Clairvoyance "भविष्य को देखने" की क्षमता है; वास्तविक दिव्यदृष्टि के लिए क्रिस्टल बॉल और दैवीय अनुष्ठानों की आवश्यकता नहीं होती है, हालांकि बहुत से लोग ऐसा सोचते हैं। अपनी दूरदर्शिता विकसित करने से पहले, अपनी प्राकृतिक सहज क्षमताओं को मजबूत करने के लिए बहुत अभ्यास करें। जब वे बारीक रूप से ट्यून किए जाते हैं, तो अपने आस-पास की जगहों, ध्वनियों, भावनाओं और ऊर्जा के प्रवाह का पता लगाने के लिए अपने दिमाग की क्षमता का प्रयोग करें। स्क्रीइंग प्रक्रिया के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ें।
कदम
भाग 1 का 4: अंतर्ज्ञान और जागरूकता विकसित करने के लिए अभ्यास का अभ्यास
चरण 1. प्रत्यक्ष अंतर्ज्ञान को प्रशिक्षित करें।
शाब्दिक अंतर्ज्ञान के रूप में भी जाना जाता है, यह एक ऐसा कौशल है जिसे यह पूछने पर विकसित किया जाता है कि आप किसी स्थिति के बारे में क्या सोचते हैं।
- सहज हो जाओ। शांत वातावरण में बैठें और अपनी श्वास पर तब तक ध्यान केंद्रित करें जब तक कि आपका शरीर अच्छी तरह से आराम न कर ले।
- ऐसी स्थिति का पता लगाएं जहां आप आत्मनिरीक्षण लागू करना चाहते हैं और कुछ मिनटों के लिए उस पर ध्यान केंद्रित करें।
- अपने आप से पूछें कि क्या आप स्थिति के बारे में किसी प्रत्यक्ष अंतर्ज्ञान के बारे में सोच सकते हैं।
- विराम। विषय में कोई अंतर्दृष्टि प्राप्त करने से पहले आपको उपरोक्त चरणों को कुछ बार दोहराने की आवश्यकता हो सकती है; अपनी ऊर्जा को एक विशिष्ट स्थिति पर केंद्रित करके, आप इसके बारे में जानकारी हासिल करने की संभावना बढ़ाते हैं।
चरण 2. अप्रत्यक्ष अंतर्ज्ञान को प्रशिक्षित करें।
प्रतीकात्मक अंतर्ज्ञान के रूप में भी जाना जाता है, यह मानसिक प्रतीकों को देखने और व्याख्या करने की क्षमता के माध्यम से महत्वपूर्ण जानकारी को अवशोषित करने की एक प्राकृतिक क्षमता है।
- एक पेंसिल और कागज लें।
- अपने आप से पूछें, "मुझे अभी अपने जीवन में क्या चाहिए?" प्रश्न को तीन बार दोहराएं, प्रत्येक प्रश्न के बीच रुकें और कल्पना करें कि प्रत्येक विराम के साथ आप अधिक सार्थक उत्तर की ओर बढ़ रहे हैं।
- तीन प्रश्नों के बाद, पेंसिल लें और जो पहला प्रतीक मन में आए उसे ड्रा करें।
- प्रतीक की व्याख्या करें। पता करें कि आपकी संभावना के लिए इसका क्या अर्थ है और यह अवधारणा आपके जीवन को कैसे प्रभावित करती है।
चरण 3। अपने सपनों पर ध्यान दें।
मानव मन 90 मिनट के बाद नींद के REM (रैपिड आई मूवमेंट) चरण में प्रवेश करता है और वहीं हम सपने देखते हैं। बाहरी उत्तेजनाओं की व्याख्या करने की यात्रा में सपने एक शक्तिशाली उपकरण हो सकते हैं जिसका अवचेतन मन स्वयं विश्लेषण करता है।
- बिस्तर पर जाने से पहले, बिस्तर के बगल में एक नोटपैड और पेन रखें। अपने आप से एक प्रश्न पूछें या किसी विशिष्ट स्थिति पर ध्यान केंद्रित करें जिसके लिए आपको एक सहज उत्तर की आवश्यकता है। सोने से पहले जितनी बार हो सके प्रश्न को दोहराएं।
- जब आप जागते हैं, तो आप जो सपना देखते हैं उसके बारे में लिखें। यदि आपने कुछ भी सपना नहीं देखा है, तो जो कुछ भी दिमाग में आता है उसे लिखें या ड्रा करें।
- जब तक आपको प्रश्न या स्थिति का उत्तर न मिल जाए, तब तक जितने दिन आवश्यक हों, दोहराएं।
चरण 4. आँख बंद करके पढ़ने की कोशिश करें।
तकनीक शरीर की ऊर्जा पर ध्यान केंद्रित करने और अंतर्ज्ञान का उपयोग करके सवालों के जवाब देने के लिए कार्ड की एक प्रणाली का उपयोग करती है।
- एक मेज पर तीन खाली कार्डों के साथ बैठें।
- किसी ऐसे मुद्दे या स्थिति के बारे में सोचें जहां आपको अंतर्ज्ञान सहायता की आवश्यकता हो सकती है। तीन अलग-अलग समाधान लिखें, प्रत्येक अक्षर पर एक।
- कार्डों को पलट दें, उत्तरों को नीचे की ओर छोड़ते हुए, और उन्हें अच्छी तरह से फेरबदल करें।
- अपने हाथों को कार्डों पर चलाएं। आराम से; एक गहरी साँस लो और आराम करो।
- एक कार्ड चुनें और उसे पलट दें। जो कार्ड आपको सबसे अधिक आकर्षित करता है, उसे सही समाधान प्रस्तुत करना चाहिए।
भाग 2 का 4: दूरदर्शिता का विकास करना
चरण 1। अपने डर पर काबू पाएं।
मानसिक विकास सिखाने वाले अधिकांश लोग दावा करते हैं कि दिव्यदृष्टि विकसित करते समय दूर करने के लिए सबसे बड़ी बाधा भविष्य को देखने की क्षमता का भय है।
- अपने डर के स्रोत को पहचानें। डर सरल हो सकता है, जैसे आपकी उपस्थिति में किसी चीज की शर्म, या यह अधिक गंभीर हो सकता है; बचपन के आघात से कई लोगों के दूरदर्शिता कौशल बंद हो जाते हैं।
- मानसिक रूप से या ज़ोर से सकारात्मक वाक्य दोहराकर डर को दूर करें। कुछ ऐसा कहने की कोशिश करें "मैं भविष्य देखने के लिए अपने सभी डर को दूर करने को तैयार हूं।"
चरण 2. अपनी दृश्य कल्पना को मजबूत करें।
इससे पहले कि आप विशिष्ट, प्रत्यक्ष प्रश्नों के उत्तर देने के लिए क्लेयरवोयंस का उपयोग कर सकें, आपको विशद मानसिक छवियों को देखने की अपनी क्षमता को बढ़ाने की आवश्यकता है। ऐसा करने के लिए, निम्नलिखित अभ्यास का प्रयास करें:
- सात गुब्बारे रखने की कल्पना करो। प्रत्येक का एक अलग रंग होना चाहिए।
- एक-एक करके गुब्बारों को छोड़ें। उन्हें तब तक उठते हुए देखें जब तक वे आकाश में गायब न हो जाएं। जब एक गायब हो जाए, तो अगले को छोड़ दें और दोहराएं।
- तब तक अभ्यास करें जब तक आप सभी गुब्बारों का पूरा पथ नहीं देख सकते।
चरण 3. एक विशिष्ट प्रश्न तैयार करें।
जब किसी विशिष्ट प्रश्न का उत्तर देने के लिए क्लेयरवोयंस कौशल का उपयोग करने का समय हो, तो प्रश्न को विशेष रूप से तैयार करें ताकि आप इसका सही उत्तर दे सकें।
"क्या मैं इस साल अपने जन्मदिन का आनंद उठाऊंगा?" जैसे खुले प्रश्नों से बचें। इसके बजाय, इस बारे में सोचें कि आप अपने जन्मदिन को कैसे चाहते हैं और अधिक विशिष्ट प्रश्न पूछें जैसे "क्या मेरे दोस्त या परिवार मुझे मेरे अगले जन्मदिन पर कुछ खास करने के लिए ले जाएंगे?"
चरण 4. अपनी तीसरी आंख खोलें।
प्रश्न पूछने के बाद तीन गहरी सांसें लें। अपनी आंखों के बीच के क्षेत्र पर ध्यान केंद्रित करें, चक्र बिंदु जिसे "तीसरी आंख" के रूप में जाना जाता है। मनोविज्ञान का दावा है कि वह क्लैरवॉयंट क्षमताओं के लिए जिम्मेदार है।
तीसरी आंख के क्षेत्र पर ध्यान केंद्रित करते हुए गहरी सांस लेते रहें। अपने माथे के केंद्र में एक प्रकाशित अंडाकार की कल्पना करें - तीसरी आंख। उसे खोलने के लिए कहें, अनुरोध को तब तक दोहराएं जब तक कि आप अपने पूरे शरीर में एक नई सनसनी महसूस न करें।
चरण 5. छवियों को स्वाभाविक रूप से आपके पास आने दें।
उन्हें अपने समय में अपने सिर में प्रवेश करने दें। यदि वे धुंधले या अस्पष्ट हैं, तो उन्हें (जोर से या मानसिक रूप से) बढ़ने और मजबूत करने के लिए कहें।
- क्लैरवॉयंट चित्र कई रूपों में आ सकते हैं: मन के भीतर स्थिर या गतिशील आंकड़े और स्थिर या मोबाइल आंकड़े "हवा में तैरते हुए।"
- छवियां मोनोक्रोम या रंग हो सकती हैं। कुछ मामलों में वे यथार्थवादी हैं; दूसरों में वे कार्टूनिस्ट हैं, कार्टून की तरह।
- यदि आप चित्रों का अर्थ नहीं समझ सकते हैं, तो अपने आप से पूछें, "इन चित्रों का क्या अर्थ है?"
- उत्तर संभवतः भावनाओं, विचारों या ध्वनियों के रूप में सामने आएंगे।
- यदि तकनीक काम नहीं करती है, तब तक व्यायाम दोहराएं जब तक आपको कोई प्रतिक्रिया न मिल जाए। प्रारंभिक उत्तर अनिश्चित लग सकते हैं, लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि आप इसके साथ बने रहें और खुद पर विश्वास करें।
भाग ३ का ४: स्पष्टता, स्पष्टता और स्पष्टवादिता का विकास करना
चरण 1. तीन कौशलों में अंतर करना सीखें।
जब हम मानसिक क्षमताओं और भविष्य की भविष्यवाणियों के बारे में सोचते हैं, तो हम आम तौर पर दूरदर्शिता के बारे में सोचते हैं। क्लैरवॉयन्स भविष्य को देखने का अभ्यास है, लेकिन अन्य इंद्रियां हैं जिनका उपयोग भविष्य की भविष्यवाणी करने के लिए किया जा सकता है।
- Clairaudience मानसिक ऊर्जाओं को सुनने की क्षमता है।
- Clairsentience ऊर्जा महसूस करने की क्षमता है। सबसे आम रूपों में वृत्ति और सहानुभूति शामिल हैं।
- स्पष्टता किसी को कहे बिना चीजों को जानने की क्षमता है। कई परिवारों में एक व्यक्ति होता है जो हमेशा किसी के बारे में बात किए बिना जानता है कि कोई बीमार है। क्या आप कभी ऐसे व्यक्ति से मिले हैं? उसके पास शायद दूरदर्शिता का कौशल था।
चरण 2. अपनी कल्पना की ध्वनियों पर ध्यान केंद्रित करके स्पष्टता विकसित करें।
कौशल विकसित करने के लिए, आपको अपने आस-पास और अपने भीतर की आवाज़ों के प्रति अपनी संवेदनशीलता को ट्यून करना सीखना चाहिए।
- रात में लेटते समय, उन ध्वनियों को सुनें जिन्हें आप सामान्य रूप से अनदेखा करते हैं। उन्हें अलग करें और उनकी पहचान करें। सोने से पहले जितना हो सके आवाज़ों को अलग करने की कोशिश करें और एक बार में कई दिनों तक इस प्रक्रिया को दोहराएं।
- क्लेयरऑडियंस की आवाजें सुनें। एक रेडियो को क्लेयरोडिएंस फ़्रीक्वेंसी पर ट्यून करने की कल्पना करें। प्रश्न पूछना शुरू करें और आपको मिलने वाले उत्तरों को सुनें। शब्द जोर से, कम, सरल या भ्रमित करने वाले हो सकते हैं; उन्हें ध्यान से सुनें और उनका विश्लेषण करें।
चरण 3. किसी व्यक्ति की ऊर्जा पर ध्यान केंद्रित करके स्पष्टता पर काम करें।
स्पष्टता कौशल विकसित करने के लिए, किसी की ऊर्जा और भावनाओं को पढ़ने का प्रयास करना आदर्श है। ऐसी कई तकनीकें हैं जिनका उपयोग किया जा सकता है:
- किसी मित्र से कहें कि वह आपको किसी ऐसे व्यक्ति की तस्वीर दिखाए, जिसे आप नहीं जानते, लेकिन वह अच्छी तरह जानता है। फोटो में दिख रहे व्यक्ति की आंखों में सीधे देखें और यह पता लगाने की कोशिश करें कि क्लिक के समय वे क्या महसूस कर रहे थे। अपने आप से पूछें कि क्या वह व्यक्ति भरोसेमंद था और क्या उसके बारे में कुछ ऐसा है जो सबसे अलग है। फिर अपने मित्र से बात करें और देखें कि क्या आपके उत्तर सही थे।
- किसी मित्र से कहें कि वह आपको किसी ऐसे व्यक्ति से कोई वस्तु दिखाए, जिसे आप नहीं जानते, लेकिन वे अच्छी तरह जानते हैं। वस्तु ऐसी होनी चाहिए जिसका उपयोग व्यक्ति अक्सर करता हो ताकि वह पर्याप्त ऊर्जा को अवशोषित कर सके। इसे अपने हाथों में पकड़ें और आकलन करें कि वस्तु में अधिक सकारात्मक या नकारात्मक ऊर्जा जमा हुई है या नहीं।
चरण ४. लेखन अभ्यास के साथ दूरदर्शिता का विकास करें।
यह एक ऐसा कौशल है जिसे अंतर्ज्ञान के समान विकसित किया जाता है। आपको उन अभ्यासों पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है जो आपको अपने विचारों और समझ को व्यवस्थित करने में मदद करते हैं।
- कागज और कलम लेकर बैठ जाओ। अपने आप से एक प्रश्न पूछें और मन में आने वाले किसी भी उत्तर को लिख लें, भले ही वह विषय से संबंधित न हो।
- अभ्यास में मन को दर्शक बनने के लिए बाध्य करें। आप जो लिख रहे हैं उसके बारे में मत सोचो और अपने विचारों को निर्देशित करने की कोशिश भी मत करो। जो मन में आए लिखो।
- आपने जो लिखा है उसे पढ़ें। अगर कुछ खास है, तो शब्द को चिह्नित करें और आपके द्वारा लिखी गई हर चीज को पढ़ने के बाद उसकी समीक्षा करें।
भाग ४ का ४: दूरदर्शिता के अनुभवों को मजबूत बनाना
चरण 1। डायरी लिखें।
चाहे आप अंतर्ज्ञान, दूरदर्शिता, स्पष्टवादिता, प्रबोधन, या प्रबोधन विकसित करना चाहते हों, अपने मानसिक अनुभवों का रिकॉर्ड रखना बहुत मददगार हो सकता है।
जर्नल में लिखने से आपको अपनी मानसिक और सहज क्षमताओं को बेहतर ढंग से समझने में मदद मिल सकती है। इसके अलावा, लेखन आपको अपने उत्तरों की सटीकता के स्तर का आकलन करने की अनुमति देता है।
चरण 2. विषय में रुचि रखने वाले किसी मित्र को खोजें।
यहां तक कि अगर आप किसी ऐसे व्यक्ति को नहीं जानते हैं जो क्लेयरवोयंस का अभ्यास भी कर रहा है, तो आपके पास एक मित्र होना चाहिए जिसके साथ आप इस विषय पर अपने आप को स्वतंत्र रूप से व्यक्त कर सकें। अनुभव साझा करने से आपको उन्हें समझने में मदद मिल सकती है।
- अपनी डायरी प्रविष्टियां साझा करें और अपनी व्याख्याओं पर चर्चा करें।
- अपने मित्र के समान अनुभवों के बारे में बात करें और सपनों और रहस्यमय संवेदनाओं का विश्लेषण करने में उसकी मदद करें।