ज्ञान दांत निकालना कभी सुखद अनुभव नहीं होता है। सर्जरी के बाद आराम करें और अपने शरीर को ठीक होने दें। पत्र के लिए अपने दंत चिकित्सक या मौखिक सर्जन के निर्देशों का पालन करें, और यदि आप लक्षणों का अनुभव करना शुरू करते हैं, तो तुरंत कार्यालय को फोन करें, खासकर यदि आपके पास 24 घंटे से अधिक समय पहले की प्रक्रिया थी। इसे आसान बनाएं और तीन या चार दिनों में अपनी सामान्य गतिविधियों को फिर से शुरू करने के लिए लिफाफे को धक्का न दें। ये सावधानियां बरतें और दो सप्ताह में सब कुछ वापस पटरी पर आ जाएगा।
कदम
विधि 1: 3 में से: रक्तस्राव को नियंत्रित करना
चरण 1. सर्जिकल साइट पर धुंध को कम से कम ३० मिनट के लिए छोड़ दें ।
आमतौर पर, सर्जन उस जगह को बंद कर देता है जहां गम का ऑपरेशन टांके के साथ किया गया था। फिर भी, कभी-कभी प्रक्रिया के तुरंत बाद क्षेत्र में थोड़ा खून बहता है। इसलिए धुंध का उपयोग करना महत्वपूर्ण है - यह रक्त को अवशोषित करता है ताकि आप गलती से निगल न जाएं और बीमार न हों।
धुंध हटा दें और 30 मिनट के बाद इसे त्याग दें। यदि रक्तस्राव बंद नहीं होता है तो साइट पर एक और धुंध लगाएं।
चरण 2. शल्य चिकित्सा क्षेत्र को मत छुओ।
यदि आप रक्त के थक्के को स्थानांतरित करते हैं तो आप अंत में उस स्थान से विस्थापित हो सकते हैं जहां से आपको ज्ञान दांत मिला था। अपनी जिज्ञासा पर नियंत्रण रखें और अधिक से अधिक केवल आईने में देखें।
अपनी जीभ से भी साइट को न छुएं, इससे रक्त का थक्का भी विस्थापित हो सकता है।
चरण 3. अपने मुंह को कुल्ला और यदि आपके मसूड़ों से खून बह रहा है तो ड्रेसिंग बदल दें।
आपके मुंह की स्थिति और सर्जरी के तरीके के आधार पर, आपके मसूड़ों से पहले आधे घंटे के बाद भी खून बहना जारी रह सकता है। अगर आपको थोड़ा सा खून आता है तो चिंता न करें, लेकिन अगर यह अभी भी कसी हुई है तो उस क्षेत्र पर एक और पट्टी लगा दें।
- किसी भी थक्के को हटाने के लिए क्षेत्र को ध्यान से कुल्लाएं। फिर पट्टी को सीधे सर्जिकल साइट पर लगाएं और जोर से काटें।
- रक्तस्राव को रोकने के लिए पट्टी को 30 मिनट तक काटते रहें। बस गलती से इसे चबाएं नहीं, क्योंकि आप अंत में लार के प्रवाह को उत्तेजित कर देंगे और स्थिति को और खराब कर देंगे।
विकल्प:
आप 30 मिनट के लिए एक नम टी बैग में काट सकते हैं। चाय में मौजूद टैनिन खून को जमने में मदद करता है।
चरण 4. अगर चार घंटे के बाद भी रक्तस्राव बंद नहीं होता है तो अपने सर्जन से संपर्क करें।
चार घंटे के बाद सर्जिकल साइट से रक्तस्राव नहीं होना चाहिए। यदि ऐसा होता है, तो तुरंत दंत चिकित्सक के कार्यालय या आपातकालीन कक्ष में जाएँ।
यदि आपके मसूढ़ों से खून बहता है और बहुत अधिक चोट लगती है, तो चार घंटे तक प्रतीक्षा न करें, इससे भी अधिक यदि प्रत्येक नई ड्रेसिंग कुछ ही मिनटों में भीग जाती है।
चरण 5. सर्जरी के बाद कम से कम तीन दिनों के लिए अपने सिर को ऊपर उठाकर छोड़ दें।
आप सर्जरी के बाद पहले 24 घंटे सोने में बिताएंगे, लेकिन आपको ऑपरेशन के बाद के तीन दिनों तक सावधान रहना होगा। रक्त के थक्के को हिलने से रोकने के लिए और आपके मसूड़ों से फिर से खून बहने के लिए अपने सिर को ऊपर उठाने के लिए बिस्तर पर दो तकिए रखें।
यदि आपके पास एक यात्रा तकिया है, जिस तरह से आप बस या हवाई जहाज में उपयोग कर सकते हैं, उसे सोते समय अपने सिर के पीछे रखें।
विधि २ का ३: दर्द और बेचैनी को कम करना
चरण 1. मध्यम दर्द को नियंत्रित करने के लिए ओवर-द-काउंटर विरोधी भड़काऊ दवाएं लें।
यदि आपके ज्ञान दांत सर्जरी से प्रभावित नहीं हैं, तो आपको सूजन-रोधी दवाएं लेने की आवश्यकता नहीं हो सकती है। दर्द या परेशानी होने पर हर तीन से चार घंटे में एसिटामिनोफेन और इबुप्रोफेन लें।
सर्जन आपको दर्द निवारक दवाओं के लिए एक नुस्खा देगा। यदि ओवर-द-काउंटर विरोधी भड़काऊ दवाएं मदद नहीं करती हैं, तो उन्होंने जो सिफारिश की है उसका पालन करें - लेकिन अनुशंसित खुराक को पार किए बिना।
चरण 2. यदि आपको तेज दर्द हो तो प्रिस्क्रिप्शन दर्द निवारक लें।
यदि आपने अपने ज्ञान दांत को हटा दिया है, तो आप निश्चित रूप से अधिक दर्द महसूस करेंगे। इस मामले में, डॉक्टर कुछ दवाएं लिखेंगे (जो बिना साइड इफेक्ट के नहीं हैं)। दवा लेते समय कभी भी भारी उपकरण न चलाएं और न ही चलाएं।
- कम से कम पहली रात के लिए आपके डॉक्टर द्वारा बताई गई दर्द निवारक दवा लें, भले ही आपको नहीं लगता कि आपको इसकी आवश्यकता है, ठीक होने में तेजी लाने और अच्छी नींद लेने के लिए।
- दर्द निवारक लेने के बाद बीमार होने पर तुरंत अपने सर्जन से संपर्क करें। शायद उसके पास व्यवहार्य विकल्प हैं।
युक्ति:
अपने सर्जन को तुरंत बुलाएं यदि आप गंभीर दर्द का अनुभव करते हैं जो दर्द निवारक के साथ दूर नहीं होगा। यह एल्वोलिटिस का मामला हो सकता है।
चरण ३. बीमार या उल्टी होने पर कुछ भी न खाएं-पिएं।
सर्जरी के ठीक बाद बीमार महसूस करना सामान्य है, खासकर यदि आपने स्थानीय या सामान्य संवेदनाहारी ली हो। दूसरी ओर, यदि आपको मिचली आती है और उल्टी होने लगती है, तो दर्द निवारक सहित कुछ भी खाने या निगलने से कम से कम एक घंटे पहले प्रतीक्षा करें।
उस पहले घंटे के बाद, मिचली को कम करने के लिए अदरक की चाय को लगभग 15 मिनट तक धीरे-धीरे घूंट लें। उसके बाद ही खाने की कोशिश करें।
चरण 4. उठने से पहले एक मिनट के लिए बैठें।
सर्जरी के बाद या डॉक्टर के पर्चे की दवाएं लेते समय आपको पहले 24 घंटों में चक्कर आ सकते हैं। इसलिए, एक मिनट के लिए फर्श पर दोनों पैरों के साथ बैठें और धीरे-धीरे उठें ताकि आप गिरें नहीं।
- यदि आपको उठते समय चक्कर आता है, तो चलने की कोशिश करने से पहले एक या दो मिनट के लिए रुकें।
- अगर आपके पैर कमजोर हैं तो किसी से मदद मांगें। इसके अलावा, प्रयास को कम करने के लिए आपको जो कुछ भी उपयोग करने की आवश्यकता है (बैकपैक, बैग, आदि) पहुंच के भीतर रखें।
चरण 5. तनाव दूर करने के लिए सर्जरी के बाद मालिश करने वाले की मालिश करें।
मासेटर वह मांसपेशी है जिसका उपयोग जबड़े को खोलने और बंद करने के लिए किया जाता है। चूंकि सर्जरी के दौरान आपका मुंह लंबे समय से खुला था, इसलिए इस पेशी में बाद में दर्द और अकड़न होने की संभावना है।
अपनी उंगलियों को कान खोलने से ठीक पहले, चेहरे के किनारों पर रखें और हर दो घंटे में दो से पांच मिनट तक हल्की मालिश करें।
चरण 6. सूजन को कम करने के लिए ठंडे संपीड़न का प्रयोग करें।
ज्ञान दांत की सर्जरी के बाद मसूड़ों और चेहरे का थोड़ा सूज जाना सामान्य है, खासकर पहले 24 घंटों में। इसलिए, प्रभाव को कम करने के लिए हर आधे घंटे में 15 मिनट के सत्र में गाल और ऑपरेशन साइट पर एक ठंडा सेक लगाएं।
24 घंटों के बाद सेक काम करना बंद कर देता है, लेकिन कम से कम यह क्षेत्र में बेचैनी और कोमलता को कम करता है।
स्टेप 7. अगर आपका मुंह सूख जाता है तो ओवर-द-काउंटर लिप बाम लगाएं।
चूंकि सर्जरी के दौरान आपका मुंह इतने लंबे समय तक खुला था, इसलिए आपके होंठ सूखे और फटे होंगे, खासकर कोनों पर। समस्या को हल करने के लिए बस एक नियमित होंठ बाम का प्रयोग करें।
अपने सर्जन से परामर्श करें यदि लिप बाम आपके मुंह की स्थिति में सुधार नहीं करता है। शायद वह कुछ और प्रभावी सुझा सकता है।
विधि 3 में से 3: अपने स्वास्थ्य और अपने मुंह की देखभाल करना
चरण 1. यदि आपको कोई गंभीर जटिलताएं हैं तो अपने सर्जन से संपर्क करें।
सामान्यतया, सबसे गंभीर लक्षण सर्जरी के बाद पहले 24 घंटों के भीतर दिखाई देते हैं। अपनी स्थिति पर नज़र रखें, क्योंकि इनमें से कुछ लक्षण संक्रमण या तंत्रिका क्षति का संकेत दे सकते हैं। यदि आपको निम्न में से कोई भी अनुभव हो तो तुरंत दंत चिकित्सक से संपर्क करें:
- सांस लेने या निगलने में कठिनाई।
- खून बहना बंद नहीं होता है।
- बुखार।
- गंभीर दर्द जो दवा से कम नहीं होता है।
- सूजन जो दो या तीन दिनों से अधिक समय तक रहती है या समय के साथ खराब हो जाती है।
- मुंह में खराब स्वाद जो ब्रश करने से भी नहीं जाता।
- सर्जिकल साइट से मवाद या डिस्चार्ज।
- गाल, जीभ, होंठ या जबड़े में सुन्नपन।
- खून या मवाद के साथ नाक बहना।
चरण २। ऊर्जा की वसूली करते हुए खूब पानी पिएं।
पीने का पानी हमेशा महत्वपूर्ण होता है, लेकिन यह ठीक होने की अवधि में और भी आवश्यक हो जाता है - विशेष रूप से पहले 24 घंटों में। चूंकि सर्जरी के दौरान आपका मुंह इतने लंबे समय से खुला है, इसलिए संभावना है कि आप बाद में निर्जलीकरण के लक्षणों का अनुभव करेंगे। इसलिए, सामान्य से अधिक पानी पिएं ताकि आपको कोई समस्या न हो।
- दिन भर में खूब पानी पिएं। आदर्श यह है कि हर घंटे कम से कम एक गिलास पियें।
- बीमार होने पर बिना चीनी वाली अदरक की चाय पिएं, लेकिन ऐसे पेय से बचें जिनमें चीनी या कैफीन हो।
- सर्जरी के बाद कम से कम एक हफ्ते तक शराब न पिएं। यह शरीर को निर्जलित करता है और प्राकृतिक पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया को प्रभावित कर सकता है।
सचेत:
सर्जरी के बाद कम से कम एक हफ्ते तक स्ट्रॉ के साथ न पिएं। माउथपीस द्वारा बनाया गया वैक्यूम रक्त के थक्कों को विस्थापित कर सकता है और रिकवरी प्रक्रिया को प्रभावित कर सकता है।
स्टेप 3. कैलोरी और प्रोटीन से भरपूर सॉफ्ट फूड्स खाएं।
ओरल सर्जरी के बाद दही और पनीर जैसे उत्पाद आदर्श होते हैं। आप शुगर-फ्री विटामिन जैसे पौष्टिक पेय भी खरीद सकते हैं।
- जब आपको लगता है कि आप कर सकते हैं तो ठोस खाद्य पदार्थ खाने पर वापस जाएं, लेकिन धीरे-धीरे जाएं। आपको तीन दिनों के बाद उन उत्पादों को खाने में सक्षम होना चाहिए जिन्हें ज्यादा चबाना नहीं पड़ता है, जैसे पास्ता और पनीर।
- कुछ भी गर्म न खाएं क्योंकि उच्च तापमान आपके रक्त के थक्कों को प्रभावित कर सकता है। इसके अलावा, एक सप्ताह के लिए कठोर, कुरकुरे या मसालेदार भोजन से बचें।
- कोई भी भोजन न छोड़ें। यदि आप खाने की अच्छी आदतें बनाए रखते हैं, भले ही आप इतने भूखे न हों, तो आप बहुत जल्दी ठीक हो जाएंगे।
युक्ति:
यदि आप कुछ ठोस लेकिन स्वाद में कमजोर खाना चाहते हैं तो आप शिशु आहार ले सकती हैं। अपनी पसंद के अनुसार सीजन।
चरण 4. कम से कम एक सप्ताह तक भारी गतिविधियाँ न करें।
सर्जरी के बाद पहले 24 घंटों के भीतर पूरी तरह से आराम करें। केवल निष्क्रिय गतिविधियाँ जैसे पढ़ना, टीवी देखना या वीडियो गेम खेलना। दो या तीन दिन बाद अपनी दिनचर्या में वापस जाएं, लेकिन फिर भी ज्यादा भारी न पड़ें।
- भारी गतिविधियाँ करने से रक्त का थक्का प्रभावित हो सकता है और इस प्रकार एल्वोलिटिस हो सकता है। पूरी प्रक्रिया को पूर्ववत न करने के लिए सर्जन के दिशानिर्देशों का सम्मान करें।
- यदि भारी गतिविधियाँ करना आपकी दिनचर्या का हिस्सा है, तो इसे ज़्यादा किए बिना, धीरे-धीरे सामान्य तीव्रता पर लौट आएँ।
चरण 5. सर्जरी के 24 घंटे बाद अपने दांतों को फिर से ब्रश करें।
आपका दंत चिकित्सक या मौखिक सर्जन आपको प्रक्रिया के बाद 24 घंटे तक अपने दांतों को ब्रश न करने के लिए कहेगा। इस अवधि के बाद दिनचर्या फिर से शुरू करें (जब तक कि आपको कोई जटिलता न हो), लेकिन सावधान रहें और फिर भी ऑपरेशन साइट से बचें।
- 1 चम्मच (5 मिली) नमक और 1 कप (240 मिली) पानी मिलाकर घोल बनाएं। दिन में पांच या छह बार इससे अपना मुंह कुल्ला करें, खासकर खाने के बाद (जब तक कि आपका दंत चिकित्सक इसकी सिफारिश न करे)।
- जब आप अपना मुंह कुल्ला करते हैं, तो गरारे या थूकें नहीं - ताकि आप खून का थक्का न हटाएं। बस कुछ मिनट के लिए तरल को हिलाएं और फिर धीरे-धीरे इसे सिंक में छोड़ दें।
चरण 6. धूम्रपान फिर से शुरू करने से पहले सर्जरी के बाद कम से कम 72 घंटे प्रतीक्षा करें।
यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो सावधान रहें: बहुत जल्द तंबाकू पर वापस जाने से एल्वोलिटिस हो सकता है। कम से कम 72 घंटे (या उससे भी अधिक) प्रतीक्षा करें। आदर्श यह है कि इस "वापसी" को दो सप्ताह के लिए स्थगित कर दिया जाए, लेकिन स्वस्थ बात यह है कि इसे पूरी तरह से रोक दिया जाए।
- धूम्रपान करने वाला व्यक्ति मुंह से जो सक्शन मूवमेंट करता है वह एक वैक्यूम बनाता है जो रक्त के थक्के को विस्थापित कर सकता है। साथ ही, सिगरेट के धुएं में मौजूद रसायन जटिलताएं पैदा कर सकते हैं।
- चूंकि निकोटीन एक थक्कारोधी है, इसलिए चूसने की गति के साथ संयुक्त होने पर यह सर्जिकल साइट पर अधिक रक्तस्राव का कारण बन सकता है।
चरण 7. यदि आवश्यक हो, सर्जरी के बाद नई नियुक्ति करें।
सर्जरी की गंभीरता और आपकी संपूर्ण रिकवरी के आधार पर, आपको दंत चिकित्सक के कार्यालय में वापस जाने की भी आवश्यकता नहीं हो सकती है। यदि रक्तस्राव, दर्द या सूजन जैसी जटिलताएं हैं, तो सर्जन मामले की बारीकी से निगरानी करना चाहेगा।
यदि सर्जन ने सर्जिकल साइट को बंद करने के लिए टांके का इस्तेमाल किया है, तो आपको सब कुछ बाहर निकालने के लिए नई नियुक्तियां करनी पड़ सकती हैं (यदि वे अपने आप घुलने वाले नहीं हैं)।
चरण 8. अगर आपको खरोंच या त्वचा का रंग खराब हो जाता है तो अपने आप को धूप में न रखें।
अक्ल दाढ़ को हटाने के बाद खरोंच या मलिनकिरण होना सामान्य है। ये लक्षण कुछ हफ्तों के बाद दूर हो जाते हैं। इस बीच, अपने आप को धूप में न रखें ताकि स्थिति और खराब न हो।
गर्मी और नमी घावों को ठीक करने और मलिनकिरण से लड़ने में मदद करती है। कुछ इस तरह का सहारा लेने के लिए बस सर्जरी के 36 घंटे बाद इंतजार करें।
टिप्स
- सर्जरी के बाद शरीर का तापमान थोड़ा गर्म होना सामान्य है। हालांकि, अगर यह बहुत ज्यादा बढ़ जाता है या कुछ घंटों के बाद कम नहीं होता है तो तुरंत अपने दंत चिकित्सक या सर्जन से संपर्क करें।
- सर्जरी के बाद कम से कम पहले 24 घंटों तक किसी करीबी दोस्त या परिवार के सदस्य से आपकी देखभाल करने को कहें।
- रिकवरी के दौरान अपना समय मूवी देखने, वीडियो गेम खेलने और पढ़ने में बिताएं। वह करें जो आप ऊब नहीं सकते। अपनी श्रृंखला को अपडेट करने का अवसर भी लें!
नोटिस
- यह लेख केवल सामान्य जानकारी प्रदान करता है। हर मामला (और मुंह) अलग होता है। यदि आपका दंत चिकित्सक अनुशंसा करता है कि आप कुछ ऐसा करें जो यहां कही गई बातों या यहां तक कि आपके किसी जानने वाले की सलाह के विरुद्ध हो, तो पत्र के लिए सर्जन के सुझावों का पालन करें।
- यदि आप गलती से रक्त का थक्का हटा देते हैं, तो आप एल्वोलिटिस विकसित कर सकते हैं, जो ज्ञान दांत वाले 5-10% लोगों को प्रभावित करता है और गंभीर दर्द का कारण बनता है। क्षेत्र की सिंचाई के लिए जितनी जल्दी हो सके अपने सर्जन से संपर्क करें यदि आपको लगता है कि आप कुछ इस तरह से गुजर रहे हैं।
