यह सबके साथ होता है। शिक्षक उस परीक्षा को लौटाता है जिसे आपने सोचा था कि आपने अच्छा किया है, और आपका दिल डूब जाता है। आपको निम्न ग्रेड मिला है; यह औसत भी नहीं था। आपके दिमाग में सवाल उठने लगते हैं: यह आपके औसत को कैसे प्रभावित करता है? आप अपने माता-पिता को क्या बताने जा रहे हैं? लेख में आपका अंतिम औसत क्या होगा? ट्रैक पर वापस आने और भविष्य में उसी गलती से बचने के लिए, आपको सबसे अच्छे तरीके से प्रतिक्रिया करने में सक्षम होना चाहिए। निम्न ग्रेड को हराने का तरीका जानने के लिए चरण 1 से प्रारंभ करें।
कदम
विधि १ का ३: समय पर शांत रहना
चरण 1. घबराहट को जल्दी से गुजरने दें।
जब हमें निम्न ग्रेड मिलता है और हमें इसकी आदत नहीं होती है, तो हम घबरा जाते हैं। हमें लगता है कि हमने अपनी बुद्धि, अपना ध्यान, अपनी बुद्धि खो दी है। लेकिन ज्यादातर समय ऐसा नहीं होता है। समय-समय पर सभी फिसल जाते हैं। वास्तव में, यह गलतियाँ हैं जो हम जीवन में करते हैं जो वास्तव में हमें दिखाती हैं कि हम कौन हैं और अगली बार कैसे बेहतर करना है।
घबराओ मत, यह तनाव का कारण बनता है, जो अच्छे ग्रेड नहीं लाता है। हाल ही में हुए एक अध्ययन में पाया गया है कि जो छात्र परीक्षा से एक दिन पहले तनाव में रहते हैं, वे शांत होने की तुलना में खराब प्रदर्शन करते हैं।
चरण 2. याद रखें कि एक निम्न ग्रेड आपके अकादमिक करियर को नष्ट नहीं करेगा।
आपका अकादमिक करियर दर्जनों विभिन्न परीक्षणों से बना है, न कि केवल आपके द्वारा कक्षा में किए गए परीक्षणों और प्रस्तुतियों से। आपका अकादमिक करियर शिक्षकों के साथ आपके संबंधों, दोस्तों पर आपके प्रभाव और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप जो सीखते हैं, उस पर निर्भर करता है। अपने अकादमिक करियर की सफलता को केवल एक ग्रेड के आधार पर आंकना किसी पार्टी की सफलता को केवल एक अतिथि के आने के बाद आंकने जैसा है। यह सटीक अनुमान नहीं है।
चरण 3. बस सुनिश्चित होने के लिए, मूल्यांकन की समीक्षा करें और अंकों की पुनर्गणना करें।
जांचें कि शिक्षक ने अंक गिनने या ग्रेड जोड़ने में कोई गलती नहीं की है। याद रखें: गणित के शिक्षकों को भी गणित गलत लगता है!
यदि आपको कोई त्रुटि मिलती है, तो उसे जांचें और पुनर्गणना करें। फिर अपने शिक्षक से बात करने का समय निकालें। उस पर गलती करने का आरोप लगाने के बजाय - "आपने मेरे ग्रेड में गलती की, मैं चाहता हूं कि इसे अभी ठीक किया जाए!" - अधिक समझने की कोशिश करें। याद रखें कि मक्खियाँ शहद के साथ पकड़ी जाती हैं। कुछ इस तरह का प्रयास करें, "मैंने देखा कि नोटों की संख्या नहीं बढ़ रही है। क्या मुझे कुछ याद आ रहा है?"
चरण 4। अन्य सहयोगियों के नोट्स को सावधानी से खोजें।
आप शायद निम्न ग्रेड के बारे में बुरा महसूस नहीं करेंगे यदि कमरे में सभी का ग्रेड समान है और औसत कम था। फिर भी, दूसरों के नोट्स खोजने का प्रयास करते समय सावधान रहें - हो सकता है कि वे साझा नहीं करना चाहें या बदले में आपके बारे में जानना चाहें।
यदि शिक्षक "वक्र ग्रेड" लागू करता है, तो उसे प्राप्त ग्रेड पूरी कक्षा के ग्रेड को ध्यान में रखता है। इसलिए, यदि उच्चतम रेटिंग स्कोर 6 है, तो 6 10 हो सकता है और 4 7 हो सकता है।
विधि 2 का 3: सुधार के लिए मदद मांगना
चरण 1. शिक्षक के पास जाएं और उन तरीकों के बारे में पूछें जिनसे आप सुधार कर सकते हैं।
शिक्षक इसे तब पसंद करते हैं जब निम्न ग्रेड वाले छात्र सीखने और सुधार करने की इच्छा दिखाते हैं। इससे शिक्षक को सफल होने का अहसास होता है, कि वे अच्छा काम कर रहे हैं। इसलिए यदि आप निम्न ग्रेड के बाद शिक्षक के पास जाते हैं और कुछ कहते हैं "नमस्ते, शिक्षक फलां, मैं अपने परीक्षण प्रदर्शन से खुश नहीं था। हम अपनी समस्याओं पर जा सकते हैं या इस बारे में बात कर सकते हैं कि मैं कैसे कर सकता हूं परीक्षा के लिए बेहतर तैयारी करें। भविष्य?" वह संतुष्टि से बाहर भी हो सकता है।
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हालांकि यह करना बहुत मुश्किल है, शिक्षक के साथ इस बैठक से बहुत कुछ अच्छा हो सकता है:
- शिक्षक आपको उन समस्याओं या अवधारणाओं के बारे में बताएंगे जिन्हें आप भ्रमित करते हैं।
- शिक्षक देखेंगे कि आप सीखना चाहते हैं और अंतिम कक्षा में इसे ध्यान में रख सकते हैं।
- शिक्षक आपको अतिरिक्त काम दे सकते हैं।
चरण 2. किसी ऐसे सहकर्मी से मदद के लिए पूछें जिसने मूल्यांकन में अच्छा प्रदर्शन किया हो।
दूसरों की मदद करना अच्छा है, यही वजह है कि मूल्यांकन को रेट करने वाले कई छात्र उन लोगों की मदद करने की पेशकश करते हैं जिन्होंने अच्छा प्रदर्शन नहीं किया। बस रुकने के बजाय पढ़ाई करना और सुधार के लिए कड़ी मेहनत करना न भूलें। और किसी ऐसे व्यक्ति को चुनना याद रखें जिसमें आप नहीं हैं या जिस पर आपका गुप्त क्रश है - हम सभी जानते हैं कि वास्तव में "अध्ययन" कितना होता है जब आप उसी कमरे में होते हैं जिसमें वह आकर्षक या बिल्ली का बच्चा होता है।
चरण 3. अपने माता-पिता को बताएं कि आपको निम्न ग्रेड मिला है।
हालाँकि आपको अपने माता-पिता को बताना होगा, यह एक अच्छा विचार हो सकता है। आपके माता-पिता आपकी सफलता को लेकर चिंतित हैं। इसलिए वे निम्न ग्रेड के लिए चिंता दिखाते हैं - इसलिए नहीं कि वे चाहते हैं कि आप बुरा महसूस करें। इसे याद रखने से आपको खुलने में मदद मिलेगी और अधिक आसानी से मदद मिलेगी।
आपके माता-पिता आपके साथ बैठ सकते हैं और समझा सकते हैं कि क्या गलत हुआ; वे आपकी सहायता के लिए ट्यूटर या ट्यूटर रख सकते हैं; आप कैसे सुधार कर सकते हैं, यह जानने के लिए वे शिक्षक के साथ एक बैठक का समय निर्धारित कर सकते हैं (हालाँकि यह एक साधारण निम्न ग्रेड के बाद असामान्य है)।
विधि 3 का 3: अगले मूल्यांकन पर प्रतिक्रिया
चरण 1। अधिक प्रभावी ढंग से अध्ययन करें , और जरूरी नहीं कि अब।
बहुत से लोग सोचते हैं कि अध्ययन करने का सही तरीका लंबे समय तक अध्ययन करना है। ऐसी स्थिति हर बार नहीं होती है। उद्देश्य और उत्साह के साथ अध्ययन करना आमतौर पर अधिक घंटे अध्ययन करने से बेहतर होता है।
चरण 2. स्टडी नोट्स को कंप्यूटर में टाइप करने के बजाय पेन और पेपर से लें।
अध्ययनों से पता चलता है कि कलम और कागज से लिखने से वास्तव में केवल टाइपिंग के बजाय दीर्घकालिक स्मृति में सुधार होता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि पेन से अक्षर और संख्या लिखने की क्रिया मस्तिष्क की मोटर मेमोरी को सक्रिय करती है। एक बढ़ी हुई मोटर मेमोरी का मतलब है कि आप जो कुछ भी लिखते हैं उसकी कुल मेमोरी में वृद्धि।
चरण 3. अपनी याददाश्त को ताज़ा करने के लिए समय-समय पर पढ़ाई से ब्रेक लें।
सामग्री को याद रखने और आंतरिक करने के लिए एक घंटे में 10 मिनट का ब्रेक उपयोगी है। इसलिए टहलें, अपने कुत्ते के साथ खेलें या अपने सबसे अच्छे दोस्त को बुलाएं और स्कूल वापस जाने से पहले लगभग 10 मिनट तक अपनी फुसफुसाहट गिनें।
चरण 4. वास्तविक मूल्यांकन से पहले सिमुलेशन करें।
सिमुलेशन महान हैं क्योंकि वे आपको अपने प्रदर्शन का एक अच्छा विचार देते हैं और आपको किन क्षेत्रों या मुद्दों में सुधार करने की आवश्यकता है। अभ्यास पूर्णता की ओर ले जाता है!
चरण 5. अंतिम समय तक पढ़ाई न छोड़ें।
यदि आप कर सकते हैं तो आपको अंतिम समय में अध्ययन के लिए नहीं जाना चाहिए। यह आदत आपको थका देती है, विषय की कमजोर समझ के साथ, और कभी-कभी परीक्षण के लिए आपकी क्षमता में अनुपातहीन आत्मविश्वास के साथ।
चरण 6. रात को अच्छी नींद लें मूल्यांकन से पहले।
अध्ययनों से पता चलता है कि रात के दौरान आप हर घंटे की नींद खो देते हैं, मनोवैज्ञानिक तनाव की संभावना 14% बढ़ जाती है। यह आवश्यक रूप से एक समस्या नहीं है जब तक आप यह महसूस नहीं करते हैं कि तनाव आपके शैक्षणिक प्रदर्शन को प्रभावित करता है। इसलिए, अपने शरीर को सफलता का एक बेहतर मौका देने के लिए, एक महत्वपूर्ण दौड़ से पहले कम से कम दो रातों के लिए अच्छी नींद लेना न भूलें।
चरण 7. दौड़ की सुबह अच्छा भोजन करें।
अच्छा काम करने के लिए आपके दिमाग और शरीर को ईंधन की जरूरत होती है। इसलिए, अपने आप को एक उत्कृष्ट नाश्ते के साथ तैयार करना एक प्राथमिकता है जिसे नज़रअंदाज़ नहीं किया जा सकता है। बिना मीठा अनाज, साबुत अनाज कुकीज़, दही और ग्रेनोला, साथ ही दलिया और ताजे फल, ये सभी आपके शरीर को अच्छी दिखने के लिए आवश्यक सभी ऊर्जा देने के लिए जाएं।
टिप्स
- कोशिश करो, कोशिश करो और फिर कोशिश करो। अच्छे और बुरे छात्रों के बीच मुख्य अंतर यह है कि एक गलतियों से सीखता है, जबकि दूसरा हार मान लेता है। हिम्मत मत हारो! हर कोई विफल रहता है; हालांकि, "अच्छा" छात्र असफलता को अपने ऊपर हावी नहीं होने देता।
- इसे एक सीखने के अनुभव के रूप में सोचें। किसी दिन, आप अपने बच्चों या पोते-पोतियों को बता रहे होंगे कि इस तरह की परिस्थितियों को कैसे संभालना है!
- यदि आप बहुत परेशान या चिड़चिड़े महसूस कर रहे हैं, तो पिछली परीक्षाओं के अच्छे परिणामों को याद रखें।
- यदि ग्रेड बहुत कम है और आपको हस्ताक्षरित परीक्षा वापस करनी है, तो एक लंगड़ा बहाना न बनाएं कि नानी ने उस पर हस्ताक्षर किए, क्योंकि इससे आप और भी अधिक परेशानी में पड़ सकते हैं।
नोटिस
- अपने माता-पिता को बताते समय अज्ञानी या निर्भीक न हों।
- अपने माता-पिता से बचकर ऐसा व्यवहार न करें जैसे ग्रेड योग्य है।