यह महसूस करना कि आपको माहवारी आ गई है और हाथ पर टैम्पोन न होना एक निराशाजनक और शर्मनाक स्थिति है। शांत! तनावग्रस्त होने से पहले, जान लें कि समस्या को हल करने के सरल तरीके हैं जब तक कि आप किसी के साथ एक प्राप्त नहीं कर लेते या एक खरीद नहीं लेते। थोड़े से कमरबंद के साथ, आप टॉयलेट पेपर, एक वॉशक्लॉथ या यहां तक कि एक जुर्राब जैसी सामग्री के साथ अपना अंतरंग सुरक्षा उत्पाद बना सकते हैं!
कदम
विधि 1 में से 2: टॉयलेट पेपर या पेपर टॉवल का उपयोग करना
चरण 1. टॉयलेट पेपर या कागज़ के तौलिये के कई टुकड़ों को मोड़ो।
महत्वपूर्ण बात यह है कि आपके पास कम से कम 1.5 सेमी मोटी और पारंपरिक पैड के समान चौड़ाई बनाने के लिए पर्याप्त है। यदि आपको कागज़ के तौलिये नहीं मिलते हैं, जिनमें थोड़ी मोटी चादर है, तो टॉयलेट पेपर के कई टुकड़े मोड़ो।
- तौलिए अधिक उपयुक्त विकल्प हैं क्योंकि वे अधिक शोषक और अधिक टिकाऊ होते हैं, लेकिन अगर इस समय शौचालय ऊतक ही एकमात्र उपलब्ध विकल्प है, तो उनका उपयोग करने से डरो मत। केवल एक चीज जिस पर आपको ध्यान देना होगा, वह है संभावित रक्त रिसाव से बचने के लिए बार-बार आदान-प्रदान।
- टिशू पैक से आप अपना अस्थायी पैड भी बना सकते हैं।
चरण 2. कागज की मुड़ी हुई मात्रा को पैंटी में रखें।
टॉयलेट पेपर या कागज़ के तौलिये को मोड़ने के बाद, इसे पैंटी के बीच में रखें जहाँ आप आमतौर पर पारंपरिक टैम्पोन डालते हैं। यदि चौड़ाई अधोवस्त्र से अधिक है, तो चिंता न करें: बस बचे हुए को नीचे मोड़ो, जैसे कि यह फ्लैप के साथ एक शोषक था।
यदि आपके पास डक्ट टेप है, तो अधोवस्त्र के लिए सामग्री को बेहतर ढंग से सुरक्षित करने के लिए, एक टुकड़ा लें और अस्थायी शोषक पैड को एक छोर से दूसरे छोर तक गोंद दें।
चरण 3. पैड के चारों ओर टॉयलेट पेपर का एक लंबा टुकड़ा लपेटें।
अस्थायी टैम्पोन के ऊपर से पेपर पास करने की यह तकनीक इसे पैंटी के ऊपर रखने का काम करेगी। इसके लिए आपको टॉयलेट पेपर का एक बहुत लंबा टुकड़ा चाहिए, जो आपके अंडरवियर के चारों ओर चार या पांच बार लपेटने के लिए पर्याप्त हो।
आपको संभावित लीक से और भी सुरक्षित महसूस कराने के लिए, अपनी पैंटी के चारों ओर अधिक कागज लपेटें। आप जितने अधिक कागज का उपयोग करेंगे, उतना अच्छा होगा। बस सावधान रहें कि अस्थायी सुरक्षा को बहुत भारी न बनाएं।
चरण 4. अस्थायी पैड को कम से कम हर तीन से चार घंटे में बदलें।
वास्तव में, परिवर्तन की मात्रा आपके मासिक धर्म प्रवाह की तीव्रता और कागज के स्थायित्व पर निर्भर करेगी। जब सुरक्षा बहुत अधिक गीली या विघटित होने लगे, तो इसे बदलने का समय आ गया है। उत्पाद को बाथरूम के कूड़ेदान में फेंक दें और चुनी हुई सामग्री के साथ एक नई राशि बनाएं।
भले ही आपका प्रवाह हल्का हो, लीक और खराब गंध से बचने के लिए इसे समय-समय पर बदलना अच्छा है।
विधि २ का २: अन्य मदों के साथ सुधार करना
चरण 1. एक साफ जुर्राब को टॉयलेट पेपर के एक टुकड़े में लपेटें।
अधिक प्रभावी अवशोषण के लिए, एक मोटी जुर्राब पहनें, इसे टॉयलेट पेपर के एक बड़े टुकड़े के साथ लपेटें। पैंटी में शोषक रखने के बाद, अधोवस्त्र में उत्पाद को दृढ़ बनाने के लिए कागज की कुछ और परतें पास करें।
जुराबें ऐसी सामग्रियों से बनाई जाती हैं जो पैरों से पसीने को सोख लेती हैं, इसलिए वे मासिक धर्म को भी अवशोषित करने में सक्षम होती हैं।
चरण 2. एक वॉशक्लॉथ का उपयोग करने का प्रयास करें।
एक छोटा तौलिया भी अस्थायी शोषक पैड के रूप में बहुत अच्छी तरह से काम कर सकता है। कपड़े को तब तक मोड़ें जब तक कि यह आपकी पैंटी में डालने के लिए उचित आकार का न हो जाए।
- स्वच्छता कारणों से, इस उद्देश्य के लिए तौलिया का उपयोग करने के बाद, आदर्श यह है कि अब शौचालय में इसका उपयोग नहीं किया जाता है। साथ ही दाग लगने की भी संभावना है।
- इसका उपयोग करने से पहले, यह देखने के लिए एक परीक्षण करें कि क्या कपड़े वास्तव में तौलिये के एक टुकड़े को गीला करके तरल को अच्छी तरह से अवशोषित करता है। यदि यह पानी को सोख लेता है, तो आप इसका उपयोग किसी भी उद्देश्य के लिए कर सकते हैं; यदि पानी नीचे की ओर बहता है, तो दूसरा विकल्प खोजें।
चरण 3. प्राथमिक चिकित्सा किट से धुंध या कपास का प्रयोग करें।
कपास और धुंध अत्यधिक शोषक सामग्री हैं जिनका उपयोग आपातकालीन स्थितियों में किया जा सकता है। सामग्री को समान रूप से फैलाने के लिए कॉटन बॉल को रोल करें, या धुंध के एक उदार टुकड़े को मोड़ें। सामग्री को टॉयलेट पेपर के साथ लाइन करें ताकि जब आप हिलते हैं तो इसे स्थानांतरित न करें।