। आप आराम और ऊर्जा महसूस करते हुए जागेंगे।

आप अलार्म घड़ी सेट कर सकते हैं या तब तक सो सकते हैं जब तक कि शरीर जागने का फैसला न कर ले।

टिप्स

कोशिश करें कि समय के बारे में न सोचें। आप इस पर जितना कम फोकस करेंगे, यह उतनी ही तेजी से गुजरेगा।

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