एक शर्मीले व्यक्ति से बात करना मुश्किल हो सकता है, खासकर जब आपको एहसास हो कि केवल आप ही बात कर रहे हैं। महत्वपूर्ण बात यह है कि ऐसे विषय खोजें जो दिलचस्प हों, जिससे दूसरे व्यक्ति को सहज महसूस हो; यहां तक कि ऑनलाइन बातचीत भी मान्य होती है जब "आमने-सामने" चैट काम नहीं कर रही हो। उससे बात करने का तरीका खोजने के लिए खुद को समर्पित करना शुरू करने का एक शानदार तरीका है, इसलिए चिंता न करें; आप बहुत अच्छा करेंगे!
कदम
विधि १ का ३: वार्तालाप प्रारंभ करना
चरण 1. गर्मजोशी से अपना परिचय दें।
शर्मीले व्यक्ति से मिलनसार और सौम्य तरीके से संपर्क करें, लेकिन अपना समय लें और बहुत करीब न आएं - आदर्श यह है कि इसे आसान बनाएं। एक अन्य विकल्प यह है कि उसके बारे में "बर्फ तोड़ने" के लिए एक प्रश्न पूछें और बातचीत शुरू करें।
- उदाहरण के लिए कहें: "नमस्ते, टार्सिसियो! मैं आपको देख के बहुत खुश हूं। क्या आप कल रात सिनेमाघर में थे?";
- यदि आप पहली बार उस व्यक्ति से मिल रहे हैं, तो अपना परिचय दें और कहें कि आप उनसे मिलकर खुश हैं।
चरण २। प्रारंभ में, बातचीत की बागडोर लें।
जब एक शर्मीला व्यक्ति दूसरे व्यक्ति को अच्छी तरह से नहीं जानता है, तो उसके बातचीत शुरू करने की बहुत कम संभावना है और आप पहल के लिए जिम्मेदार होंगे। बातचीत के दौरान इस बात का ध्यान रखें और उससे बहुत ज्यादा बात करने की उम्मीद न करें।
इन पंक्तियों के साथ कुछ कहकर शुरू करें: "क्या आप जानते हैं कि अब पेंट्री में डोनट्स हैं? वे स्वादिष्ट हैं!"।
चरण 3. उन विषयों को चुनें जिन्हें आप जानते हैं कि शर्मीले को महारत हासिल है।
बातचीत से पहले (या उसके दौरान), पता करें कि वह किन विषयों को अच्छी तरह जानता है या पसंद करता है; यदि आप उसके गृहनगर या उन चीजों को जानते हैं जो उसकी रुचि रखते हैं, तो उस ज्ञान का उपयोग बातचीत को विकसित करने के लिए करें, सुनिश्चित करें कि उसके पास बात करने के लिए कुछ है।
उदाहरण के लिए कहें: “तो आप गोइआनिया से हैं? मैंने अपनी मां के साथ वहां बहुत यात्रा की। क्या आप इस शहर में रहना चाहेंगे?" या "मैंने देखा कि मैंने दूसरे दिन राजकुमारी लीया टी-शर्ट पहन रखी थी। मुझे स्टार वार्स पसंद हैं! श्रृंखला से आपकी पसंदीदा फिल्म कौन सी है?"।
चरण 4. शौक के बारे में पूछें।
आप और शर्मीले व्यक्ति में आपके विचार से अधिक समानता हो सकती है; यह पता लगाने की कोशिश करें कि वह अपने खाली समय में क्या करना पसंद करता है और अपने शौक भी साझा करें।
कहो, "हाल ही में, मुझे फारेनहाइट 451 जैसी डायस्टोपियन फिक्शन किताबें पढ़ने में मज़ा आ रहा है। आपके बारे में क्या, आप मनोरंजन के लिए क्या करना पसंद करते हैं?"
चरण 5. गहरे मुद्दों को संबोधित करें।
ज्यादातर मामलों में, शर्मीले लोग "छोटी बात करना" पसंद नहीं करते हैं, इसलिए मौसम और इसी तरह के विषयों के बारे में बात करने से बचें। इसके बजाय, उन चीजों पर ध्यान केंद्रित करें जैसे वह क्या करना पसंद करता है (और नफरत करता है), काम, बच्चों, या अकादमिक हितों।
एक उदाहरण: "मुझे याद है कि आप द्वितीय विश्व युद्ध में बहुत रुचि रखते हैं। क्या आप कभी किसी अच्छे संग्रहालय में गए हैं या इस विषय पर कोई नई फिल्म देखी है?"।
चरण 6. ओपन एंडेड प्रश्न पूछें।
"हां" या "नहीं" (या तीन शब्दों से कम) जैसे सरल उत्तर की आवश्यकता वाले प्रश्न पूछने के बजाय, शर्मीले लोगों को विषय के बारे में बात करने का प्रयास करें। चूंकि उन्हें छोटी-छोटी बातें पसंद नहीं हैं, इसलिए खुले प्रश्न आपको उन्हें बेहतर तरीके से जानने में मदद करेंगे, जिससे वे अपने बारे में बात कर सकेंगे।
उदाहरण के लिए पूछें, "और आपने यहां जाने का फैसला क्यों किया?" या "आप रोज़ काम पर जाने के लिए इतनी जल्दी कैसे उठ सकते हैं?"।
चरण 7. विषय बदलकर अजीब चुप्पी के आसपास काम करें।
यहां तक कि सबसे निवर्तमान लोग भी इस समय शर्मिंदा होते हैं; छत पर घूरने के बजाय, शर्मीले व्यक्ति को पास के किसी मित्र से मिलवाएं, या बातचीत जारी रखने के लिए विषयों के बारे में सोचें। यदि वे काम के दौरान पेंट्री में हैं, तो उन्हें कॉफी या नाश्ता दें।
काम, कल रात के फुटबॉल खेल, या राजनीतिक या सामाजिक समाचारों पर चर्चा करना अच्छा विकल्प होगा।
चरण 8. बातचीत में व्यक्ति की रुचि का विश्लेषण करें।
यह देखना संभव है कि क्या कोई बातचीत का मनोरंजन कर रहा है और वही शर्मीले लोगों के लिए जाता है; जब तक वह व्यक्ति खुले प्रश्नों का उत्तर दे रहा है, आपकी ओर देख रहा है और मुस्कुरा रहा है, तब तक उसके विषय से मोहित होने की संभावना है। हालाँकि, यदि उसका शरीर दूसरी दिशा की ओर है और उसके चेहरे के भाव स्पष्ट रूप से उदासीन हैं, तो बेहतर होगा कि उसे अकेला छोड़ दिया जाए।
ऐसे में उसके पर्सनल स्पेस का सम्मान करें। ध्यान रखें कि यह कोई समस्या नहीं है; कम से कम तुमने प्रयास तो किया। कुछ ऐसा कहो "मुझे खुशी है कि हम बात करने में सक्षम थे, जोआओ। आपको सुप्रभात"।
विधि २ का ३: शर्मीले लोगों को आराम देना
चरण 1. व्यक्ति को अपनी आदत डालने का समय दें।
वापस लेने वाले को दूसरों की तुलना में सहज महसूस करने के लिए थोड़ा और समय चाहिए; अक्सर वे घबराहट या डराने-धमकाने की भावना से आहत होते हैं। एक साधारण "हैलो" या "सुप्रभात" से शुरू करें; अगले दिन, उसे नमस्ते कहें और उसके द्वारा पहनी गई अच्छी घड़ी या प्यारी टी-शर्ट के बारे में टिप्पणी करें। अगले दिन अधिक व्यापक बातचीत में शामिल होने का प्रयास करें।
यह जानना भी महत्वपूर्ण है कि ये चैट लंबी नहीं होनी चाहिए। एक-दूसरे को थोड़ा-थोड़ा करके जानना संभव है।
चरण 2. शर्मीली सीमाओं का सम्मान करें।
उसे स्थान चाहिए और आपको उसके द्वारा लिए गए निर्णयों का सम्मान करना चाहिए; अंतर्मुखी, कई मामलों में, अकेले अधिक समय बिताना पसंद करते हैं, और इसमें कोई समस्या नहीं है। यहां तक कि अगर आप उसके साथ मेलजोल करना चाहते हैं, तो उसे अपना स्पेस दें और वह करें जो वह चाहता है।
उदाहरण के लिए, यदि वह व्यक्ति कहता है कि वह आपके और अन्य सहकर्मियों के साथ दोपहर के भोजन पर नहीं जाना चाहता, तो उसे बाध्य न करें; हो सकता है कि दोपहर के भोजन पर मौन का वह क्षण उसके लिए महत्वपूर्ण हो।
चरण 3. बातचीत के दौरान व्यक्ति का नाम बोलें।
सामान्य तौर पर, लोग चैट करते समय अपना नाम सुनकर अच्छी प्रतिक्रिया देते हैं; यह आराम और निकटता की भावना का कारण बनता है। आपको इसके बारे में लगातार बात करने की ज़रूरत नहीं है, बस इसका कुछ बार उल्लेख करें।
- उदाहरण के लिए: "तो राफेला, मुझे आपके द्वारा पहने जाने वाले सभी कपड़े पसंद हैं। आप उन्हें कहां से खरीदते हैं?"।
- बढ़ा चढ़ा कर मत कहो। हर तीन मिनट में एक बार व्यक्ति का नाम बोलें।
चरण 4. उचित शारीरिक भाषा का प्रयोग करें।
शर्मीले लोग अक्सर सीधे आंखों के संपर्क से असहज होते हैं, हालांकि यह दिखाना महत्वपूर्ण है कि आप सुन रहे हैं। समय-समय पर सीधे व्यक्ति को देखकर और मुस्कुराते हुए उनका अभिवादन करके इसे नियंत्रित करें।
चरण 5. शर्मीलेपन या व्यक्ति कितना शांत है, इस पर टिप्पणी न करें।
यहां तक कि अगर वह वास्तव में ऐसा व्यवहार करती है, तो इस विषय पर बात करने की कोई आवश्यकता नहीं है; व्यक्ति शायद पहले से ही जागरूक है और दूसरों को अपने जैसा बनाने की पूरी कोशिश कर रहा है। शर्म के बारे में कुछ मत कहो और बात करते रहो।
विधि 3 का 3: संचार के अन्य तरीकों की खोज
चरण 1. शर्मीले लोगों के साथ संवाद करने के लिए प्रौद्योगिकी का उपयोग करें।
शायद आप स्वयं अंतर्मुखी हैं और व्यक्ति से व्यक्तिगत रूप से मिलने से पहले ऑनलाइन बात करके "बर्फ तोड़ना" चाहते हैं। सोशल नेटवर्क या व्हाट्सएप (यदि आपके पास उसका नंबर है) के माध्यम से संदेश भेजें।
उदाहरण के लिए: "हाय मारियाना! खुशी है कि हम इस साल उसी कक्षा में पढ़ने जा रहे हैं। क्या आप समझते हैं कि हमें शुक्रवार के लिए क्या गृहकार्य करना है?"।
चरण 2. यदि आप देखते हैं कि शर्मीले व्यक्ति को कुछ कठिनाई हो रही है, तो उसकी मदद करें।
बातचीत शुरू करने का एक और शानदार तरीका यह है कि जब आप नोटिस करें कि उसे कोई समस्या है, जैसे कि उसकी बाइक का ताला हटाना या गिरा हुआ कॉफी साफ करना, तो उसकी मदद करना।
चरण 3. व्यक्ति के साथ कुछ गतिविधि करें।
इसे एक मजेदार या उत्पादक गतिविधि के लिए लाना जिसमें आप दोनों भाग लेते हैं (जैसे कि स्कूल के लिए एक जोड़ी काम) भी बर्फ तोड़ने के लिए अच्छा काम करता है। उसे अपना साथी बनने के लिए आमंत्रित करें और उससे पूछें कि क्या वह आपके साथ काम करना चाहता है। एक शर्मीले व्यक्ति से बात करने के लिए इस तरह के छोटे-छोटे तरीके खोजने से आप दोनों को कई तरह के विषयों पर जल्दी से बातचीत करने में आसानी होगी!