स्तनपान के दौरान, स्तनों का असमान आकार का होना आम बात है। समस्या कई कारणों से हो सकती है, जैसे स्तनों के बीच दूध उत्पादन में विसंगतियां, एक स्तन दूसरे की तुलना में बहुत कम दूध का उत्पादन करता है। कुछ मामलों में, एक स्तन सामान्य मात्रा में उत्पादन कर सकता है जबकि दूसरे में सामान्य से अधिक उत्पादन होता है (जिसके कारण इज़ाफ़ा और संभावित रुकावटें होती हैं)। इन समस्याओं का इलाज संभव है, इसलिए आप कुछ आसान टिप्स से अपने स्तनों के आकार को संतुलित कर सकती हैं।
कदम
विधि 1: 4 में से: स्तनपान के माध्यम से स्तनों को संतुलित करना
चरण 1. सबसे छोटे स्तन से बच्चे को स्तनपान कराना शुरू करें।
बच्चे के मुंह का चूषण दूध उत्पादन को गति प्रदान करता है। चूंकि बच्चे स्तनपान की शुरुआत में अधिक चूसते हैं, इसलिए पहले छोटे स्तन देने से स्तन में दूध का प्रवाह बढ़ सकता है, जिससे उनके आकार को संतुलित करने में मदद मिलती है।
- यह घोल तभी काम करता है जब एक स्तन सामान्य रूप से दूध का उत्पादन करता है जबकि दूसरे का उत्पादन कम होता है। यदि एक स्तन अधिक उत्पादन कर रहा है, तो अधिक वृद्धि को रोकने के लिए तरल पदार्थ निकालना आवश्यक हो सकता है।
- एक अन्य विकल्प यह है कि बड़े स्तन की तुलना में छोटे स्तनों को अधिक बार पेश किया जाए।
चरण 2. छोटे स्तन को अधिक पंप करें।
बच्चे को दूध पिलाने के बाद, छोटे स्तन को लगभग दस मिनट तक पंप करने का प्रयास करें। इसके अलावा, इसे फ़ीड के बीच पंप करने का प्रयास करें।
चरण 3. बच्चे को बाल रोग विशेषज्ञ के पास ले जाएं।
कुछ मामलों में, स्तन के लिए बच्चे की पसंद का मतलब यह हो सकता है कि वह एक निश्चित स्थिति में असहज है। यह बेचैनी कुछ बीमारियों का संकेत दे सकती है, जैसे कि कान में संक्रमण। यदि आप ध्यान दें कि बच्चा हमेशा एक निश्चित स्थिति में शिकायत करता है, तो उसे डॉक्टर के पास ले जाएं।
चरण 4. समझें कि इससे कोई समस्या नहीं है।
अलग-अलग आकार के स्तन होने का मतलब यह नहीं है कि आपके स्वास्थ्य में कुछ गड़बड़ है, सिवाय इसके कि जब अन्य लक्षण हों। वास्तव में, अधिकांश महिलाएं प्रत्येक स्तन से अलग-अलग मात्रा में दूध का उत्पादन करती हैं, जिससे आकार में अंतर होता है। यदि आवश्यक हो तो केवल एक स्तन से बच्चे को स्तनपान कराना संभव है, जो धीरे-धीरे दूसरे को गर्भावस्था से पहले के आकार में वापस कर देगा।
विधि 2 का 4: Engorgement का इलाज
चरण 1. हालत के लक्षणों पर नजर रखें।
आमतौर पर प्रसव के बाद स्तन बड़े हो जाते हैं, लेकिन कुछ मामलों में उभार संभव है, एक ऐसी स्थिति जो अवरुद्ध दूध के प्रवाह के कारण स्तनों को सख्त और सूज जाती है। लक्षणों में स्तन कोमलता और धड़कन भी शामिल हैं। कुछ मामलों में, निप्पल के चपटे होने या हल्का बुखार महसूस होना संभव है।
अनुपचारित छोड़ दिया, उभार रुकावट में विकसित हो सकता है, एक चिकित्सा समस्या जो स्तन के आकार में विसंगतियों का कारण बनती है।
चरण २। अतिसार से बचने के लिए अक्सर स्तनपान कराएं।
बच्चे को तब तक स्तनपान कराना महत्वपूर्ण है, जब तक वह खाना चाहता है, निश्चित रूप से, दिन में आठ से 12 बार। हर चार घंटे में बच्चे को स्तनपान कराने की कोशिश करें; अगर वह सो रही है, तो उसे खाने के लिए जगाओ।
चरण 3. स्तनपान से पहले तैयारी करें।
यदि दूध अभी भी बाहर आ रहा है तो स्तनपान कराने से पहले एक गर्म सेक लगाकर प्रक्रिया को आसान बनाएं। केवल मध्यम गर्मी और तीन मिनट के लिए लागू करें। एक अन्य विकल्प दूध की रिहाई को बढ़ावा देने के लिए स्तन की धीरे से मालिश करना है।
जब बच्चा स्तन को चूस रहा हो तो उसकी मालिश करें।
चरण ४. केवल स्तन के साथ ही स्तनपान कराएं।
जब अतिसार हो तो प्रभावित स्तन से बच्चे को स्तनपान कराने को प्राथमिकता दें। जब एक स्तन सामान्य से कम दूध का उत्पादन कर रहा है, तो उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए इसका उपयोग करने की सिफारिश की जाती है; जब यह सूज जाता है, तो आपको दूध के संचयन की समस्या को खत्म करने में मदद करने के लिए इस पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है।
केवल एक स्तन का उकेरा जाना आम बात है। समस्या एक ही समय में दोनों स्तनों को शायद ही प्रभावित करती है।
चरण 5. हैंडल को मारने पर ध्यान दें।
यदि बच्चा स्तन को अच्छी तरह से नहीं पकड़ रहा है, तो आपको समस्या से निपटने के लिए एक विशेषज्ञ (जैसे डॉक्टर या स्तनपान सलाहकार) को देखने की जरूरत है। हो सकता है कि बच्चे को पर्याप्त दूध न मिल रहा हो।
लगाव की सुविधा के लिए, बच्चे के सिर को स्तन के नीचे लाएँ, उसकी ठुड्डी को स्तन के करीब लाएँ। उसे अपने निचले होंठ को इरोला के नीचे से छूने के लिए कहें। इस प्रकार, बच्चा निप्पल को मुंह के पीछे की ओर रखते हुए, स्तन को बहुत अधिक खींचने में सक्षम होगा।
चरण 6. जरूरत पड़ने पर ही स्तनों को पंप करें।
जब आप नियमित रूप से (कुछ घंटों के अंतराल के साथ) स्तनपान कर रही हों, तो आपको केवल स्तनों को पंप करने की आवश्यकता होती है जब वे सख्त हो जाते हैं और बच्चा अभी खाने के लिए तैयार नहीं होता है। ओवर-पंपिंग से शरीर को अधिक दूध का उत्पादन करने के लिए प्रोत्साहित किया जाएगा, जिससे लंबे समय तक पेट में दर्द हो सकता है। इसके अलावा, इसे संक्षिप्त रखें, तीन मिनट से अधिक समय तक पम्पिंग न करें।
यदि आपका मातृत्व अवकाश समाप्त हो गया है और आपको अपने स्तनों को पंप करने की आवश्यकता है ताकि आप घर पर बोतल में दूध छोड़ सकें, तो दूध को हमेशा की तरह और हर चार घंटे में पंप करने का प्रयास करें।
चरण 7. संवेदनशीलता को दूर करने के लिए ठंड का प्रयोग करें।
जब आप स्तनपान नहीं कराती हैं, तो दर्द को नियंत्रित करने के लिए अपने स्तनों पर एक ठंडा सेक लगाएं। एक कपड़े में लिपटे आइस पैक को स्तनपान से पहले या बाद में लगाया जा सकता है।
चरण 8. एक उपयुक्त ब्रा चुनें।
सही आकार की ब्रा सूजन से लड़ने में मदद कर सकती है। ऐसी ब्रा से सावधान रहें जो बहुत टाइट हों और जिनमें आधार पर तार हों, क्योंकि आप अंत में रक्त के प्रवाह को रोक सकते हैं और उभार में योगदान दे सकते हैं। आदर्श रूप से, ब्रा को स्तन को बिना निचोड़े पर्याप्त सहारा देना चाहिए।
चरण 9. जानें कि डॉक्टर से कब संपर्क करना है।
जब आप अपने स्तनों में अकड़न और दर्द को नोटिस करें, तो डॉक्टर के पास जाने का समय आ गया है। यदि आपके बच्चे को दूध पिलाने में कठिनाई हो रही है या आपको 38°C से अधिक बुखार है तो कार्यालय में कॉल करें।
स्तनपान के पहले दिनों में एक निश्चित कठोरता को नोटिस करना संभव है; यह सामान्य है। अगर अचानक अकड़न भी दर्द का कारण बनती है, तो डॉक्टर को देखने का समय आ गया है।
विधि 3 में से 4: लैक्टिफेरस नलिकाओं के बंद होने का उपचार
चरण 1. लक्षणों पर नज़र रखें।
जब एक भरा हुआ साइनस पूरी तरह से अवरुद्ध हो जाता है, तो लैक्टिफेरस नलिकाएं बंद हो सकती हैं। मूल रूप से, नलिकाएं बंद हो जाती हैं और दूध को बाहर नहीं निकलने देती हैं। स्तन पर एक दर्दनाक गांठ बन जाएगी; समस्या आमतौर पर बुखार के साथ नहीं होती है।
ज्यादातर मामलों में, साइनस केवल आंशिक रूप से अवरुद्ध होता है। कभी-कभी, हालांकि, निप्पल की नोक पर त्वचा की कोशिकाएं बढ़ती हैं। छोटी सफेद गेंदें बनेंगी और दिखाई देने लगेंगी।
चरण 2. बच्चे को बंद तरफ से दूध पिलाएं।
अतिक्रमण की तरह, क्लॉगिंग को मुक्त करने के लिए क्षतिग्रस्त पक्ष पर ध्यान केंद्रित करना महत्वपूर्ण है।
भले ही स्तन पूरी तरह से अवरुद्ध हो, लेकिन स्तनपान सहायक हो सकता है। यदि बच्चा त्वचा की छोटी कोशिकाओं को हटाने में असमर्थ है, तो उन्हें वॉशक्लॉथ या नाखूनों से हटा दें।
चरण 3. एक गर्म सेक लागू करें।
गर्मी का उपयोग दर्द को दूर करने के साथ-साथ क्लॉगिंग को भी दूर करने में मदद करता है। दूध छोड़ने की सुविधा के लिए स्तनपान कराने से पहले सेक लगाएं।
चरण 4. अपने स्तनों की मालिश करें।
मालिश लैक्टिफेरस नलिकाओं को खोलने में भी मदद करती है। अपने हाथों को निप्पल की दिशा में रगड़ते हुए दर्द वाली जगह पर शुरुआत करें। आंदोलन दर्द को दूर करने और दूध के प्रवाह में सुधार करने में मदद करता है।
चरण 5. बच्चे को हैंडल से मदद करें।
दूध के प्रवाह में सुधार के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है। एक बच्चा जो अपने स्तनों को ठीक से नहीं पकड़ता है, हो सकता है कि वह पर्याप्त तेजी से दूध न चूस सके। रुकावट पैदा करने के अलावा, बच्चे को पर्याप्त दूध नहीं मिल सकता है।
चरण 6. मास्टिटिस पर नजर रखें।
यदि आपको ठंड लगती है या 38°F (30.3°C) से अधिक बुखार होता है, तो संभावना है कि आपको मास्टिटिस है, न कि बंद नलिकाएं। समस्या सामान्य अस्वस्थता की भावना का कारण बनती है, इसके अलावा सभी लक्षणों के अलावा लैक्टिफेरस नलिकाओं के बंद होने के साथ महसूस किया जाता है। स्तन की त्वचा लाल हो सकती है और जलन हो सकती है, खासकर स्तनपान के दौरान। जब आप लक्षणों के संयोजन को नोटिस करते हैं, तो डॉक्टर को देखें।
मास्टिटिस मूल रूप से एक स्तन संक्रमण है जो नलिकाओं में रुकावट के बाद विकसित होता है।
विधि 4 में से 4: आकार के अंतर को छिपाना
चरण 1. एक क्यूप्ड नर्सिंग ब्रा पर प्रयास करें।
माताओं के लिए अधिकांश ब्रा में दूध के अतिरिक्त प्रवाह को अवशोषित करने के लिए पैडिंग होती है। ऐसा मॉडल चुनें जिसमें अतिरिक्त मॉडलिंग या उभार हो। यदि चुने हुए मॉडल में दोनों हैं, तो और भी बेहतर। इन विशेषताओं के संयोजन से स्तनों के आकार के अंतर को छिपाने में मदद मिलेगी।
चरण 2. छोटी तरफ एक कटोरी का प्रयोग करें।
आप अलग कप या ऐसी ब्रा खरीद सकते हैं जिसमें रिमूवेबल कप हों। इसे लंबी तरफ, केवल छोटी तरफ इस्तेमाल न करें; इस तरह, स्तन और भी अधिक दिखेंगे।
स्टेप 3. सबसे बड़े ब्रेस्ट के हिसाब से ब्रा का साइज चुनें।
यदि आपको आकार की अनियमितता के कारण एक नई ब्रा खरीदने की ज़रूरत है, तो सबसे बड़े स्तन के लिए उपयुक्त मॉडल चुनें ताकि आप इसे एक छोटी ब्रा में निचोड़ न सकें।