जीवन योजना कैसे बनाएं: 11 कदम (चित्रों के साथ)

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जीवन योजना कैसे बनाएं: 11 कदम (चित्रों के साथ)
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जीवन की विशेषताओं में से एक यह है कि यह लगातार बदल रहा है। जब आप विचलित महसूस करते हैं या यह जानना चाहते हैं कि आपकी प्राथमिकताएं क्या हैं, तो जीवन योजना बनाने पर विचार करें। इस योजना की खूबी यह है कि यह आपके जीवन को संरचना दे सकती है क्योंकि आप इसका पालन करते हुए बदलते और बढ़ते हैं।

कदम

3 का भाग 1: अपनी प्राथमिकताएं निर्धारित करना

वस्तु विनिमय चरण 2
वस्तु विनिमय चरण 2

चरण 1. उन भूमिकाओं पर विचार करें जो आप वर्तमान में रखते हैं।

हर दिन, हमारी अलग-अलग भूमिकाएँ होती हैं या हम अपने कार्यों के लिए खुद को अलग-अलग लेबल देते हैं। ये भूमिकाएँ "बेटी", "चित्रकार", "छात्र", "प्रेमिका", "पनीर प्रेमी", आदि जैसी चीज़ें हो सकती हैं। पेन और पेपर की सहायता से एक सूची बनाएं। आपको क्या लगता है कि सबसे सुसंगत कार्य क्या हैं?

अन्य भूमिकाओं के उदाहरणों में शामिल हैं (लेकिन निश्चित रूप से इन तक सीमित नहीं हैं): शेफ, कुत्ता प्रेमी, भाई, फोटोग्राफर, बॉस, संरक्षक, यात्री, पोता, विचारक, आदि।

सार्थक लक्ष्य निर्धारित करें चरण 10
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चरण 2. उन भूमिकाओं के बारे में सोचें जिन्हें आप भविष्य में निभाना चाहते हैं।

कुछ, यदि सभी नहीं, तो दो वर्तमान भूमिकाओं में से वही हो सकती हैं जिन्हें आप भविष्य में निभाना चाहते हैं, जैसे 'माँ' या 'चित्रकार'। हालाँकि, ये कार्य वे संज्ञाएँ हैं जिनका उपयोग आप चाहते हैं कि कोई आपके जीवन के अंत में आपका वर्णन करने के लिए उपयोग करे। अपने जीवन में सबसे अधिक तनावपूर्ण या नकारात्मक भूमिकाओं के बारे में भी सोचें: शायद वे जिन्हें आप भविष्य में अपनी सूची से अलग करना चाहते हैं।

सूची बनाने में आपकी मदद करने के लिए, उन चीजों के बारे में सोचें जिन्हें आप करने की उम्मीद करते हैं। क्या आप दूसरे देश की यात्रा करना चाहते हैं क्योंकि आपने उस राज्य को कभी नहीं छोड़ा जहां आप पैदा हुए थे? यदि ऐसा है, तो "यात्री" को आपकी भविष्य की सूची में जोड़ा जाना चाहिए।

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चरण 3. उन कारणों पर विचार करें कि आप इन भूमिकाओं को क्यों करते हैं या करना चाहते हैं।

एक जीवन योजना बनाने के लिए, आपको यह तय करने की आवश्यकता है कि अभी आपकी प्राथमिकताएँ क्या हैं। ऐसा करने के लिए, उन भूमिकाओं पर विचार करें जिन्हें आप जारी रखना चाहते हैं या जिन्हें आप भविष्य में अपने जीवन में जोड़ना चाहते हैं। क्या कारण है कि आप एक निश्चित भूमिका निभाना चाहते हैं? शायद आपके भविष्य के लक्ष्यों में "पिता" लिखा हो क्योंकि आप अपने साथी के साथ बच्चे पैदा करना चाहते हैं।

अपनी इच्छाओं के पीछे के कारणों का पता लगाने का एक अच्छा तरीका यह है कि आप अपने आप को अंतिम संस्कार में कल्पना करें (यह थोड़ा रुग्ण हो सकता है, लेकिन यह मदद करता है!) आपके अंतिम संस्कार में कौन शामिल होगा? आप कैसे वर्णन करना चाहते हैं? शायद सबसे महत्वपूर्ण चीजें जो आप चाहते हैं कि कोई यह कहे कि आप एक अद्भुत माँ थीं और आपने जिस संगठन के लिए स्वेच्छा से काम किया, उसके माध्यम से कई जानवरों के जीवन को बदल दिया।

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चरण 4. अपनी प्राथमिकताएं लिखें।

एक बार जब आप उन चीजों के पीछे के कारणों पर विचार कर लेते हैं जो आप अपने जीवन में बनना और करना चाहते हैं, तो उनकी एक सूची बनाएं। एक सूची आपको अपनी जीवन योजना को व्यवस्थित करने और उसका पालन करने में मदद करेगी।

उदाहरण के लिए, आपकी सूची में यह शामिल हो सकता है: मैं "बहन" हूं क्योंकि मैं हमेशा अपने भाई का समर्थन करता हूं; मैं अपने दादा-दादी की कहानी आदि लिखने के लिए 'लेखक' बनना चाहता हूं।

सार्थक लक्ष्य निर्धारित करें चरण 12
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चरण 5. अपनी शारीरिक और भावनात्मक जरूरतों के बारे में सोचें।

आपको वह व्यक्ति बनने की क्या ज़रूरत है जो आप बनना चाहते हैं? यदि आप जिन भूमिकाओं को निभाना चाहते हैं उनमें से एक "एवरेस्ट पर्वतारोही" है, तो आपकी शारीरिक ज़रूरतों में अच्छे आकार में रहना और अच्छा खाना शामिल हो सकता है। यदि आपकी भूमिकाओं में से एक 'दोस्त' बनना है, तो आपकी भावनात्मक ज़रूरतों को अपने आप को प्यार करने वाले लोगों के साथ घेरकर पूरा किया जा सकता है।

3 का भाग 2: अपने लक्ष्य बनाना

सार्थक लक्ष्य निर्धारित करें चरण 10
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चरण 1. आप अपने जीवनकाल में किन लक्ष्यों को प्राप्त करना चाहते हैं?

अपनी भूमिकाओं, अपनी प्राथमिकताओं और अपनी ज़रूरतों का उपयोग उन कुछ चीज़ों को ठोस बनाने में मदद करने के लिए करें जिन्हें आप हासिल करना चाहते हैं। इस सूची को अपनी "उपलब्धियों की सूची" के रूप में सोचें - मरने से पहले आप क्या करना चाहते हैं? याद रखें, ये ऐसे लक्ष्य हैं जिन्हें आप वास्तव में प्राप्त करना चाहते हैं, न कि वे लक्ष्य जो आपको लगता है कि दूसरे चाहते हैं कि आपके पास हों। यदि आपको अपने विचारों को व्यवस्थित करने में अधिक सहायता की आवश्यकता है, तो लक्ष्यों को श्रेणियों में रखें। श्रेणियों के कुछ उदाहरणों में शामिल हैं:

  • कैरियर / व्यवसाय; सामाजिक (परिवार और दोस्त); वित्त; स्वास्थ्य; यात्रा; ज्ञान / बुद्धि; और आध्यात्मिकता।
  • लक्ष्यों का उदाहरण (श्रेणियों के क्रम के अनुसार): एक प्रसिद्ध वास्तुकार बनें; शादी करना और दो बच्चे पैदा करना; मेरे बच्चों के लिए कॉलेज के लिए आराम से भुगतान करने के लिए पर्याप्त पैसा होना; एक निश्चित वजन बनाए रखें; सभी महाद्वीपों का दौरा करें; वास्तुकला में मास्टर डिग्री करें; बोरोबुदुर बौद्ध मंदिर जाएँ।
एक व्यक्ति को ट्रैक करें चरण 23
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चरण २। प्रत्येक तक पहुँचने के लिए विशिष्ट तिथियों के साथ कुछ विशिष्ट लक्ष्य लिखें।

एक बार जब आप अपने जीवन में अस्पष्ट लक्ष्यों की रूपरेखा तैयार कर लेते हैं, जैसे कि मास्टर डिग्री करना, तब तक निश्चित लक्ष्य और तिथियां निर्धारित करें जब आप उन तक पहुंचना चाहते हैं। यहां कुछ निर्धारित लक्ष्य दिए गए हैं जो पिछले चरण में लिखे गए लक्ष्यों की तुलना में कम अस्पष्ट हैं:

  • जून 2020 तक 5 किलो वजन कम करें।
  • अप्रैल 2020 में मास्टर इन आर्किटेक्चर परीक्षा पास करें।
  • 2020 में बोरोबुदुर मंदिर जाने के लिए इंडोनेशिया की यात्रा करें।
बिना पैसे के कॉलेज जाएं चरण 14
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चरण 3. पता करें कि आप अपने लक्ष्यों तक कैसे पहुंचेंगे।

इसका मतलब है कि यह आकलन करना कि आप अभी कहां हैं। वर्तमान क्षण में आप जहां हैं, वहां से वास्तव में अपने लक्ष्यों तक पहुंचने के लिए आपको किन कदमों की आवश्यकता होगी। उदाहरण के लिए, आर्किटेक्चर में मास्टर्स करने के लक्ष्य को जारी रखने के लिए:

अब से अप्रैल 2020 तक, मुझे निम्न की आवश्यकता होगी: A. आर्किटेक्चर प्रोग्राम में मास्टर्स रिसर्च। बी। आवेदन करने के लिए सभी आवश्यक दस्तावेज प्राप्त करें। सी. सभी आवश्यक प्रपत्रों को पूरा करें और उपयुक्त अधिकारियों को जमा करें। D. परीक्षा के लिए अध्ययन करें।

भाग ३ का ३: अपनी योजना लिखना

वस्तु विनिमय चरण 19
वस्तु विनिमय चरण 19

चरण 1. अपने लक्ष्यों तक पहुँचने के लिए आपको जो कदम उठाने होंगे, उन्हें लिखिए।

आप इसे किसी भी प्रारूप में कर सकते हैं - हाथ से लिखें, वर्ड में टाइप करें, एक बड़ी शीट पर पेंट करें, आदि। आप जो भी प्रारूप का उपयोग करना चुनते हैं, कालानुक्रमिक क्रम में प्रत्येक लक्ष्य तक पहुंचने के लिए आपको जो कदम उठाने होंगे, उन्हें लिखें। बधाई हो - आपने अभी-अभी अपनी जीवन योजना लिखी है।

प्रत्येक चरण के विवरण की समीक्षा करने का यह एक अच्छा समय है - जैसे कि उन कार्यक्रमों के नाम जिन्हें आप मास्टर डिग्री के लिए करना चाहते हैं। या, यदि आपका कोई लक्ष्य केवल खुश रहना है, तो उन विवरणों को लिख लें जो खुशी की ओर ले जाएंगे।

नाम या समानता के दावों के विनियोग के खिलाफ बचाव चरण 15
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चरण 2. अपनी जीवन योजना की समीक्षा करें।

जीवन का एक तथ्य यह है कि यह हमेशा बदलता रहता है - और हम भी ऐसा ही करते हैं। जब हम १५ साल के थे, तब हमारे जो लक्ष्य और प्राथमिकताएँ थीं, वे शायद वैसी नहीं हैं जैसी आपकी २५ या ४५ साल की उम्र में होती थीं। यह सुनिश्चित करने के लिए नियमित रूप से अपनी जीवन योजना की समीक्षा करना महत्वपूर्ण है कि आप एक ऐसी योजना का पालन कर रहे हैं जो वास्तव में आपको एक खुशहाल और पूर्ण जीवन प्रदान करेगी।

जब आप अपनी जीवन योजना की समीक्षा करते हैं, तो अब तक की सफलताओं का भी आकलन करें। अपनी उपलब्धियों की निगरानी करना भी अच्छा है।

लघु अवधि के लक्ष्य प्राप्त करें चरण 9
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चरण 3. अपनी जीवन योजना को समायोजित करें।

जब आप पाते हैं कि आपकी प्राथमिकताओं और उन प्राथमिकताओं से जुड़े लक्ष्य बदल गए हैं, तो यह समय आपकी जीवन योजना के कम से कम हिस्से को फिर से लिखने का है। विचार करें कि क्या अलग है, अब सबसे महत्वपूर्ण क्या है, और आप उस नए लक्ष्य तक कैसे पहुंचेंगे। अपनी जीवन योजना को जितनी बार आवश्यकता हो, फिर से लिखें।

अपने आप को एक निश्चित संख्या में लक्ष्यों तक सीमित न रखें - आपकी जीवन योजना कुछ ऐसी है जो बहती रहती है। उन लक्ष्यों को जोड़ें जो आपके जीवन में प्राथमिकता बन जाते हैं और जो अब महत्वपूर्ण नहीं हैं उन्हें हटा दें।

टिप्स

  • यदि आप एक लक्ष्य तक पहुँचने के लिए निर्धारित समय सीमा को पूरा नहीं कर सकते हैं तो अपने आप को बहुत कठिन न करें - अपनी योजना में समायोजन करें और इसके लिए जाएं।
  • अपनी योजना की लगातार समीक्षा और समायोजन करें। आपका जीवन लगातार बदलेगा - आपकी योजना भी बदलनी चाहिए।

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