हालांकि कभी-कभी ईयर वैक्स के बारे में बात करना थोड़ा घृणित होता है, लेकिन जब आपके कानों के स्वास्थ्य की बात आती है तो यह विषय कोई मज़ाक नहीं है। अपने कानों को स्वस्थ रखने और पूरी तरह से काम करने के लिए हर किसी को थोड़े से वैक्स की जरूरत होती है। हालांकि, बहुत अधिक रुकावट, दर्द और यहां तक कि संक्रमण भी हो सकता है। सौभाग्य से, रसोई में एक सामान्य सामग्री का उपयोग करके घर पर मोम से छुटकारा पाना आसान है: जैतून का तेल!
कदम
विधि 1 में से 2: जैतून के तेल से कान के मैल को हटाना
चरण 1. अगर आपके कान में कोई अन्य चोट है तो जैतून के तेल का प्रयोग न करें।
यह स्वस्थ लोगों के लिए लगभग हमेशा पूरी तरह से सुरक्षित होता है, लेकिन कुछ चोटें और स्थितियां कानों को संवेदनशील बना सकती हैं, जिससे सामग्री का उपयोग होने से रोका जा सकता है। यदि आपको निम्न में से कोई भी समस्या है, तो कोई भी कार्रवाई करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें।
- छिद्रित झुमके।
- बार-बार कान में संक्रमण।
- किसी भी कान में सुनवाई हानि।
- मास्टॉयड गुहा में समस्याएं।
- कोई भी बीमारी जिसमें कानों को सूखा रखने की आवश्यकता होती है।
चरण 2. जैतून का तेल गरम करें।
यह कानों में मोम को नरम करने में मदद करता है, जिससे उनके लिए अपने आप बाहर निकलना आसान हो जाता है। हालांकि, अपने कानों में तेल डालने से पहले, इसे शरीर के कम या ज्यादा तापमान तक गर्म करना आवश्यक है, जो कि 37 डिग्री सेल्सियस है। यह आपके कान के अंदर का तापमान है और उसी तापमान पर तेल लगाना सबसे आरामदायक होता है। दो या तीन बड़े चम्मच एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल गर्म करें।
- तेल को ज़्यादा गरम न करें क्योंकि यह ईयरड्रम को नुकसान पहुंचा सकता है।
- जान लें कि जैतून का तेल एक सामान्य विकल्प है, लेकिन यह केवल एक ही नहीं है। आप हाइड्रोजन पेरोक्साइड, ग्लिसरीन या खनिज तेल का भी उपयोग कर सकते हैं, जो समान रूप से सुरक्षित हैं।
चरण 3. यदि वांछित हो तो आवश्यक तेल जोड़ें।
रुकावटें बैक्टीरिया के विकास का कारण भी बन सकती हैं, जिससे कान में संक्रमण हो सकता है। कुछ लोग अतिरिक्त बैक्टीरिया को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए जीवाणुरोधी गुणों के साथ आवश्यक तेलों को जोड़ना चुनते हैं जो कि क्लॉगिंग के कारण हो सकते हैं। अपने कानों में डालने से पहले जलन और एलर्जी के लिए अपने चुने हुए तेल की एक या दो बूंद के साथ अपनी त्वचा का परीक्षण करना न भूलें। गर्म जैतून के तेल में लगभग चार बूँदें डालें। कुछ आवश्यक तेल विकल्पों में शामिल हैं:
- लहसुन का तेल।
- नीलगिरी का तेल।
- लैवेंडर का तेल जो बच्चों के लिए सुरक्षित है।
- अजवायन का तेल।
- सेंट जॉन पौधा तेल।
चरण 4। आईड्रॉपर के साथ कुछ समाधान लें।
अपनी पसंद के आवश्यक तेल के साथ जैतून का तेल मिलाने के बाद, कुछ सामग्री को आईड्रॉपर से उठाएं। ड्रॉपर सही मात्रा का उपयोग करने में मदद करता है और इसे लागू करना बहुत आसान है।
चरण 5. घोल की दो बूंदें अपने कान में डालें।
कान को तेल से भरने के बजाय, बस कुछ बूंदें लगाएं, जो मोम द्वारा अवशोषित हो जाएंगी। अपने सिर को थोड़ा सा बगल की तरफ झुकाएं ताकि तेल कान से बाहर न जाए और पांच से दस मिनट तक ऐसे ही रहे।
जब आप अपना सिर सीधा करते हैं, तो तेल के अवशेषों को हटाने के लिए आप अपने कान पर रूमाल रख सकते हैं।
चरण 6. प्रक्रिया को दिन में दो से तीन बार दोहराएं।
जैतून का तेल संभवतः एक ही आवेदन में काम नहीं करेगा। आपको लगभग तीन या पांच दिनों के लिए प्रक्रिया को दिन में दो से तीन बार दोहराना होगा। यह राशि क्लॉग को घुलने और नरम करने में मदद करने के लिए पर्याप्त होनी चाहिए।
चरण 7. धोने के विचार पर विचार करें।
हालांकि जैतून के तेल ने क्लॉगिंग को नरम कर दिया हो सकता है, कुछ मामलों में समस्या को हमेशा के लिए हल करने के लिए कुछ अतिरिक्त की आवश्यकता होती है। यदि आवश्यक हो तो आप प्रभावित कान को एक अतिरिक्त कदम के रूप में धो सकते हैं। एक नेज़ल एस्पिरेटर (जिस तरह से बच्चों की नाक बंद होती है) का उपयोग करें, अपने सिर को झुकाएं और धीरे से गर्म पानी को प्रभावित कान नहर में निचोड़ें।
- बहुत नाजुक बनें, क्योंकि यदि आप बहुत अधिक दबाव के साथ पानी की एक बहुत मजबूत धारा को निचोड़ते हैं तो आप ईयरड्रम को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
- बेहतर परिणामों के लिए कान नहर को सीधा करने में मदद के लिए, आप लोब को ऊपर और पीछे दबाकर, कान को थोड़ा निचोड़ सकते हैं।
- डॉक्टर धो भी सकते हैं। उसके पास उपकरणों के साथ एक सुरक्षित तरीका होगा जो कान को नुकसान से बचाने के लिए पानी के सटीक दबाव को नियोजित करता है।
चरण 8. डॉक्टर के पास जाएं।
यदि मोम को नरम करने और धोने की तकनीक काम नहीं करती है, तो आपको अपने डॉक्टर को देखने की जरूरत है। यह क्लॉग को सुरक्षित रूप से हटाने के लिए कई उपलब्ध विधियों का उपयोग कर सकता है। इसके अलावा, पेशेवर कान की जांच करने और पर्याप्त निदान प्रदान करने में भी सक्षम है। समस्या शुरू में मोम के कारण होने वाली रुकावट नहीं हो सकती है। कान में जमाव की भावना के अन्य कारणों में शामिल हैं:
- साइनसाइटिस - परानासल साइनस में सूजन।
- कॉक्लियर हाइड्रोप्स (मेनिएर्स डिजीज) - आंतरिक कान का एक विकार जो सुनने और संतुलन में समस्या पैदा करता है।
- कोलेस्टीटोमा - मध्य कान में एक पुटी।
- ध्वनिक न्यूरोमा - श्रवण तंत्रिका पर एक ट्यूमर।
- फफूंद संक्रमण।
- सीरस ओटिटिस मीडिया - मध्य कान में एक संक्रमण।
- टेम्पोरोमैंडिबुलर डिसऑर्डर (टीएमडी)।
विधि २ का २: अतिरिक्त कार्रवाई करना
चरण 1. अपने कानों में दबाव को संतुलित करें।
ज्यादातर समय, कान में दबाव की भावना एक रुकावट के कारण नहीं होती है, बल्कि मध्य कान में यूस्टेशियन ट्यूब (ऑस्टेशियन ट्यूब) के तेजी से खराब होने के कारण होती है। आप कुछ आसान चरणों के साथ दबाव को संतुलित करने के लिए इस ट्यूब को जबरदस्ती खोल सकते हैं, जिसमें शामिल हैं:
- जम्भाई लेना।
- चबाना।
- निगल जाना।
- अपनी उंगलियों से अपने नथुने को बंद करते हुए अपनी नाक से साँस छोड़ने की कोशिश करें।
- यूस्टेशियन ट्यूब डिसफंक्शन के सबसे आम कारणों में एक सामान्य सर्दी, फ्लू, ऊंचाई में बदलाव और सिगरेट के धुएं जैसे वायु प्रदूषकों के संपर्क में आना शामिल है।
चरण 2. हाइड्रेटेड रहें।
साइनस कंजेशन के मामले में जो कान में दबाव का कारण बनता है, पानी पीने से लक्षण को कम करना भी संभव है। तरल पदार्थ इस दबाव का कारण बनने वाले बलगम को पतला करने में मदद करते हैं। एक दिन में कम से कम आठ गिलास पानी पीने की कोशिश करें।
चरण 3. सोने के लिए अपना सिर उठाएँ।
एक और तकिया जोड़कर और अपने सिर को ऊपर उठाकर, आप साइनस के उचित जल निकासी की सुविधा प्रदान करते हैं। यह कान में दबाव को दूर करने में मदद करता है।
चरण 4. कान पर गर्म सेक करें।
एक तौलिये को गर्म करके कुछ मिनट के लिए अपने कान के ऊपर रखने की कोशिश करें। तौलिये के उस हिस्से पर एक कप रखना भी संभव है जो आपके कान को अंदर की गर्मी को बनाए रखने के लिए ढकता है।
चरण 5. गर्म स्नान करें।
यदि दबाव साइनस की भीड़ के कारण होता है, तो आपके पास गर्म स्नान करने और बहुत अधिक भाप लेने का विकल्प भी होता है। इस प्रकार, साइनस को बंद करने वाले बलगम को पतला और निकाला जा सकता है, जिससे दबाव से राहत मिलती है।
चरण 6. ओवर-द-काउंटर दवाएं लें।
फार्मेसी में कई दवाएं उपलब्ध हैं जो इस लक्षण को उसके विशिष्ट कारण के अनुसार कम करने में मदद करेंगी। कुछ सामान्य विकल्प हैं:
- एंटीहिस्टामाइन - यदि कान में दबाव मौसमी या पर्यावरणीय एलर्जी से भीड़ के कारण होता है, तो आप लक्षणों को नियंत्रित करने के लिए एंटीहिस्टामाइन ले सकते हैं।
- डिकॉन्गेस्टेंट - यदि दबाव फ्लू या सर्दी से भीड़ के कारण होता है, तो इन बीमारियों के लिए डिकॉन्गेस्टेंट दवाएं लक्षणों को दूर करने में मदद करेंगी।
- Ceruminolytics - ये जैतून के तेल की तरह ही कार्य करते हैं, यदि मोम दबाव का कारण है तो क्लॉग को नरम करने में मदद करता है।
चरण 7. एक डॉक्टर को देखें।
यदि कान में दबाव दर्द पैदा कर रहा है और इनमें से कोई भी विकल्प आपके लक्षणों को कम नहीं करता है, तो अपने डॉक्टर को देखें। केवल पेशेवर ही सटीक कारण का निदान कर सकता है और विशेष रूप से आपके मामले के लिए उपयुक्त उपचार ढूंढ सकता है।
टिप्स
- अगर वैक्स की समस्या में सुधार नहीं होता है, तो अपने डॉक्टर से मिलें। इसमें वैक्यूम क्लीनर की तरह काम करने वाले माइक्रो-सक्शन डिवाइस सहित गंभीर मोम बिल्ड-अप को हटाने के लिए उपयुक्त उपकरण हैं।
- एक गंभीर रुकावट का इलाज करना सुनिश्चित करें। यदि मोम कान के पर्द तक वाहिनी को पूरी तरह से अवरुद्ध कर देता है, तो सिर में हवा के दबाव के अंतर से दर्दनाक टूटना हो सकता है।
नोटिस
- वैक्स को हटाने के लिए कॉटन स्वैब या ऐसा कुछ भी इस्तेमाल न करें। यह मोम को कान में और धकेल सकता है, और यह ईयरड्रम के संभावित टूटने का कारण बन सकता है।
- इस विधि का उपयोग न करें यदि आपके पास पहले से ही एक फटा हुआ या छिद्रित ईयरड्रम है।
- जैतून के तेल को सही तापमान पर गर्म करना न भूलें। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका अग्रभाग न तो बहुत गर्म है और न ही बहुत ठंडा है, इसे अपने अग्रभाग पर एक या दो बूंद के साथ परीक्षण करें।