पपीता पपीता खाने के 3 तरीके

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पपीता पपीता खाने के 3 तरीके
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वीडियो: पपीता पपीता खाने के 3 तरीके

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पपीता पपीता एक उष्णकटिबंधीय फल है जो विटामिन बी, सी और अन्य खनिजों से भरा होता है। यदि आप इस सुपरफूड को आजमाने का मन कर रहे हैं, तो इन विकल्पों में से एक को आजमाकर एक स्वादिष्ट अनुभव प्राप्त करें।

कदम

3 में से विधि 1 कैसे चुनें

पपीता खाएं चरण 1
पपीता खाएं चरण 1

चरण 1. अपने क्षेत्र में उगाए गए फल चुनें।

अन्य सभी फलों की तरह, स्थानीय स्तर पर लगाए और काटे जाने पर पपीता सबसे अच्छा होता है। यदि यह उपलब्ध हो तो इस विकल्प को प्राथमिकता दें, क्योंकि फल अधिक स्वादिष्ट होते हैं। यदि आप ऐसा नहीं कर सकते हैं, तो पपीता ताजा और स्वादिष्ट है यह सुनिश्चित करने के लिए अपने घर के आस-पास के क्षेत्रों से आयातित उत्पादों का चयन करें।

पपीता खाएं चरण 2
पपीता खाएं चरण 2

चरण 2. "कपाहो" पपीता आज़माएं।

यह हवाई और कोस्टा रिका से निकलती है और मीठे पीले मांस के साथ छोटे से मध्यम आकार के होने के लिए जानी जाती है।

पपीता खाएं चरण 3
पपीता खाएं चरण 3

चरण 3. मैक्सिकन पपीता आज़माएं।

मैक्सिकन किस्म कापाहो प्रकार की तुलना में बहुत बड़ी है और इसमें नारंगी या लाल गूदा होता है। यह थोड़ा मीठा या कड़वा स्वाद होने के लिए जाना जाता है।

विधि २ का ३: कच्चा कैसे खाएं

पपीता खाएं चरण 4
पपीता खाएं चरण 4

चरण 1. रेफ्रिजरेटर में रखें।

पपीते का पपीता कमरे के तापमान पर खाया जा सकता है, लेकिन ठंडा परोसने पर इसका स्वाद और भी अच्छा हो जाता है। पूरे या कटे हुए फलों को खाने के लिए तैयार करने के लिए फ्रिज में रखें।

पपीता खाएं चरण 5
पपीता खाएं चरण 5

चरण 2. फल को आधा काट लें।

पपीता बहुत नरम होता है और चम्मच से काटा जा सकता है, लेकिन अधिक सटीक कटौती करने के लिए चाकू का उपयोग करें। चम्मच से बीज निकाल लें।

पपीता खाएं चरण 6
पपीता खाएं चरण 6

चरण 3. अंदर से पानी से धो लें।

बीज या गूदा निकालने के लिए अंदर ठंडा पानी डालें, जिससे खाने में गड़बड़ी हो सकती है। तैयार होने पर फलों को प्लेट में रख लें।

पपीता खाएं चरण 7
पपीता खाएं चरण 7

चरण 4. नींबू के साथ खाएं।

इस खट्टे फल में मौजूद एसिड पपीते के प्राकृतिक स्वाद को बेहतर बनाने में मदद करता है। इसके स्वादिष्ट बनाने के लिए इसके ऊपर एक कटे हुए नींबू का रस निचोड़ें।

पपीता खाएं चरण 8
पपीता खाएं चरण 8

Step 5. पल्प को चम्मच से निकाल लें।

पपीता अगर पका हुआ हो तो उसे खाना बहुत आसान है, क्योंकि गूदा बहुत नरम होता है।

विधि ३ का ३: पकाने के लिए कैसे उपयोग करें

सोम तुम पपीता सलाद चैट थाई, हेमार्केट AUD10
सोम तुम पपीता सलाद चैट थाई, हेमार्केट AUD10

चरण 1। हरे पपीते का सलाद ट्राई करें।

एक पारंपरिक थाई व्यंजन, हरा पपीता सलाद टमाटर, काली मिर्च, नींबू, लहसुन और मछली सॉस के साथ पपीते के स्वाद को जोड़ता है। इसे भोजन के लिए एक ताज़ा प्रविष्टि के रूप में, ठंडा परोसा जाता है।

पपीता क्विक ब्रेड बनाएं अल्टीमेट
पपीता क्विक ब्रेड बनाएं अल्टीमेट

चरण 2. पपीते की रोटी तैयार करें।

केले या तोरी की रोटी के समान, यह ताजे फल, मेवा और मसालों से बनी एक मीठी मिठाई है।

पपीते का शर्बत बनाएं चरण 4
पपीते का शर्बत बनाएं चरण 4

स्टेप 3. पपीते का शर्बत बनाएं।

फलों से बना शर्बत गर्म दिनों के लिए एकदम सही है। फ्रीजर में डालने से पहले फलों को ब्लेंडर में पानी, चीनी और नींबू के रस के साथ फेंट लें। गर्मियों में पूल में ठंडा होने के लिए ताज़े पपीते के साथ परोसें।

पपीता मिल्कशेक बनाएं चरण 7
पपीता मिल्कशेक बनाएं चरण 7

चरण 4. पपीते की स्मूदी तैयार करें।

ताजा पपीता, दूध, चीनी और वेनिला को फेंटें। ठंडे गिलास में परोसें, अधिमानतः एक मुड़े हुए भूसे के साथ।

टिप्स

  • अगर आप छिलका नहीं खाने जा रहे हैं, तो भी पपीते (साथ ही सभी फलों) को खाने से पहले अच्छी तरह से धोना हमेशा अच्छा होता है।
  • कोशिश करें कि पपीता सिर्फ मौसम में ही खाएं। यह स्वादिष्ट फलों की गारंटी देगा
  • बीज और भूसी खाया जा सकता है, लेकिन वे कड़वा स्वाद लेते हैं।

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