अपने आप पर हेमलिच पैंतरेबाज़ी कैसे करें

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अपने आप पर हेमलिच पैंतरेबाज़ी कैसे करें
अपने आप पर हेमलिच पैंतरेबाज़ी कैसे करें

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जब एक विदेशी शरीर (आमतौर पर कुछ भोजन) श्वासनली में फंस जाता है, तो घुटन हो जाती है, जो व्यक्ति को सामान्य रूप से सांस लेने से रोकता है। यह घटना मस्तिष्क क्षति या मृत्यु का कारण भी बन सकती है, जो कुछ ही मिनटों में हो सकती है। हेमलिच पैंतरेबाज़ी इस स्थिति वाले व्यक्ति की मदद करने के लिए नियोजित सबसे आम तकनीक है। अगर आसपास कोई मदद करने के लिए नहीं है, तो आप खुद को बचा सकते हैं। हेमलिच पैंतरेबाज़ी को आसानी से करने का तरीका जानने के लिए नीचे दिए गए चरणों को पढ़ें।

कदम

विधि 1 में से 2: हेमलिच पैंतरेबाज़ी करने की तैयारी

अपने आप पर हीमलिच पैंतरेबाज़ी करें चरण 1
अपने आप पर हीमलिच पैंतरेबाज़ी करें चरण 1

चरण 1. विदेशी वस्तु को बाहर निकालने के लिए खांसने का प्रयास करें।

अगर आपको लगता है कि आपके गले में कुछ फंस गया है, तो आपको इसे निकालने की कोशिश करने के लिए खांसना चाहिए। यदि आप इसे गले से बाहर निकालने के लिए पर्याप्त बल के साथ कर सकते हैं, तो आपको हेमलिच पैंतरेबाज़ी करने की आवश्यकता नहीं है; हालाँकि, यदि इसे निष्कासित करना संभव नहीं है और आपको साँस लेने में कठिनाई हो रही है, तो जल्दी से कार्य करना आवश्यक है, खासकर यदि आप अकेले हैं।

होश खोने से पहले विदेशी शरीर को बाहर निकालना होगा।

अपने आप पर हेमलिच पैंतरेबाज़ी करें चरण 2
अपने आप पर हेमलिच पैंतरेबाज़ी करें चरण 2

चरण 2. अपनी मुट्ठी बांधें।

हेमलिच पैंतरेबाज़ी का प्रदर्शन शुरू करने के लिए, आपको सबसे पहले अपने हाथों को सही स्थिति में लाना होगा। अपने प्रमुख हाथ से अपनी मुट्ठी बांधें और इसे अपने पेट पर, अपनी नाभि के ठीक ऊपर और अपने पसली के पिंजरे के नीचे रखें।

  • सुनिश्चित करें कि हाथ सही जगह पर है ताकि पसलियों को चोट न पहुंचे और वस्तु को बाहर निकालने के लिए इसे सबसे अच्छी जगह पर रखें।
  • कलाई की स्थिति पारंपरिक हेमलिच पैंतरेबाज़ी की तरह ही है।
अपने आप पर हीमलिच पैंतरेबाज़ी करें चरण 3
अपने आप पर हीमलिच पैंतरेबाज़ी करें चरण 3

स्टेप 3. दूसरे हाथ से कलाई को जगह पर पकड़ें।

इसे पोजिशन करते समय, अपने पेट पर वाले हाथ को सहारा देने के लिए अपने गैर-प्रमुख हाथ का उपयोग करें। इसे कलाई के ऊपर खोलें और रखें, यह सुनिश्चित करते हुए कि यह "खराब" हाथ के ठीक बीच में है।

इस तरह, आप हेमलिच पैंतरेबाज़ी शुरू करते समय अधिक जोर लगा सकते हैं।

विधि २ का २: स्वयं पर हेमलिच पैंतरेबाज़ी करना

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चरण 1. अपनी मुट्ठी अंदर और ऊपर लाओ।

कलाई और हाथ को डायफ्राम या पेट क्षेत्र की ओर धकेल कर बंद विदेशी शरीर को बाहर निकालने का प्रयास करें। आंदोलन तेज और अक्षर "जे" के आकार के समान होना चाहिए, डायाफ्राम में प्रवेश करना और उठना। इसे कई बार दोहराएं।

यदि यह गति शरीर को जल्दी से बाहर नहीं निकालती है, तो अधिक बल की आवश्यकता होती है, जिसे एक स्थिर वस्तु से प्राप्त किया जा सकता है।

अपने आप पर हीमलिच पैंतरेबाज़ी करें चरण 5
अपने आप पर हीमलिच पैंतरेबाज़ी करें चरण 5

चरण 2. किसी स्थिर वस्तु पर अधिक बल लगाएं।

अपने आस-पास, आपको एक स्थिर वस्तु ढूंढनी होगी जो आपकी कमर तक पहुंचे ताकि आप उस पर झुक सकें। एक कुर्सी, मेज या काउंटर अच्छा काम करेगा। अपने हाथों को अभी भी अपने सामने रखते हुए, एक ठोस वस्तु पर झुकें और अपनी मुट्ठी उसके और अपने पेट के बीच पकड़ें और अपने शरीर को टुकड़े के खिलाफ धकेलें।

डायाफ्राम पर लगाया जाने वाला बल बहुत अधिक होगा, जिससे श्वासनली में फंसे विदेशी निकायों को हटाने के लिए आंदोलन की प्रभावशीलता बढ़ जाएगी।

अपने आप पर हेमलिच पैंतरेबाज़ी करें चरण 6
अपने आप पर हेमलिच पैंतरेबाज़ी करें चरण 6

चरण 3. आंदोलन को दोहराएं।

पहले प्रयास में वस्तु को बाहर निकालना संभव नहीं हो सकता है; इसलिए, विदेशी शरीर को हटा दिए जाने तक आइटम पर पैंतरेबाज़ी जारी रखें। वापसी के बाद आपकी सांस सामान्य हो जानी चाहिए।

  • गला घोंटना एक बहुत ही भयावह स्थिति है, लेकिन आपको शांत रहना चाहिए। घबराने से केवल हृदय गति तेज होगी, सांस लेने की आवश्यकता बढ़ेगी और स्थिति और खराब होगी।
  • जब वस्तु को बाहर निकाल दिया जाए, तो बैठ जाएं और अपनी सांस पकड़ें।
  • यदि आप पाते हैं कि सांस लेने की क्रिया असहज है या आपके गले में खराश है, तो आपातकालीन कक्ष में जाएँ।
  • 911 (192) पर कॉल करें यदि विदेशी निकाय को हटाया नहीं जा सकता है।

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