अपनी माँ से कुछ निजी के बारे में कैसे बात करें: 11 कदम

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अपनी माँ से कुछ निजी के बारे में कैसे बात करें: 11 कदम
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जब आपके जीवन में एक संवेदनशील मुद्दा बहुत बड़ा हो जाता है, तो अपनी माँ की ओर मुड़ना स्वाभाविक है। हालाँकि, कभी-कभी आप अपनी माँ को बाहर निकालने की कोशिश में अजीब महसूस कर सकते हैं। यह सामान्य है और इस बातचीत को सुविधाजनक बनाने के कई तरीके हैं। कैसे और कब बात करनी है, यह तय करके खुद को पहले से तैयार कर लें। आप थोड़ा तनावग्रस्त महसूस कर सकते हैं, लेकिन पूरी बातचीत के दौरान सीधे और विनम्र रहें। चर्चा को अच्छी शर्तों पर समाप्त करने का प्रयास करें। सलाह मांगें और उसे सुनने के लिए धन्यवाद दें।

कदम

3 का भाग 1: बातचीत के बारे में निर्णय लेना

कुछ निजी चरण के बारे में अपनी माँ से बात करें 1
कुछ निजी चरण के बारे में अपनी माँ से बात करें 1

चरण 1. देखें कि बात करने का अच्छा समय कब है।

यदि आप किसी असहज बात के बारे में बात करना चाहते हैं, तो यह जानना महत्वपूर्ण है कि सही समय और स्थान कब है। जब आपकी माँ व्यस्त या तनाव में हों तो बात करना असहज स्थिति को और भी तनावपूर्ण बना देगा।

  • ऐसा समय चुनें जिसमें कोई बाहरी प्रतिबंध न हो। यदि आप कुछ निजी या शर्मनाक साझा करने जा रहे हैं, तो बातचीत तब तक चलनी चाहिए जब तक आवश्यक हो।
  • आपको ऐसा समय भी चुनना चाहिए जब आप और आपकी मां आमतौर पर तनावग्रस्त न हों। जब आप पहले से ही बुरे मूड में हों तो आप कुछ शर्मनाक या अजीब नहीं बताना चाहते। यदि आप दोनों रविवार को अधिक आराम करते हैं, तो यह बात करने का एक अच्छा समय हो सकता है।
कुछ निजी चरण के बारे में अपनी माँ से बात करें 2
कुछ निजी चरण के बारे में अपनी माँ से बात करें 2

चरण 2. शर्मिंदा होने की तैयारी करें।

यदि आप अपने माता-पिता के साथ कुछ व्यक्तिगत बात करने जा रहे हैं, तो यह बहुत संभव है कि आप थोड़ा शर्मिंदा महसूस करेंगे, जो सामान्य है। यदि आप पल में शर्म की उम्मीद करते हैं तो स्थिति से निपटना आसान होगा।

  • दिखावा करने की कोशिश न करें या शर्म महसूस न करें या कुछ भी अजीब न करें। यदि आप बहुत अधिक बात करते हैं, तो आप उन भावनाओं पर और भी अधिक ध्यान केंद्रित करने की संभावना रखते हैं।
  • इसके बजाय, बस स्वीकार करें कि आप शर्मिंदा होंगे, लेकिन याद रखें कि आपको बात करने की आवश्यकता क्यों है। उदाहरण के लिए, आप अपनी माँ से सेक्स या डेटिंग के बारे में बात करना चाह सकते हैं। यद्यपि इस विषय को उठाना कठिन है, वह आपको इस पर महत्वपूर्ण सलाह दे सकती है क्योंकि वह बड़ी है और उसके पास अधिक अनुभव है।
कुछ निजी चरण 3 के बारे में अपनी माँ से बात करें
कुछ निजी चरण 3 के बारे में अपनी माँ से बात करें

चरण 3. बातचीत के साथ अपने उद्देश्य के बारे में सोचें।

आप जो चाहते हैं उसके सामान्य विचार के बिना विषय को सामने लाने का प्रयास न करें। यदि आप कुछ निजी बात कर रहे हैं, तो आपके पास इसका एक कारण है। इस बारे में सोचें कि आप अपनी माँ से क्यों बात करना चाहते हैं। अपने उद्देश्य को जानने से आपको बातचीत को बेहतर ढंग से लक्षित करने में भी मदद मिल सकती है।

  • हो सकता है कि आप सिर्फ उसे सुनना चाहते हैं। यदि आप एक शर्मनाक व्यक्तिगत समस्या का सामना कर रहे हैं, तो हो सकता है कि आप किसी से बात करना चाहें। यदि हां, तो उसे बताएं कि आपको सलाह या मार्गदर्शन की आवश्यकता नहीं है।
  • हालाँकि, हो सकता है कि आपको किसी चीज़ पर सलाह की आवश्यकता हो। इस बारे में सोचें कि आपकी मां की राय प्रासंगिक होगी या नहीं। यदि आप सलाह चाहते हैं, तो सीधे पूछें। उदाहरण के लिए "माँ, मुझे किसी चीज़ पर आपकी सलाह चाहिए"।

3 का भाग 2: प्रभावी ढंग से संचार करना

कुछ निजी चरण के बारे में अपनी माँ से बात करें 4
कुछ निजी चरण के बारे में अपनी माँ से बात करें 4

चरण 1. विषय लाओ।

आप अपनी माँ से बात करने के लिए बहुत नर्वस हो सकते हैं। हालाँकि, एक साधारण वाक्य आसानी से बातचीत शुरू कर सकता है। एक गहरी सांस लें और बात करना शुरू करने के लिए उसके करीब जाएं।

  • कुछ सरल प्रयोग करने का प्रयास करें जैसे "माँ, क्या आपके पास एक मिनट है? मैं तुमसे कुछ बात करना चाहता था।"
  • अगर आप इस बात से घबराए हुए हैं कि आपकी माँ नाराज़ होंगी, तो पहले उन्हें इसके बारे में बताने की कोशिश करें। उदाहरण के लिए: "माँ, कुछ ऐसा हुआ जिससे मुझे लगता है कि आप परेशान होंगे। मुझे इसके बारे में वैसे भी आपसे बात करने की ज़रूरत है, भले ही मुझे गुस्सा आए।"
कुछ निजी चरण के बारे में अपनी माँ से बात करें 5
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चरण 2. प्रत्यक्ष रहें।

रुकने का कोई कारण नहीं है। यदि आपके पास कहने के लिए कुछ महत्वपूर्ण है, तो बिना किसी हिचकिचाहट के तुरंत कहें। जितना हो सके सीधे रहें ताकि बातचीत खुलकर और ईमानदारी से शुरू हो।

  • स्थिति को समझने के लिए अपनी मां को जो कुछ भी जानना चाहिए, उसके बारे में बात करें। संकेत देने से बचें।
  • उदाहरण के लिए, एक सीधे वाक्य से शुरू करें जैसे "माँ, मैं जॉन को कुछ समय से डेट कर रहा हूँ और वह पहली बार सेक्स करना चाहता है। मुझे नहीं पता कि मैं तैयार हूं या नहीं, लेकिन वह जोर दे रहा है। मुझे नहीं पता क्या करना है"।
कुछ निजी चरण के बारे में अपनी माँ से बात करें 6
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चरण 3. अपनी माँ के दृष्टिकोण को सुनें।

हो सकता है कि आप जरूरी नहीं कि कोई मार्गदर्शन चाहते हों। हालाँकि, माता-पिता का कर्तव्य है कि वे अपने बच्चों का मार्गदर्शन करें। यहां तक कि अगर आप अपनी मां से असहमत हैं, तो उन्हें बिना किसी रुकावट के अपनी राय साझा करने दें।

  • उसकी बात को समझने की कोशिश करें। यदि आप उससे निराश हैं, तो रुकें और अपने आप को उसके स्थान पर रखने की कोशिश करें। इस बारे में सोचें कि वह इस स्थिति में ऐसा क्यों महसूस करती है।
  • उदाहरण के लिए, यदि वह उसे यह बताने जा रही है कि उसका एक मित्र नशीली दवाओं का सेवन कर रहा है, तो उसकी नकारात्मक प्रतिक्रिया हो सकती है। यहां तक कि अगर आपको लगता है कि वह बहुत ज्यादा न्याय कर रही है, तो हो सकता है कि उसका कोई दोस्त हो, जिसे स्कूल में नशीली दवाओं की गंभीर समस्या थी। यही कारण है कि उसे इतनी नकारात्मक प्रतिक्रिया मिल रही है।
कुछ निजी चरण के बारे में अपनी माँ से बात करें 7
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चरण 4. बातचीत के दौरान विनम्र और सम्मानजनक बनें।

यदि आप कुछ व्यक्तिगत साझा कर रहे हैं, तो इस बात की हमेशा संभावना रहती है कि आपकी माँ आपकी इच्छानुसार प्रतिक्रिया नहीं देगी। वह परेशान, चिंतित या क्रोधित भी हो सकती है। हालांकि, उसकी प्रतिक्रिया के बावजूद शांत रहने की कोशिश करें। आप नहीं चाहते कि स्थिति बहस में बदल जाए, क्योंकि इससे आप दोनों को मदद नहीं मिलेगी।

  • हमेशा बुनियादी शिष्टाचार याद रखें। अपनी आवाज को बीच में न रोकें और न ही उठाएं।
  • हमेशा स्वीकार करें कि आपने जो सुना है वह आपकी मां ने सुना है, भले ही आपने जो सुना वह आपको पसंद नहीं आया। उदाहरण के लिए "मैं समझता हूं कि आपको लगता है कि आंद्रे एक बुरा प्रभाव है, लेकिन मैं वास्तव में उसे एक दोस्त के रूप में पसंद करता हूं"।

भाग ३ का ३: बातचीत को अच्छी शर्तों पर समाप्त करना

कुछ निजी चरण के बारे में अपनी माँ से बात करें 8
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चरण 1. बहस करने से बचें।

बातचीत को कभी भी बहस में न बदलने दें। यहां तक कि अगर आपकी मां नकारात्मक प्रतिक्रिया देती है, तो भी उससे बहस करने से बचें। बातचीत के दौरान अपना लहजा शांत और सम्मानजनक रखें, भले ही आपको लगे कि यह अनुचित हो रहा है।

  • अगर आपको लगता है कि आप अपना दिमाग खोने वाले हैं, तो ब्रेक लेना ठीक है। कुछ ऐसा कहें "मुझे नहीं लगता कि हम इस बातचीत के साथ कहीं जा रहे हैं। क्या हम एक ब्रेक ले सकते हैं और इस बारे में बाद में बात कर सकते हैं?"
  • फिर आप अपने गुस्से पर काबू पाने के लिए कुछ कर सकते हैं, जैसे टहलना या किसी दोस्त के साथ भाप लेना।
कुछ निजी चरण के बारे में अपनी माँ से बात करें 9
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चरण 2. नकारात्मक प्रतिक्रिया से निपटें।

हो सकता है कि आपकी माँ आपकी इच्छा या अपेक्षा के अनुरूप प्रतिक्रिया न दें। वह बात को लेकर नाराज हो सकती है या आपको सजा भी दे सकती है या आपके व्यवहार के बारे में कोई नया नियम बना सकती है। यदि उसकी नकारात्मक प्रतिक्रिया है, तो इसे कुशलता से संभालने का प्रयास करें।

  • अगर आपकी मां नैतिक शिक्षा दे रही है या इस तरह से बोल रही है जो फायदेमंद नहीं है, तो उसे बताएं। कहो "मुझे अभी सलाह की आवश्यकता नहीं है। मैं बस बात करना चाहता था”।
  • यदि वह आपके व्यवहार के लिए एक नया नियम बनाती है (जैसे "मैं नहीं चाहती कि आप कार्लोस के साथ और बाहर जाएं"), तो इसे तुरंत स्वीकार करें। आप अपनी माँ के शांत होने के बाद फिर से बात कर सकते हैं। बहस करने से ही बात बिगड़ सकती है।
कुछ निजी चरण के बारे में अपनी माँ से बात करें 10
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चरण 3. यदि आप चाहें तो सलाह मांगें।

आप शायद अपनी माँ की सलाह चाहते हैं, और शायद इसीलिए आप उससे बात करना चाहते हैं। यदि आप कुछ मार्गदर्शन चाहते हैं, तो आप क्या चाहते हैं, यह बताने के बाद पूछें। कुछ ऐसा कहें "मुझे वास्तव में आपकी सलाह चाहिए थी क्योंकि मुझे नहीं पता कि क्या करना है।"

याद रखें कि सिर्फ इसलिए कि कोई सलाह देता है इसका मतलब यह नहीं है कि आपको वह करना चाहिए जो वह कहता है। हालांकि, सिर्फ उसकी बात को सुनना और उस पर विचार करना फायदेमंद हो सकता है।

कुछ निजी चरण के बारे में अपनी माँ से बात करें 11
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चरण 4. अगर आपकी माँ आपकी बात नहीं सुनती है तो किसी और से बात करें।

कुछ विषयों के बारे में अपनी माँ से बात करना बहुत कठिन हो सकता है। यदि वह बहुत नकारात्मक प्रतिक्रिया करती है और इसके बारे में बात नहीं करना चाहती है, तो किसी अन्य वयस्क से बात करें।

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