अध्ययनशील होने का अर्थ है पढ़ाई को गंभीरता से लेना और सीखने के लिए प्रतिबद्ध होना। अध्ययनशील लोग अभी भी मज़े करना जानते हैं, लेकिन वे अध्ययन को प्राथमिकता देते हैं और एक अध्ययन योजना से चिपके रहते हैं। लेकिन एक विद्वान होना केवल कठिन अध्ययन करने से कहीं अधिक है - यह एक ऐसी मानसिकता रखने के बारे में है जिसमें आप आनंदित हों और ज्ञान की खोज में उत्साहित हों।
कदम
3 का भाग 1 सही मानसिकता प्राप्त करना
चरण 1. ध्यान केंद्रित करना सीखें।
लोग इन दिनों तकनीक पर अधिक से अधिक निर्भर होते जा रहे हैं, और इससे किसी एक कार्य पर लंबे समय तक ध्यान केंद्रित करना मुश्किल हो सकता है। आप हर 15 मिनट में अपना ईमेल या सेल फोन चेक करने के आदी हो सकते हैं, लेकिन अगर आप वास्तव में पढ़ाई के लिए प्रतिबद्ध हैं, तो आपको गहन ध्यान केंद्रित करने के लिए कड़ी मेहनत करनी होगी। यदि आप ऐसा करने के लिए प्रतिबद्ध हैं तो आप अपने दिमाग को अधिक ध्यान केंद्रित करने के लिए प्रशिक्षित कर सकते हैं।
- अपने आप पर नज़र रखना सीखें और जब आपका मन भटक रहा हो, तो इस बारे में बहुत जागरूक रहें। अगर कोई चीज आपको परेशान कर रही है, तो अपने आप से कहें कि आप किसी और चीज पर ध्यान दिए बिना 15 मिनट विशेष रूप से पढ़ाई के लिए समर्पित करने जा रहे हैं।
- ब्रेक लेना उतना ही जरूरी है जितना कि फोकस करना। अपने दिमाग को फिर से फोकस करने के लिए आपको हर घंटे कम से कम 10 मिनट का ब्रेक लेना होगा।
चरण 2. कक्षा में ध्यान दें।
विद्वानों के लिए ध्यान देना अति आवश्यक है। अपने शिक्षक की हर बात को आत्मसात करना सीखें और सामग्री को याद रखने के बजाय उसे समझें। जब भी संभव हो ध्यान भटकाने से बचें और दोस्तों के साथ साइड बातचीत में न खोएं। अपने शिक्षक के साथ पठन का पालन करें और कक्षा में घड़ी पर नज़र डालकर या अन्य विषयों का अध्ययन करके समय बर्बाद न करें। सावधान रहें और अपने मन को भटकने न दें; और अगर वह भटकती है, तो वास्तविक हो जाओ और ध्यान केंद्रित करो। उन डेस्क पर बैठने की कोशिश करें जहां आप सहज महसूस करते हैं और कक्षा के दौरान शिक्षक पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम होते हैं।
- जब भी आपको कुछ समझ में न आए तो प्रश्न पूछें; अध्ययनशील होने का अर्थ सब कुछ जानना नहीं है, बल्कि अध्ययन के लिए प्रतिबद्ध होना है।
- यदि आप चुन सकते हैं कि कहाँ बैठना है, तो शिक्षक के करीब रहने से आपको उसके साथ सामंजस्य स्थापित करने में मदद मिल सकती है। आप अधिक ध्यान देंगे क्योंकि आप अधिक जिम्मेदार महसूस करेंगे।
चरण 3. कक्षा में शामिल हों।
विद्वान लोग कक्षा में भाग लेते हैं क्योंकि वे सक्रिय हैं और सीखने की प्रक्रिया में शामिल हैं। वे शिक्षक के सवालों का जवाब देते हैं, सवाल होने पर हाथ उठाते हैं और गतिविधियों के लिए स्वयंसेवक होते हैं। आपको हर प्रश्न का उत्तर देने की आवश्यकता नहीं है और आपको अन्य छात्रों को एक मौका देना चाहिए, लेकिन आपको कक्षा और कक्षाओं में सक्रिय रूप से शामिल होने की आवश्यकता है।
- कक्षा में भाग लेने से आप कक्षा और सामग्री के साथ अधिक जुड़ाव महसूस करेंगे। यह आपको सामग्री को अवशोषित करने और स्कूल में बेहतर प्रदर्शन करने में मदद कर सकता है।
- यदि आप चुन सकते हैं कि कहाँ बैठना है, तो शिक्षक से दोस्ती करें और आप पर ध्यान देने की अधिक संभावना होगी।
चरण 4. पढ़ाई को प्राथमिकता दें।
अध्ययनशील होने का मतलब यह नहीं है कि आप अपनी सारी रुचियों को एक तरफ रख दें। दरअसल, इसका मतलब है कि आपको अपनी पढ़ाई को अपने जीवन में प्राथमिकता देनी चाहिए। आपको अपनी पढ़ाई के साथ दोस्तों, परिवार या पाठ्येतर गतिविधियों के साथ समय को संतुलित करने की आवश्यकता है। अपनी पढ़ाई की उपेक्षा न करें और कोशिश करें कि अन्य गतिविधियों से आपको नुकसान न पहुंचे। एक एजेंडा आपको अपनी पढ़ाई को शेड्यूल करने और करने के लिए चीजों पर नजर रखने में मदद कर सकता है।
- पढ़ाई को अपनी दिनचर्या में शामिल करें। हर दिन या लगभग हर दिन पढ़ाई के लिए समय निकालना महत्वपूर्ण है। तो आप अंत में विचलित नहीं होते हैं।
- आपको यह जानने की जरूरत है कि आपका अध्ययन करने का सबसे अच्छा समय कब है। कुछ लोग स्कूल के ठीक बाद पढ़ना पसंद करते हैं जब चीजें अभी भी उनके दिमाग में ताजा होती हैं, जबकि अन्य लोग शुरू करने से पहले कुछ घंटों के लिए आराम करना पसंद करते हैं।
चरण 5. पूर्णता की अपेक्षा न करें।
स्टडीज होने का मतलब क्लास में परफेक्ट होना नहीं है। इसका अर्थ है अपनी पढ़ाई के प्रति गंभीर प्रतिबद्धता। अपनी कक्षा में सर्वश्रेष्ठ छात्र बनना चाहते हैं, यह आपके लिए एक बहुत ही उच्च लक्ष्य है। भले ही यह एक निजी लक्ष्य है, महत्वपूर्ण बात यह है कि आप निराश होने या अपर्याप्त महसूस करने या खुद को बहुत कठिन बनाने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास नहीं करते हैं।
- अध्ययनशील होने का अर्थ यह नहीं है कि आप अपने विद्यालय में सर्वश्रेष्ठ विद्यार्थी हैं। इसका अर्थ है अपनी सर्वश्रेष्ठ क्षमताओं का अध्ययन करना और हमेशा सुधार करने का लक्ष्य रखना।
- यदि आप किसी भी प्रश्न के गलत होने की उम्मीद नहीं करते हैं, तो आप अधिक निराश और कम सफल हो सकते हैं। यदि आप किसी परीक्षा में किसी प्रश्न का उत्तर न जानने के प्रति जुनूनी हो जाते हैं, तो बाकी पर ध्यान केंद्रित करना कठिन होता है।
चरण 6. कक्षा में नोट्स लें।
नोट्स लेने से आपको सामग्री पर ध्यान केंद्रित करने, शिक्षक द्वारा कहे जाने वाले शब्दों को संसाधित करने और थके होने पर भी सक्रिय और शामिल रहने में मदद मिलेगी। आप विशेष रूप से महत्वपूर्ण अंशों को चिह्नित करने के लिए विभिन्न पेन, विभिन्न मार्करों या चित्रों के साथ व्याख्या भी कर सकते हैं। खोजें कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या काम करता है और यदि आप अध्ययनशील बनना चाहते हैं तो सबसे पूर्ण और व्यापक नोट्स लेने के लिए प्रतिबद्ध हैं।
- विद्वान लोग सामग्री को अपने शब्दों में समझा सकते हैं। इस तरह, आप न केवल शिक्षक जो कहते हैं उसे लिख रहे हैं या पाठ्यपुस्तक को याद कर रहे हैं, बल्कि सामग्री को समझ रहे हैं।
- अगले दिन शिक्षक के साथ जो कुछ भी आपको समझ में नहीं आया उसे साफ़ करने के लिए हर दिन अपने नोट्स की समीक्षा करने का प्रयास करें।
चरण 7. संगठित रहें।
अध्ययनशील लोग आमतौर पर अच्छी तरह से संगठित होते हैं इसलिए वे नोट्स, होमवर्क या किताबों की तलाश में समय बर्बाद नहीं करते हैं। फाइलिंग कैबिनेट्स का उपयोग करके संगठित हो जाएं, दिन में कुछ मिनट अपनी डेस्क या कोठरी की सफाई में बिताएं, और अपने काम को अलग-अलग डिब्बों में विभाजित करें ताकि ध्यान केंद्रित रहे और अभिभूत न हों। आप सोच सकते हैं कि कुछ लोग दूसरों की तुलना में स्वाभाविक रूप से गड़बड़ हैं, लेकिन आप खुद को व्यवस्थित करने और अपने दिमाग को साफ रखने के लिए कड़ी मेहनत कर सकते हैं।
- व्यवस्थित रहने में दिन में केवल 15 मिनट लगते हैं। यदि आप इन पंद्रह मिनटों का अधिकतम लाभ उठा सकते हैं, तो आपके पास अध्ययन करने और अन्य गतिविधियों को करने के लिए पर्याप्त समय होगा।
- स्वच्छ रहना संगठित होने का हिस्सा है। अपने बैग में कागज के टुकड़े न फेंके और निजी और मनोरंजन की वस्तुओं को स्कूल की आपूर्ति से दूर रखें।
चरण 8. अन्य लोगों के बारे में चिंता न करें।
यदि आप वास्तव में अध्ययनशील बनना चाहते हैं, तो अपनी तुलना दूसरों से करना बंद कर दें। बीजगणित कक्षा में आपके बगल में बैठी लड़की के समान ग्रेड प्राप्त करने का प्रयास न करें, और अपने भाई या सबसे अच्छे दोस्त से बेहतर छात्र बनने की कोशिश न करें जब तक कि आपको लगता है कि यह एक यथार्थवादी लक्ष्य नहीं है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप दूसरों से अपनी तुलना करने के बजाय अपना सर्वश्रेष्ठ करते हैं। दूसरों पर ध्यान दें और आप खुद पर ध्यान देना बंद कर देंगे। अपने लिए लक्ष्य बनाएं और आप अपने परिणामों से संतुष्ट होंगे।
क्या आपको लगता है कि आपसे ज्यादा स्मार्ट कोई और है? जब भी संभव हो उसके साथ अध्ययन करने की व्यवस्था करें और उसके कुछ ज्ञान को आत्मसात करें! जानकार लोगों को समर्थन के स्रोत के रूप में देखा जाना चाहिए, क्रोध के रूप में नहीं।
3 का भाग 2: मजबूत अध्ययन की आदतें विकसित करना
चरण 1. एक एजेंडा बनाएं।
यदि आप मजबूत अध्ययन की आदतें विकसित करना चाहते हैं, तो सबसे पहले आपको अपने अगले अध्ययन सत्र के लिए एक योजना तैयार करनी होगी। यदि आप बिना किसी स्पष्ट विचार के किताबों के सामने बैठते हैं, तो आप अभिभूत महसूस करेंगे और कम महत्वपूर्ण चीजों पर बहुत समय व्यतीत कर सकते हैं। अपने अध्ययन के समय को अधिक उत्पादक और कुशल बनाने के लिए, इसे 15 से 30 मिनट की वृद्धि में विभाजित करें। चीजों पर उचित ध्यान देने के लिए समय के प्रत्येक ब्लॉक में क्या करना है, इसकी योजना बनाएं।
- शेड्यूल होने से आप अधिक प्रेरित महसूस करते हैं। यदि आपके पास अपने एजेंडे से एक-एक करके पूरा करने और समाप्त करने के लिए मदों की एक सूची है, तो आप वास्तविक दिशा के बिना सिर्फ तीन घंटे का अध्ययन करने की तुलना में अधिक पूर्ण महसूस करेंगे।
- प्रत्येक आइटम को एक निश्चित समय के लिए विभाजित करने से आपको ध्यान केंद्रित रहने में भी मदद मिल सकती है। आप किसी ऐसी चीज़ का अध्ययन करते हुए खो जाना नहीं चाहते हैं जो इतने लंबे समय तक महत्वपूर्ण नहीं है और सबसे आवश्यक अवधारणाओं को अनदेखा कर रही है।
- आप प्रत्येक सप्ताह या महीने के लिए एक शेड्यूल भी बना सकते हैं। यदि आपके पास जल्द ही निपटने के लिए एक बड़ी परीक्षा है, तो सामग्री को साप्ताहिक अध्ययन सत्रों में विभाजित करने से सब कुछ अधिक निंदनीय लग सकता है।
चरण 2. एक अध्ययन योजना बनाएं जो आपकी सीखने की शैली के अनुकूल हो।
अपनी सीखने की शैली को जानकर आप चीजों को और आसानी से सीखेंगे। हर किसी की एक अलग शैली होती है, और एक निश्चित विधि, जैसे कार्ड का उपयोग करना, कुछ के लिए बेहतर और दूसरों के लिए बदतर हो सकता है। कई लोग एक से ज्यादा कैटेगरी में भी आते हैं। यहाँ कुछ अलग सीखने की शैलियाँ और अपनी शैली के अनुसार अध्ययन करने के कुछ सुझाव दिए गए हैं:
- दृश्य। दृश्य शिक्षार्थी छवियों, चित्रों और स्थानिक समझ का उपयोग करके सबसे अच्छा सीखते हैं। यदि आप एक दृश्य शिक्षार्थी हैं, तो टेबल और आरेख काम में आएंगे, जैसा कि विषय-वस्तु पर आधारित रंग-कोडित नोट्स होंगे। अवधारणाओं का एक मजबूत दृश्य चित्र प्राप्त करने के लिए व्याख्या करते समय आप प्रवाह आरेखों का भी उपयोग कर सकते हैं।
- श्रवण। ये छात्र ध्वनि के माध्यम से सबसे अच्छा सीखते हैं। आप पाठों को रिकॉर्ड करके और उन्हें स्वयं को दोहराकर, पेशेवरों से बात करके, या कक्षा चर्चाओं में भाग लेकर सर्वोत्तम सीख सकते हैं।
- शारीरिक/कीनेस्थेटिक। ये छात्र अपने शरीर, हाथों और स्पर्श की इंद्रियों का उपयोग करके सबसे अच्छा सीखते हैं। जबकि इस शैली के माध्यम से विशुद्ध रूप से सीखना एक चुनौती हो सकती है, आप अपने ज्ञान को परखने के लिए कंप्यूटर का उपयोग करके, और चलते-चलते तथ्यों को याद करके, अपने सीखने को सुदृढ़ करने के लिए शब्दों का पता लगाकर अध्ययन करने में स्वयं की मदद कर सकते हैं।
चरण 3. ब्रेक लें।
अध्ययन की मजबूत आदतों को विकसित करने के लिए ब्रेक लेना उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि किसी कार्य पर बने रहना। किसी को भी सीधे कंप्यूटर, डेस्क या किताब के सामने आठ घंटे नहीं बिताने चाहिए, और ये ब्रेक लेना महत्वपूर्ण है ताकि आप फिर से अध्ययन करने के लिए पुनर्गठित और अधिक ऊर्जा प्राप्त कर सकें। हर घंटे या हर आधे घंटे में 10 मिनट का ब्रेक लें, या अगर आपको वास्तव में जरूरत हो तो इससे भी ज्यादा बार ब्रेक लें। कुछ खाने की कोशिश करें, कुछ धूप लें या ब्रेक के दौरान व्यायाम करें।
यह मत सोचो कि तुम पढ़ाई से ब्रेक लेकर आलसी हो रहे हो। वास्तव में, वे आपकी गति बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण हैं।
चरण 4. पढ़ते समय ध्यान भटकाने से बचें।
अपने अध्ययन का अधिकतम लाभ उठाने के लिए, जितना हो सके ध्यान भटकाने से बचें। यह नियम बना लें कि आप स्टडी ब्रेक के दौरान केवल यूट्यूब, फेसबुक या किसी सेलिब्रिटी गॉसिप साइट पर जा सकते हैं और गहन रीडिंग सेशन के दौरान अपना सेल फोन बंद कर सकते हैं। ज़ोर से बात करने वाले या आपसे बातचीत करने वाले लोगों के आस-पास न बैठें। अपने चारों ओर देखें और सुनिश्चित करें कि आपके कार्य के रास्ते में कुछ भी नहीं आ रहा है।
यदि आप एक बड़े सेल फोन या फेसबुक के दीवाने हैं, तो अपने आप को बताएं कि आप दोनों को देखने से पहले एक घंटे के लिए अध्ययन करने जा रहे हैं। आप अपने लिए एक इनाम निर्धारित करके अधिक प्रेरित होंगे।
चरण 5. सही माहौल में पढ़ाई करें।
प्रत्येक व्यक्ति का एक अलग पसंदीदा वातावरण होता है, और यह आपको तय करना है कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या काम करता है। कुछ लोग बिल्कुल शांत जगह पर, बिना किसी शोर-शराबे या लोगों के, अपने शयनकक्ष में अध्ययन करना पसंद करते हैं, जबकि अन्य एक अधिक जीवंत कैफेटेरिया पसंद करते हैं। कुछ लोग बाहर बेहतर अध्ययन करते हैं, जबकि अन्य पाते हैं कि वे पुस्तकालय में बेहतर करते हैं। हो सकता है कि आप इसे जाने बिना गलत माहौल में पढ़ रहे हों; अपने लिए सर्वोत्तम अध्ययन स्थान खोजने का प्रयास करें और आपके लिए अध्ययनशील होना बहुत आसान हो जाएगा।
यदि आप आमतौर पर अपने कमरे में पढ़ते हैं और सोचते हैं कि यह बहुत शांत है, तो अंतर महसूस करने के लिए कॉफी शॉप में जाने का प्रयास करें। यदि आप कैफेटेरिया के शोर से थक गए हैं, तो एक पुस्तकालय में जाएँ, जहाँ आप कई शांत और अध्ययनशील लोगों से प्रेरित हो सकते हैं।
चरण 6. वह लें जो आपको अध्ययन करने की आवश्यकता है।
अपनी पढ़ाई का अधिकतम लाभ उठाने के लिए, आपको तैयार रहना चाहिए। बहुत सारी परतों वाले कपड़े पहनें या एक कोट ले आएं ताकि आपको ठंड न लगे। मूंगफली का मक्खन और अजवाइन, गाजर, दही, बादाम, शाहबलूत जैसे स्वस्थ स्नैक्स लाओ: यह स्वस्थ होना चाहिए, क्योंकि जो कुछ भी आपके ग्लूकोज को बढ़ाता है वह आपको तुरंत थका देगा। अपने नोट्स, अतिरिक्त पेन, एक चार्ज किए गए सेल फोन के साथ तैयार रहें यदि आपको बाद में इसकी आवश्यकता हो, और कुछ और जो आपको ध्यान केंद्रित करने में मदद करे।
बेचैनी एक अध्ययन सत्र को बर्बाद कर सकती है। पहले से क्या लाना है, इसकी एक ठोस योजना होने से आपको अध्ययन करने में मदद मिलेगी।
चरण 7. अपने संसाधनों का लाभ उठाएं।
यदि आप अध्ययनशील बनना चाहते हैं, तो आपको पता होना चाहिए कि अपने निपटान में सभी सहायता का लाभ कैसे उठाया जाए। अतिरिक्त सहायता के लिए अपने शिक्षकों, मित्रों या पुस्तकालयाध्यक्षों से बात करें, स्कूल के पुस्तकालय का उपयोग करें या अपनी कक्षाओं के लिए अनुशंसित ऑनलाइन संसाधनों और अतिरिक्त पठन सामग्री को पढ़ें। आप जितने अधिक संसाधनों का उपयोग करेंगे, आपकी सफलता की संभावना उतनी ही अधिक होगी।
अध्ययनशील लोग साधन संपन्न होते हैं। जब उन्हें किसी पुस्तक से वह सब कुछ नहीं मिलता है जिसकी उन्हें आवश्यकता होती है, तो वे मदद के लिए लोगों, अन्य पुस्तकों या ऑनलाइन संसाधनों की ओर रुख करते हैं।
भाग ३ का ३: स्वयं को प्रेरित रखना
चरण 1. छोटे सुधार करें।
विद्वान बनने के अपने काम के दौरान प्रेरित रहने के लिए, आपको यह नहीं सोचना चाहिए कि आप असफल हो गए हैं यदि आप गणित में ७ से ९ तक नहीं गए हैं। इसके बजाय, ७ से ८.५ तक जाने के लिए खुद पर गर्व करें, और इसी तरह। जब अध्ययनशील होने और सफल होने के लिए प्रेरित महसूस करने की बात आती है, तो आपको छोटे सुधार करने या निराश होने और प्रेरणा खोने का प्रयास करना चाहिए।
अपनी प्रगति रिकॉर्ड करें। जब आप देखते हैं कि अध्ययनशील होने की अपनी प्रतिबद्धता की शुरुआत के बाद से आपने कितना सुधार किया है, तो आपको वास्तव में खुद पर गर्व होगा।
चरण 2. अपनी सामग्री के बारे में उत्साहित होने का तरीका खोजें।
जबकि स्कूल में हर विषय आपको आकर्षित नहीं कर सकता है, आपको हर कक्षा में कुछ ऐसा खोजने की कोशिश करनी चाहिए जो आपको पसंद हो। हो सकता है कि पुर्तगाली आपका पसंदीदा विषय न हो, लेकिन आपने देखा है कि कुछ साहित्य पुस्तकें वास्तव में आपका ध्यान आकर्षित करती हैं। आपको स्कूल में सब कुछ पसंद करने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन आपको सामग्री से मोहित होने और उसका अध्ययन करने के कारण खोजने की ज़रूरत है।
यदि आप प्रत्येक कक्षा में अपनी पसंद की कुछ ही चीजें पाते हैं, तो आप अध्ययनशील होने के लिए और अधिक प्रेरित होंगे। याद रखें कि आप सिर्फ परीक्षा पास करने के लिए नहीं, बल्कि ज्ञान हासिल करने के लिए पढ़ रहे हैं। आप जो सीख रहे हैं उसे पसंद करने से वास्तव में इसमें मदद मिल सकती है।
चरण 3. एक दोस्त या एक अध्ययन समूह है।
एक साथी या समूह के साथ काम करते समय हर किसी के लिए काम नहीं करता है, आपको इसे थोड़ा सा मिश्रण करने और समय-समय पर दूसरों के साथ अध्ययन करने के लिए काम करने पर विचार करना चाहिए। जब आप अन्य लोगों के साथ काम करते हैं तो आप बहुत कुछ सीख सकते हैं, और वे आपको केंद्रित रहने में मदद कर सकते हैं। आप यह भी पा सकते हैं कि आप एक शिक्षक की तुलना में एक करीबी दोस्त से अधिक सीखते हैं, और यह कि आप किसी विषय को अपने दोस्तों को पढ़ाने की कोशिश करने के बाद अधिक ज्ञान प्राप्त करते हैं। अगली बार जब आप किताबें उठाएँ तो इस अध्ययन तकनीक पर विचार करें।
- कुछ लोग अधिक मिलनसार होते हैं और दूसरों से बहुत बेहतर सीखते हैं। यदि आप ऐसे हैं, तो पहले किसी मित्र के साथ काम करने का प्रयास करें और फिर एक अध्ययन समूह में शामिल हों।
- अध्ययन समूहों में शामिल हों जो वास्तव में अपना अधिकांश समय कभी-कभार ब्रेक के साथ अध्ययन करने में व्यतीत करते हैं। यदि अध्ययन समूह अपना अधिकांश समय विचलित होने में व्यतीत करता है, तो अध्ययन समूह में अपनी स्थिति पर पुनर्विचार करें।
चरण 4. कड़ी मेहनत के बाद खुद को पुरस्कृत करें।
विद्वान होना केवल पढ़ना, पढ़ना, पढ़ना नहीं है। प्रेरित रहने के लिए, आपको समय-समय पर खुद को पुरस्कृत करना चाहिए और आराम करना चाहिए। हर बार जब आप किसी परीक्षण पर लक्ष्य तक पहुँचते हैं, तो आइसक्रीम के साथ जश्न मनाएँ या दोस्तों के साथ फ़िल्मों में रात बिताएँ। हर बार जब आप तीन घंटे अध्ययन करते हैं, तो अपने आप को अपने पसंदीदा टीवी शो से पुरस्कृत करें। काम करते रहने के लिए खुद को प्रेरित करने का एक तरीका खोजें और अपने द्वारा की गई सारी मेहनत के लिए खुद को पुरस्कृत करें।
काम की किसी भी राशि को पुरस्कृत किया जाना चाहिए। ऐसा महसूस न करें कि आप इनाम के लायक नहीं हैं क्योंकि आपको अपेक्षित ग्रेड नहीं मिला है।
चरण 5. मज़े करना याद रखें।
हालाँकि आपको लगता है कि अध्ययनशील लोग कभी मज़ा नहीं लेते हैं, लेकिन समय-समय पर आराम करना और ब्रेक लेना बहुत महत्वपूर्ण है। केवल अपनी पढ़ाई पर ध्यान केंद्रित करने से आप अभिभूत महसूस करेंगे और सामना करने के लिए बहुत दबाव महसूस करेंगे। इसके बजाय, अपने दोस्तों के लिए, शौक के लिए, या यहां तक कि कभी-कभी एक सोप ओपेरा देखने जैसी हल्की गतिविधियों के लिए समय निकालकर पढ़ाई के लिए खुद को पुरस्कृत करें। मौज-मस्ती करने के लिए समय निकालना आपको सीखने के अनुभव का और भी अधिक आनंद देगा जब आप उस पर वापस आएंगे और आपको अध्ययनशील बनने में मदद करेंगे।
- एक अध्ययनशील व्यक्ति के बारे में मत सोचो, जो एक अंधेरे कमरे में मोमबत्ती के साथ बैठता है, बिना खाने, पीने या सूरज देखने के लिए ब्रेक लिए। अध्ययनशील लोग मज़े कर सकते हैं, और वास्तव में, वे पढ़ाई में बेहतर होते हैं क्योंकि वे जानते हैं कि ज्यादतियों को कैसे नियंत्रित किया जाए।
- दोस्तों के लिए समय निकालने से आपको अधिक संतुलित रहने और पढ़ाई के दबाव को कम करने में मदद मिल सकती है। अगर आप अभी पढ़ाई पर वापस जाएंगे तो आप निराश होंगे और हिम्मत हारेंगे।
चरण 6. बड़ी योजना के बारे में सोचें।
प्रेरित रहने का दूसरा तरीका यह याद रखना है कि आप क्यों पढ़ रहे हैं। जब आप फ्रांसीसी क्रांति के बारे में सीख रहे हों या प्रतीत होता है कि उबाऊ चीजों का एक गुच्छा पढ़ रहे हों, तो इसका कोई अर्थ नहीं लग सकता है, लेकिन आपके प्रदर्शनों की सूची में हर छोटी नई चीज भविष्य में काम आ सकती है। उत्कृष्ट ग्रेड प्राप्त करने से आपको अपने शिक्षा लक्ष्यों को प्राप्त करने में भी मदद मिल सकती है, चाहे आप कॉलेज जाना चाहते हों या डॉक्टरेट करना चाहते हों।अपने आप को याद दिलाएं कि आपके द्वारा पढ़ा गया प्रत्येक पृष्ठ आकर्षक नहीं है, लेकिन यह आपकी भविष्य की सफलता में मदद करेगा।