इस शनिवार को ग्राउंडेड? या आप टूट गए हैं? हो सकता है कि आप कल बाहर गए थे और आज आपको ब्रेक लेने की जरूरत है। किसी भी कारण से, शनिवार की रात है और आप घर पर हैं। नेटफ्लिक्स पर एक मैराथन एक बुरा विचार नहीं लगता है, लेकिन इसके लिए जाओ - कम या बिना पैसे के और भी अधिक उत्पादक चीजें करना संभव है। शनिवार की रात को घर पर क्या करना है, इसके लिए कई विकल्प हैं।
कदम
विधि 1 का 5: रचनात्मकता का उपयोग करना
चरण 1. जब तक आप पर्याप्त न कहें तब तक नृत्य करें
नृत्य एक महान शारीरिक गतिविधि है, यह आत्मविश्वास में सुधार करता है और मोटर समन्वय विकसित करता है। अपना पसंदीदा संगीत चालू करें और ऐसे नाचें जैसे कल नहीं है।
अकेले आपको अलग-अलग चालों और कदमों को आज़माने की आज़ादी होगी, बिना यह सोचे कि क्या दूसरे देख रहे हैं।
चरण 2. एक पत्र लिखें।
यह कभी लोगों के बीच संचार का मुख्य रूप था, लेकिन आज की डिजिटल दुनिया में यह दुर्लभ है। कोई भी गैर-बिल मेल प्राप्त करना पसंद करेगा। इसके अलावा, लेखन के माध्यम से भावनाओं को व्यक्त करना (कलम और कागज के साथ, कंप्यूटर से नहीं) जीवन पर अधिक मानवीय और सकारात्मक दृष्टिकोण उत्पन्न कर सकता है।
- यह आपके किसी दूर या करीबी के लिए हो सकता है। सुलेख का उपयोग करने से उन विचारों और संवेदनाओं को ट्रिगर करने की शक्ति होती है जिन्हें नियमित रूप से रोकता है। अपने प्यार को और अधिक वास्तविक तरीके से दिखाएं। करियर बदलने, या उच्च शिक्षा संस्थान चुनने की कठिनाई, या आप जिस भी दुविधा से गुजर रहे हैं, उसे साझा करें। पत्र के प्राप्तकर्ता को आपकी खबर पढ़कर बहुत खुशी होगी और आपके पास विचारों को एक साथ जोड़ने का अवसर होगा जिस तरह से आपने लंबे समय से नहीं किया है।
- यदि आप शब्दों के साथ अच्छे नहीं हैं तो चित्र बनाएं। वही व्यक्ति जो पत्र प्राप्त करना चाहता है वह भी एक चित्र प्राप्त करना चाहेगा।
चरण 3. क्या आपने कभी रंग भरने वाली किताब खरीदने के बारे में सोचा है?
वयस्कों के बीच नई सनक का एक अच्छा कारण है - यह रचनात्मकता को मुक्त लगाम देता है और फिर भी आराम देता है! अधिक से अधिक लोग इस कला रूप (और चिकित्सा) को अपना रहे हैं।
उन्हें किसी भी बुकस्टोर या स्टेशनरी स्टोर पर खरीदा जा सकता है, लेकिन इंटरनेट पर रेडी-टू-प्रिंट और कलर ड्रॉइंग वाले पेज हैं।
चरण 4. Pinterest से जुड़ें और प्रेरित हों।
वहां आपको कई शिल्प और पुनर्चक्रण विचार मिलेंगे और चरण-दर-चरण लगभग हमेशा बहुत सरल होता है। उस डिज़ाइन की तलाश करें जो आपके घर के लिए बहुत अच्छा हो।
- कार्डबोर्ड कप और फ्लैशर के साथ दीवार की सजावट से लेकर सेंटरपीस के लिए फ्लोटिंग मोमबत्तियों तक सब कुछ करना संभव है।
- घर की बनी रोटी या किसी अन्य उपचार के लिए एक नुस्खा खोजें और इसे बनाने का प्रयास करें। खुशी है कि आपके पास रात की छुट्टी है, यह कुछ काम हो सकता है। फिर भी, कुछ चीज़ें उतनी ही अच्छी होती हैं जितनी कि ताज़ी पकी हुई रोटी। चूंकि आप व्यावहारिक हैं, इस हनी ब्रेड रेसिपी के बारे में कैसे?
चरण 5. एक जर्नल लिखें।
अकेले समय बिताना एक गहन व्यक्तिगत अनुभव हो सकता है, निर्णय की किसी भी संभावना या दूसरों से अपेक्षाएं नहीं। इस समय को प्रतिबिंबित करने, बकवास लिखने, कहानियों का आविष्कार करने के लिए लें।
विधि 2 का 5: क्लासिक विकल्प
चरण 1. एक फिल्म देखें।
यह स्पष्ट और थका हुआ है, लेकिन फिल्म देखना एक बढ़िया विकल्प है। हमेशा कुछ ऐसा होता है जो आपने नेटफ्लिक्स पर नहीं देखा है। उसमें और वीडियो स्टोर पर जाने में केवल इतना अंतर है कि स्टोर अपने आप में एक कार्यक्रम था। यहां तक कि मुझे इसकी याद आती है।
चूंकि यह फिल्मी रात है, तो ट्रीट के साथ रचनात्मक होने के बारे में भी क्या? पॉपकॉर्न के ऊपर चॉकलेट सिरप डालें। शनिवार की रात एक खुशी।
चरण 2. आनंद लें।
सप्ताह के दौरान आप उस फैंसी स्नान नहीं कर सकते क्योंकि रोने के बजाय, इस तथ्य का लाभ उठाएं कि आपके पास इस शनिवार को स्नान के तहत या बाथटब में भीगने के लिए कुछ समय बिताने के लिए है।
- यदि आपके पास बाथटब है, तो एक बड़ा चम्मच मैग्नीशियम सल्फेट, एक बड़ा चम्मच पाउडर दूध, कप लैवेंडर के फूल और लैवेंडर के तेल की चार बूंदें मिलाएं। इस मिश्रण की कप चाय को नहाने के पानी में मिलाकर बाकी को किसी बर्तन में ढक्कन लगाकर रख दें। यह स्नान आराम से परे है।
- अपने नाखूनों का ख्याल रखें। अपने पैर की उंगलियों को देखें, आपको उन्हें काटे हुए कितना समय हो गया है?
- अपनी पसंदीदा चाय बनाएं, बिना जल्दबाजी के इसे पीने के लिए बैठ जाएं और जीवन का आनंद लें। हम हमेशा सार्वजनिक परिवहन के बीच में, जल्दबाजी में, वैसे भी चीजों को निगल रहे हैं। चाय की सुगंध और स्वाद का आनंद लेने के लिए शनिवार का लाभ उठाएं। सोचें कि आप क्या चाहते हैं और बस इसके स्वाद के साथ मौजूद हैं।
चरण 3. सो जाओ।
तो क्या हुआ अगर शनिवार की रात 9 बजे है? क्या तुम कल बाहर नहीं गए थे? शायद सप्ताह बहुत लंबा था। इसके बारे में बुरा मत मानो, आपका बिस्तर अभी इतना आरामदायक और नरम होना चाहिए। जो लोग सप्ताहांत में जल्दी सोते हैं, उन्हें देर से सोने वालों की तुलना में कई फायदे होते हैं (या तो शोध से पता चला है)। आराम भी जरूरी है और अगले हफ्ते आप अच्छे मूड में रहेंगे।
चरण 4. घर में एक कमरे की व्यवस्था करें।
लिविंग रूम में पूरी तरह से अलग-अलग स्थितियों में फर्नीचर की कल्पना करना मज़ेदार हो सकता है, और वास्तव में इसे करने से संतुष्टि और उपलब्धि की भावना पैदा हो सकती है। साथ ही, नवीनता लंबे समय तक आपके लिए इसका आनंद लेने के लिए बाद तक चलेगी।
शनिवार की रात चीजों को व्यवस्थित करने में खर्च करना भयानक लग सकता है, लेकिन वास्तव में यह बहुत अच्छा हो सकता है। रसोई के दराज को साफ करने का अवसर लें, कोठरी को साफ करें। इसके लिए आप अपने आप के आभारी रहेंगे।
चरण 5. किसी ऐसे मित्र या रिश्तेदार को कॉल करें जिससे आपने लंबे समय से बात नहीं की है।
आपकी दादी शायद आपको याद करती हैं। हम जिन लोगों से प्यार करते हैं, उनके लिए समय निकालना मुश्किल है, खासकर उन लोगों के लिए जो बहुत दूर हैं। कुछ न करने वाली रात प्रियजनों के साथ फिर से जुड़ने के लिए आदर्श है।
विधि 3 का 5: स्व-विकास पर ध्यान दें
चरण 1. नए संगीत की खोज करें।
Spotify में लॉग इन करें और जो कुछ भी आप कर सकते हैं वह करें। अपने पसंदीदा संगीतकारों को खोजें और पता करें कि कौन से कलाकार संबंधित हैं। संगीत के स्वर्ग में गोता लगाएँ, गुफा को छोड़ दें, उन्हीं बैंडों को सुनना बंद करें। नई चीजों की खोज करें।
चरण 2. अपने पठन को अद्यतन करें।
काम या अध्ययन के थकाऊ दिन के बाद पढ़ना आखिरी चीज है, लेकिन आज शनिवार की रात है: पढ़ें और अपने ज्ञान का विस्तार करें। "पढ़ना अपनी जगह छोड़े बिना यात्रा कर रहा है", बूढ़े ऋषि ने कहा। वास्तव में, शनिवार की रात एक अच्छी किताब पढ़ते हुए उस चाय को पीने का आदर्श समय है। या फिर नहाते समय कोई अच्छी किताब पढ़ें।
चरण 3. एक नया कौशल विकसित करें।
हर शुरुआत मुश्किल होती है, शायद इसीलिए आपने अभी तक आकर्षित करना नहीं सीखा है, भले ही आप चाहते हों। लेकिन आज आपके पास करने के लिए कुछ नहीं है, अभ्यास शुरू करने के लिए यह एक अच्छा दिन लगता है।
कुछ नया सीखने से रचनात्मकता में सुधार हो सकता है और आत्मविश्वास बढ़ सकता है। आपका डिज़ाइन पहली बार सुंदर नहीं निकलेगा, लेकिन यह प्रक्रिया का हिस्सा है। हर बार जब डिज़ाइन वैसा नहीं दिखता जैसा आप चाहते हैं, तो सोचें कि आप जो चाहते हैं उसे पाने के करीब हैं। यह सिर्फ हार मानने लायक नहीं है।
विधि 4 का 5: भविष्य के लिए मजेदार योजनाएँ बनाना
चरण 1. एक यात्रा डिजाइन करना शुरू करें जिसे आप हमेशा से लेना चाहते हैं।
यहां तक कि अगर आपके पास अभी इसे करने के लिए पैसे नहीं हैं, तो कल्पना करना शुरू करें कि यह उतना ही मजेदार हो सकता है जितना कि यह वास्तविक था। ऑनलाइन जाएं और अपने पसंदीदा गंतव्य खोजें। Google धरती डाउनलोड करें और विभिन्न स्थानों की सड़कों का आनंद लें।
अगर आपके पास यात्रा करने के लिए पैसे हैं, तो आज ही योजनाएं शुरू करें। मज़ेदार होने के अलावा, यात्रा का आयोजन करने में समय भी लगता है। परिवहन, भोजन और आवास जैसे कारकों के बारे में सोचें और उन रोमांचों का निर्माण और कल्पना करना शुरू करें जिन्हें आप अनुभव करना चाहते हैं।
चरण 2. क्रिसमस उपहारों की योजना बनाना और तैयार करना शुरू करें।
यह हर साल पहले भी आ रहा है और साल के अंत में हर कोई उपहार के लिए बेताब होगा जबकि आप अपना तैयार कर चुके हैं।
- आप किसे देना चाहते हैं इसकी एक सूची बनाएं।
- उपहार खरीदने और बनाने के बीच चुनें। अधिकांश लोग व्यक्तिगत उपहार पसंद करते हैं, और यदि आपके पास सिलाई या चीजों के निर्माण में अच्छा हाथ है, तो आप वास्तव में कुछ खास बना सकते हैं।
चरण 3. हैलोवीन के लिए एक पोशाक बनाएं (या किसी अन्य पोशाक पार्टी के लिए)।
प्रिय कार्यों का सम्मान करने का एक शानदार तरीका मुख्य पात्र को तैयार करना है। और तो और, जब ऐसी कोई पार्टी होती है, तो आपको आखिरी मिनट में किसी बात से निराश नहीं होना पड़ेगा।
विधि ५ का ५: आज रात के लिए दोस्तों को कॉल करना
चरण 1. मित्रों को आपसे मिलने के लिए आमंत्रित करें।
किसी ने नहीं कहा कि शनिवार को सिर्फ इसलिए अकेला रहना है क्योंकि यह घर पर होगा। पूरी कक्षा को चैट करने के लिए कहें और हंसें। हो सकता है कि आपके पास आपकी काल्पनिक यात्रा या आप जिस कल्पना पर थे, उसके लिए उनके पास और भी बेहतर विचार हों।
पुराने मूवी सेशन करने के बजाय बोर्ड गेम खेलें। सभी को अपना पसंदीदा खेल, नाश्ता और शीतल पेय लाने के लिए कहें और रात हो गई।
चरण 2. घर पर डेट करें।
उस खास व्यक्ति को बुलाओ और घर पर एक अंतरंग रात बिताओ। अनुभव सिर्फ एक फिल्म और रात के खाने से ज्यादा गहरा हो सकता है और क्या बेहतर है, बिना पैसा खर्च किए।
एक शौकीन रात बनाओ। यदि आपके पास पर्याप्त रीचौड हैं, तो आप तीन अलग-अलग शैलियों को बना सकते हैं: रोटी के साथ पिघला हुआ पनीर, विभिन्न सॉस के साथ तला हुआ मांस, या चॉकलेट के साथ फल। इंटरनेट और बोन एपीटिट पर व्यंजनों की तलाश करें।
चरण 3. किसी मित्र के छोटे भाई या बच्चे की देखभाल करें।
बच्चे बहुत रचनात्मक होते हैं और आप इसका लाभ उठा सकते हैं। अगर आपके पास बच्चों के साथ ज्यादा समय बिताने का मौका नहीं है तो यह और भी मजेदार हो सकता है। उनके साथ फंतासी भूमि दर्ज करें और देखें कि समय कैसे उड़ता है।