नए कोरोनवायरस (SARS-CoV-2, जो COVID-19 के रूप में जानी जाने वाली बीमारी का कारण बनता है - जिसे पहले 2019-nCoV कहा जाता था) के बारे में खबरें प्रसारित होने के बाद से लाखों लोग अलर्ट पर हैं। सौभाग्य से, कोरोनावायरस से खुद को बचाने के तरीके हैं। यदि आपको लगता है कि आप बीमार हैं तो लक्षणों को गंभीरता से लेना महत्वपूर्ण है। क्या आपको लगता है कि आपको COVID-19 है? घर पर रहें, डॉक्टर से संपर्क करें और देखें कि क्या जांच और इलाज की जरूरत है।
कदम
विधि 1 का 3: लक्षणों पर ध्यान देना
चरण 1. खांसी जैसे श्वसन संबंधी लक्षणों पर ध्यान दें।
चूंकि कोरोनावायरस एक श्वसन संक्रमण है, इसलिए प्रस्तुत किया गया पहला लक्षण खांसी (बलगम उत्पादन के साथ या बिना) है। हालांकि इतनी चिंता न करें: खाँसी के मंत्र भी एलर्जी और ऐसे ही अन्य संक्रमणों के लक्षण हैं। अगर आपको लगता है कि वास्तव में आपको वायरस है तो तुरंत आपातकालीन कक्ष में जाएं।
- इस बारे में सोचें कि क्या आपका हाल ही में किसी बीमार व्यक्ति से संपर्क हुआ है। यदि ऐसा है, तो आप शायद उस व्यक्ति के संक्रमण को अनुबंधित कर चुके हैं। साथ ही, किसी ऐसे व्यक्ति के करीब जाने से भी बचें जो बहुत बीमार है।
- यदि आपको खांसी शुरू हो जाती है, तो कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों से दूर रहें या जटिलताओं के लिए उच्च जोखिम वाले हैं, जैसे कि 65 वर्ष और उससे अधिक उम्र के, नवजात शिशु, छोटे बच्चे, गर्भवती महिलाएं, और इम्यूनोसप्रेसेन्ट लेने वाले।
चरण 2. अपना तापमान लें और देखें कि क्या आपको बुखार है।
चूंकि बुखार कोरोनावायरस के सामान्य लक्षणों में से एक है, इसलिए आपको अक्सर अपना तापमान खुद लेना पड़ता है। 38 डिग्री सेल्सियस से अधिक होने पर यह कोरोनावायरस का मामला हो सकता है। ऐसे में तुरंत आपातकालीन कक्ष में जाएं।
यदि आप पाते हैं कि आपको बुखार है, तो लोगों के साथ किसी भी प्रकार के संपर्क से बचें।
चरण 3. यदि आपको सांस लेने में समस्या या सांस लेने में तकलीफ हो तो उपचार लें।
कोरोनावायरस के कारण श्वसन संबंधी समस्याएं होती हैं, जो हमेशा गंभीर लक्षण होते हैं। यदि आपको ऐसी कोई कठिनाई होती है तो क्या हो रहा है यह निर्धारित करने के लिए तुरंत आपातकालीन कक्ष में जाएं।
जब भी आपको सांस की तकलीफ का अनुभव हो तो अपने चिकित्सक से परामर्श करें क्योंकि आपको अतिरिक्त उपचार की आवश्यकता हो सकती है।
युक्ति:
2019 में चीन में शुरू हुआ कोरोनावायरस का प्रकोप कुछ रोगियों में निमोनिया का कारण बन रहा है। सांस लेने में दिक्कत होने पर डॉक्टर को दिखाएं।
चरण 4. समझें कि गले में खराश और नाक बहना अलग-अलग संक्रमण के लक्षण हैं।
श्वसन संक्रमण होने के बावजूद कोरोना वायरस गले में खराश या नाक बहने का कारण नहीं बनता है। सबसे आम लक्षण खांसी, बुखार और सांस की तकलीफ हैं। अन्य संकेत शायद संकेत देते हैं कि स्थिति कोरोनवायरस नहीं है, बल्कि एक सामान्य सर्दी या फ्लू है। वैसे भी, सुनिश्चित करने के लिए डॉक्टर को देखें।
जब आप बीमार होते हैं तो कोरोनावायरस के बारे में घबराना सामान्य है, लेकिन अगर आपको अन्य लक्षण (बुखार, खांसी और सांस लेने में तकलीफ के अलावा) हैं तो चिंता न करें।
विधि २ का ३: आधिकारिक निदान की तलाश
चरण 1. अगर आपको लगता है कि आप कोरोनावायरस से संक्रमित हैं तो डॉक्टर से मिलें।
अपने डॉक्टर से बात करें यदि आपके पास कोरोनावायरस के लक्षण हैं और पूछें कि क्या आपको किसी परीक्षण की आवश्यकता है। मामले के आधार पर, वह सिर्फ होम रेस्ट की सिफारिश कर सकता है या जल्द से जल्द मिलने के लिए कह सकता है। जल्दी ठीक होने और संक्रमण फैलने का जोखिम कम करने के लिए पत्र में दिए गए निर्देशों का पालन करें।
यह इंगित करने के लिए एक एंटीजन परीक्षण किया जा सकता है कि क्या आपने पहले ही कोरोनावायरस का अनुबंध किया है। इस परीक्षण का उपयोग चल रहे संक्रमण का निदान करने के लिए नहीं किया जा सकता है।
युक्ति:
अपने डॉक्टर को बताएं कि क्या आपने हाल ही में यात्रा की है (विशेषकर चीन, दक्षिण कोरिया, इटली, ईरान या जापान की) या किसी ऐसे व्यक्ति या जानवर से संपर्क किया है जो संक्रमित हो सकता है। इस प्रकार, यह यह निर्धारित करने में मदद करेगा कि आपके लक्षण कोरोनावायरस का संकेत देते हैं या नहीं।
चरण 2. कोरोनावायरस का पता लगाने के लिए चिकित्सकीय रूप से अनुशंसित नैदानिक परीक्षण करें।
संक्रमण होने पर यह देखने के लिए आपका डॉक्टर रक्त परीक्षण या आपके द्वारा बनाए गए बलगम के नाक के स्वाब का आदेश दे सकता है। इसलिए वह अन्य समस्याओं को दूर करने और यहां तक कि कोरोनावायरस की पुष्टि करने में सक्षम होंगे। देरी न करें, क्योंकि निदान जल्द से जल्द किया जाना चाहिए।
ये रक्त और बलगम संग्रह चोट नहीं पहुंचाते हैं, लेकिन ये थोड़ी परेशानी पैदा कर सकते हैं।
क्या तुम्हें पता था?
टेस्ट करते समय डॉक्टर आपको तुरंत क्वारंटाइन कर सकते हैं। जबकि परीक्षा परिणाम नहीं आता है, चश्मा और कटलरी जैसी वस्तुओं को दूसरों के साथ साझा करने से बचें और जब भी आप किसी से बात करें तो मास्क का उपयोग करें।
चरण 3. सांस की तकलीफ का अनुभव होने पर तुरंत चिकित्सा उपचार लें।
इतना चिंतित न हों, लेकिन याद रखें कि गंभीर कोरोनावायरस संक्रमण निमोनिया जैसी जटिलताएं पैदा कर सकता है। सांस लेने में तकलीफ होने पर तुरंत आपातकालीन कक्ष में जाएं। यदि आप अकेले हैं, तो एम्बुलेंस या मोबाइल आपातकालीन देखभाल सेवा (सामू) को कॉल करें।
सांस लेने में समस्या होने से अन्य जटिलताओं का संकेत हो सकता है। डॉक्टर आपके लिए उपयुक्त उपचार सुझाएगा।
विधि 3 का 3: कोरोनावायरस का इलाज
चरण 1. घर पर रहें ताकि आप दूसरों को संक्रमित न करें।
यदि आपके श्वसन संबंधी लक्षण हैं, तो आप निश्चित रूप से संक्रामक हैं - और आपको अभी सार्वजनिक रूप से बाहर नहीं जाना चाहिए। इस अवधि के दौरान, सबसे अच्छी बात यह है कि आराम करें और स्थिति में सुधार होने तक किसी को भी अपने घर आने के लिए न कहें।
- वायरस फैलने से बचने के लिए आपातकालीन कक्ष में जाते समय सर्जिकल मास्क पहनें।
- अपने डॉक्टर से पूछें कि आप अपनी दिनचर्या कब शुरू कर सकते हैं। सामान्य तौर पर, संक्रमण की अवधि 14 दिनों तक रहती है।
चरण 2. आराम करें जब आपका शरीर ठीक हो जाए।
अभी के लिए सबसे अच्छी बात यह है कि आराम करें और आराम करें जबकि आपका शरीर संक्रमण से लड़ता है। अपने बिस्तर या सोफे पर लेट जाएं और अपनी पीठ के पीछे और अपने सिर के पीछे तकिए रखें, और अपने आप को एक कंबल से ढक लें।
खांसी को कम करने के लिए अपने धड़ और सिर को थोड़ा ऊपर उठाएं। यदि आवश्यक हो, तौलिये और मुड़े हुए कंबल के साथ सुधार करें।
चरण 3. बुखार और दर्द से राहत के लिए डॉक्टर के पर्चे के बिना मिलने वाली दर्द निवारक लें।
कोरोनावायरस बुखार और शरीर में दर्द का कारण बनता है, लेकिन आप इन संकेतों को कुछ हद तक नियंत्रित करने के लिए इबुप्रोफेन, नेप्रोक्सन और एसिटामिनोफेन जैसी ओवर-द-काउंटर दवाएं ले सकते हैं। फिर भी, यह पता लगाने के लिए पहले से ही डॉक्टर से परामर्श लें कि क्या उसके पास कोई मतभेद है और निर्देशों का पालन करें और पत्र में पैकेज डालें।
- 18 साल से कम उम्र के बच्चों या किशोरों को एस्पिरिन न दें। यह रेई सिंड्रोम का कारण बन सकता है, जो उच्च मृत्यु दर की समस्या है।
- पैकेज इंसर्ट या डॉक्टर द्वारा सुझाई गई खुराक से अधिक न लें, भले ही आप प्रभाव नहीं देख रहे हों।
चरण 4. वायुमार्ग को खोलने और बलगम को पतला करने के लिए एक ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें।
ह्यूमिडिफायर वायुमार्ग में भाप छोड़ता है और गले की सूजन और बलगम के उत्पादन को कम करने में मदद करता है।
- उपयोग के लिए ह्यूमिडिफायर बॉक्स के निर्देशों का पालन करें।
- जब भी आप मोल्ड के विकास को रोकने के लिए इसका उपयोग करते हैं तो ह्यूमिडिफायर को पानी और डिटर्जेंट से साफ करें।
चरण 5. ठीक होने के दौरान अपने तरल पदार्थ का सेवन बढ़ाएं।
तरल पदार्थ पीने से बलगम पतला होता है और संक्रमण से लड़ने में मदद मिलती है। अपने आप को पानी (सामान्य और गर्म), चाय और यहां तक कि शोरबा और सूप से हाइड्रेट करें।
गर्म तरल पदार्थ लें, जिससे गले की खराश में भी आराम मिलता है। उदाहरण के लिए: पीने से ठीक पहले गर्म पानी या चाय में नींबू की बूंदें और एक चम्मच शहद मिलाएं।
टिप्स
- चूंकि कोरोनावायरस की ऊष्मायन अवधि दो से 14 दिनों की होती है, इसलिए संक्रमित होने के बाद आपको लक्षणों की संभावना नहीं दिखाई देगी।
- बीमार न होने पर भी आइसोलेशन और सोशल डिस्टेंसिंग का पालन करें। इससे आपके वायरस को अनुबंधित करने और फैलने की संभावना कम हो जाती है।