वह चीज़ जो आपके गले में लटकती है उसका एक नाम है: उवुला! यह कभी-कभी सूज सकता है, जिससे निगलने में कठिनाई, लालसा, घुटन और यहां तक कि छोटे बच्चों में लार निकलना भी मुश्किल हो जाता है। कुछ चीजें हैं जो यूवुला में सूजन पैदा कर सकती हैं, जैसे कि बैक्टीरिया या वायरल संक्रमण, एलर्जी, शुष्क मुँह, गैस्ट्रिक भाटा और यहां तक कि आनुवंशिकी। यदि आप देखते हैं कि आपका यूवुला लाल या सूजा हुआ है, तो आप घर पर कुछ चीजें कर सकते हैं, जैसे कि गर्म पानी से गरारे करना, गले की लोजेंज चूसना, या अपने लक्षणों को कम करने के लिए बर्फ के चिप्स खाना। यदि वे ठीक नहीं होते हैं या बच्चे में सूजन है, तो अपने डॉक्टर को देखें।
कदम
विधि 1 का 3: उवुला. में सूजन का इलाज करना
Step 1. गर्म पानी और टेबल सॉल्ट से गरारे करें।
गर्म पानी राहत ला सकता है और नमक यूवुला में सूजन में सुधार कर सकता है। गर्म पानी का प्रयोग न करें नहीं तो इससे आपका गला जल जाएगा और स्थिति और खराब हो जाएगी। 240 मिली पानी में से ½ छोटी चम्मच नमक डालकर अच्छी तरह मिला लें।
आप दिन में तीन बार गुनगुने नमकीन पानी से गरारे कर सकते हैं, बस पानी को निगलें नहीं। शरीर में बहुत अधिक नमक अन्य समस्याओं का कारण बन सकता है।
चरण २। गले के लोजेंज पर चूसो।
आप जो चाहें उसे चुन सकते हैं, लेकिन अगर आपको बहुत अधिक असुविधा या निगलने में कठिनाई हो रही है, तो आपकी संवेदनशीलता को दूर करने वाले सबसे अच्छे विकल्प हो सकते हैं।
शुगर फ्री लोजेंज की तलाश करें। आप आमतौर पर पैकेजिंग पर यह जानकारी बहुत स्पष्ट रूप से देखेंगे। यह उन लोगों के लिए अच्छा है जो असुविधा का अनुभव कर रहे हैं लेकिन मधुमेह जैसी अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हैं।
चरण 3. गर्म चाय पिएं और हाइड्रेटेड रहें।
गर्म तरल आपके गले में परेशानी को कम कर सकता है और सूजन को कम करने की कोशिश करते समय आपके शरीर को हाइड्रेटेड रखने में मदद करता है। यदि आप थोड़ा सा शहद मिलाते हैं, तो यह गले में एक सुरक्षात्मक परत बना देगा और खपत को आसान बना देगा।
- गले की खराश को ठीक करने के लिए हर्बल चाय विशेष रूप से अच्छी होती है। थोड़े से शहद के साथ कैमोमाइल चाय आपके दर्द को कुछ कम कर देगी।
- गले की खराश से राहत पाने के लिए आप घर में बनी दालचीनी की चाय भी ट्राई कर सकते हैं। तीन कप पानी में 10 ग्राम स्लिपरी एल्म छाल, 10 ग्राम मार्शमैलो रूट, 8 ग्राम सूखे दालचीनी चिप्स, 5 ग्राम सूखे संतरे के छिलके और तीन साबुत लौंग मिलाएं। 20 मिनट के लिए उबाल लें। छान लें और चाहें तो थोड़ा शहद मिला लें। 36 घंटे में सारी चाय पी लें।
चरण 4. बर्फ के चिप्स चूसो।
बर्फ आपके यूवुला में सूजन को थोड़ा कम कर सकती है। अपने गले को ठंडा करने से उसमें से कुछ संवेदनशीलता निकल सकती है और निगलने में आसानी हो सकती है।
चरण 5. डॉक्टर के पास जाएं।
यूवुला में सूजन कई अलग-अलग चीजों के कारण हो सकती है। अपॉइंटमेंट लें और आपके द्वारा अनुभव किए जा रहे किसी भी लक्षण के बारे में बात करें। वह लक्षणों को कम करने और उनके कारण होने वाली समस्या का इलाज करने के लिए कुछ दवा लिखने में सक्षम हो सकता है।
आपके यूवुला में सूजन का कारण ठीक से निदान करने में सक्षम होने के लिए डॉक्टर को आपके गले के नीचे एक प्रकार का कपास झाड़ू डालना पड़ सकता है। जितना हो सके अपने गले को आराम दें (कोशिश करें कि कुछ भी तनाव न करें) और यह परीक्षण करना मुश्किल नहीं होगा।
चरण 6. एक एंटीबायोटिक लें।
यदि आपके यूवुला में सूजन किसी संक्रमण का परिणाम है, तो आपका डॉक्टर आपके लिए एंटीबायोटिक लिख सकता है। नुस्खा में पत्र के निर्देशों का पालन करें। जितने दिनों तक आपने संक्रमण से पूरी तरह छुटकारा पाने के लिए निर्धारित किया है, उतने दिनों तक आपको हर दिन एक ही समय पर एंटीबायोटिक लेने की जरूरत है।
विधि 2 का 3: लक्षणों को पहचानना
चरण 1. देखें कि क्या निगलने में कठिनाई हो रही है।
यदि आपको चीजों को निगलने में कठिनाई हो रही है, चाहे वह भोजन, पेय या लार हो, तो आपका यूवुला सूज सकता है। यह सुनिश्चित करने के लिए कुछ बार निगल कर परीक्षण करें कि यह वास्तव में कठिन है और यह केवल भोजन या बहुत अधिक पेय का एक बड़ा हिस्सा नहीं है।
अगर आपको निगलने और सांस लेने में कठिनाई हो रही है, तो तुरंत अपने डॉक्टर से मिलें।
चरण 2. ध्यान दें कि क्या आप तरस रहे हैं या घुट रहे हैं।
यदि यूवुला सूज गया है, तो आपके गले में कुछ भी न होने पर भी आप घुटना या बीमार महसूस करना शुरू कर सकते हैं। चूंकि यूवुला गले के पीछे लटकता है, इसलिए कोई भी सूजन एक हलचल पैदा कर सकती है जिससे आपको ऐसा महसूस होता है कि आप उल्टी करने जा रहे हैं।
चरण 3. देखें कि क्या आपको लार आ रही है।
इस लक्षण को विशेष रूप से छोटे बच्चों में देखा जाना चाहिए, जो यह नहीं बता सकते कि वे कैसा महसूस कर रहे हैं। यदि आप देखते हैं कि एक बच्चे को सामान्य से अधिक लार आ रही है, तो उसे सूजे हुए यूवुला हो सकते हैं और उसे आपातकालीन कक्ष में ले जाना चाहिए।
चरण 4. अपना तापमान मापें।
सूजे हुए यूवुला आमतौर पर जीवाणु संक्रमण के कारण होते हैं, और ये संक्रमण अक्सर बुखार के साथ होते हैं। यदि आपको निगलने में कठिनाई हो रही है, सांस फूल रही है, और बीमार महसूस कर रहे हैं, तो यह देखने के लिए अपना तापमान लें कि आपको बुखार तो नहीं है। सामान्य तापमान एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होता है, लेकिन 37 डिग्री सेल्सियस से ऊपर कुछ भी बुखार होता है।
अगर आपको बुखार है तो तुरंत डॉक्टर के पास जाएं। बुखार एक संकेत हो सकता है कि कुछ अधिक गंभीर हो रहा है। बच्चों में बुखार, भले ही हल्का हो, बहुत खतरनाक हो सकता है।
चरण 5. लाली या सूजन की तलाश करें।
यदि आपको लगता है कि आपके उवुला में सूजन है, तो आपको आईने में देखना होगा। एक दर्पण के सामने खड़े हो जाओ ताकि आप अपना पूरा चेहरा देख सकें या हाथ का दर्पण पकड़ सकें। जितना हो सके अपना मुंह खोलें और अपने यूवुला को देखें। यह एक बूंद के आकार की चीज है जो आपके गले के पीछे लटकती है। यदि यह लाल या सूजा हुआ दिखता है, तो आपको अपने डॉक्टर को देखना चाहिए।
विधि 3 में से 3: उवुला में सूजन को रोकना
चरण 1. मादक पेय पदार्थों से बचें।
बहुत ज्यादा पीने से यूवुला सूज सकता है। यदि आप पाते हैं कि यह सूज जाता है और फिर अपने आप डिफ्लेट हो जाता है, तो अपनी शराब की खपत को कम करने का प्रयास करें।
अगर यह सूजन बंद नहीं करता है, तो डॉक्टर के पास जाएँ।
चरण 2. धूम्रपान बंद करो।
सिगार और सिगरेट का धुआँ गले में जलन पैदा करता है और अगर बहुत अधिक है, तो यूवुला सूज सकता है। अगर आपको यूवुला सूजन जैसी समस्या हो रही है, तो धूम्रपान बंद कर दें।
चरण 3. एलर्जी की दवा लें।
चूंकि यूवुला में सूजन एलर्जी की प्रतिक्रिया का संकेत हो सकती है, इसलिए आपको जो भी एलर्जी की दवाएं लेनी चाहिए, उन्हें लें। यदि आपको कभी भी निदान एलर्जी नहीं हुई है, लेकिन ध्यान दें कि जब आप कुछ खाते हैं तो आपका यूवुला सूज जाता है, तुरंत अपने डॉक्टर को देखें। किसी भी खाद्य एलर्जी की प्रतिक्रिया जो गले में सूजन का कारण बनती है, उसका तुरंत इलाज किया जाना चाहिए, क्योंकि यह श्वास को प्रभावित कर सकता है।
चरण 4. गैस्ट्रिक भाटा का इलाज करें।
यदि गैस्ट्रिक भाटा सूजे हुए यूवुला में योगदान दे रहा है, तो लक्षणों को नियंत्रित करने का प्रयास करें। जरूरत महसूस होने पर एंटासिड लेने के अलावा, भोजन के साथ छोटे हिस्से खाने की कोशिश करें और ऐसे खाद्य पदार्थों से बचें जो रिफ्लक्स प्रतिक्रिया पैदा करते हैं। यदि आपको अकेले गैस्ट्रिक भाटा को नियंत्रित करने में कठिनाई हो रही है, तो अपने लिए एक विशेष उपचार स्थापित करने के लिए अपने डॉक्टर के पास जाएँ।